IRONMAN 70.3 Barcelona

/0 Reacties/in /door

Zondag 20 mei: it’s RACE DAY, eindelijk klinkt om 0700 het startschot voor de IRONMAN70.3 BARCELONA. De profs duiken onder luid applaus van de agegroupers de middellandse zee in, na 1 minuut gevolgt door de vrouwelijke proffesionals en om 0705 gaan ook middels een rolling start de age groupers het water in.

Aan de hand van mijn laatste (zwem)bad trainingen en welgetelt die ene keer in het buitenwater was een tijd van rond de 35 minuten een reële eindtijd.

Na wat duw en trekwerk en enkele slokken zout water kwam ik net onder de 35 minuten het land op.

De wisseltent in, fietsschoenen aan, gellertjes in mijn zak, lopend naar de fiets helm op, helm vast (lukt niet), helm af, kijken, helm op, bandje vast (lukt niet) helm weer af, nogmaals kijken shit bandje zit gedraait, bandje goed, helm weer op, bandje vast, fiets pakken en weg. Hierdoor een langzame wissel maar uiteindelijk de fiets op voor een ritje van 90km met 1200 hoogtemeters. De verkenning van de dag ervoor (met de auto) wierp zijn vruchten af want de beklimmingen gingen erg goed omhoog en ook de afdalingen liepen ondanks de technische stukken perfect.

Doel was rond de 3u te finishen en ik liep na 2:47 de wisselzone in. Een betere wissel, loopschoenen aan nieuwe gelletjes in mijn zak, petje op, helm in de blauwe zak, zak terughangen en op voor de 21k run.

De eerste kilometers voelde de bovenbenen wat stram maar dat liep ik er naarmate de kilometers vorderde er uit en was het gevoel goed, op het 1, en 11km punt stonden mijn 2 grootste fans me aan te moedigen. De km tijden liepen langzaam op en de temperatuur steeg. Dit resulteerde in een zware laatste 2 kilometer maar finishte ik in 1:42. Dit had iets sneller gemogen maar na een goed fietsonderdeel hoor je me hier niet over klagen.

Finishen bij een IRONMAN blijft een mooi spektakel en met een trots gevoel ontving ik de medaille en het finisher shirt.

Al met al heel erg tevreden en op naar de volgende.

Toyo Tires NK Run Bike Run

/1 Reactie/in /door

Supertrots zijn wij met onze nieuwe hoofdsponsor en naamgever TOYO TIRES.

Ons evenement heet daarom vanaf vandaag officieel het TOYO TIRES NK Run Bike Run.

TOYO TIRES heeft als slogan ‘Driven to perform’ en wat past er nu mooier bij een sportief evenement als het onze waarbij ieders persoonlijke prestatie centraal staat. Het beste uit jezelf halen! Of je nu meedoet aan het NK, recreatief of als DUO.

TOYO TIRES is een Japanse autobandenfabrikant met lokale verankering in de Benelux. Het verkoopkantoor is gevestigd in het in triathlonland zeer bekende Oud-Gastel. TOYO TIRES staat voor  70 jaar innovatie, kwaliteit, performance en uitmuntende service. Naast het NK Run Bike Run in Spijkenisse is TOYO TIRES tevens partner van AC Milan, Leicester City en de IAAF 2018 (recent het WK Atletiek in Birmingham) en het NK Schaatsen Allround en Sprint. Een mooi rijtje om tussen te staan dachten wij zo.

Naast een zeer prettige financiële steun, ondersteunt TOYO TIRES ons met promotiemateriaal, vallen er binnenkort met like-deel-win acties startbewijzen te verdienen en wordt er een nog nader te bepalen sportstimuleringsprijs voor de jeugd beschikbaar gesteld. Hou dus onze social media goed in de gaten.

“Driven to perform”, ook voor ons als organisatie.

Marathon Rotterdam

/1 Reactie/in , /door

Op de terugweg van de Run-Bike-Run in Geel werden de koolhydraten gestapeld bij onze vriendelijke clown want op 8 april stond de volgende wedstrijd alweer op de planning.

Ditmaal was het geen combinatie van meerdere sporten maar 42.195 meter hardlopen door Rotterdam. Na een slecht verlopen marathon van Spijkenisse (door ziekte) was mijn intentie om deze toch echt te gaan voor een PR aangezien ik mijn goede conditionele vorm deze winter heb kunnen doortrekken. Vele meters op de skies, een NK toerskien in Zwitserland en een hoogtestage van 3 weken hebben een positief effect gehad op het hart/long systeem. s’Avonds alle spullen klaar gelegt en de keuze gemaakt om mijn compressietubes aan te doen i.p.v. mijn compressiekousen. s’Ochtends met de metro naar Rotterdam, genoten van de sfeer en ontspannen na de start om daar samen met Theo K. te genieten van Lee Towers die al zingend ons vertelde dat je nooit alleen loopt. Nou dat bleek de hele route wel want er waren maar een paar mensen die hetzelfde plan hadden om een rondje door Rotterdam te lopen.

Ik ging weg op 4:30 p/km en dit liep erg lekker, mijn hartslag bleef binnen de gewenste zone, mijn broer stond op de voor afgesproken punten de verzorging en het zag er naar uit dat, ondanks de wedstrijd van gisteren, het een mooie dag kon worden. Helaas had ik gisteravond een verkeerde keuze gemaakt want na 23km voelde ik dat ik een blaar onder mijn teen had opengelopen en moest ik mijn looptechniek aanpassen om deze te ontlasten. Als iets niet bevorderlijk is voor je tempo is het wel het aanpassen van je looptechniek en ik zag langzaam mijn tempo achteruit gaan. Bij het 24km punt snel een EHBO post opgezocht en een stuk tape om mijn teen laten zetten. Inmiddels stond het bloed in mijn  schoen en de boosdoener bleek mijn sok te zijn. (dom, dom, dom om niet gewoon mijn compressiesokken aan te hebben gedaan).

Na deze niet welkome stop geprobeert om het tempo weer op te pakken maar helaas, het bleef irriteren en het werd ook een mentale kwestie aangezien ik mijn PR  als sneeuw voor de inmiddels aanwezig zijnde zon zag verdwijnen, toen maar de beslissing genomen om te gaan genieten van de sfeer onderweg, te genieten van mijn grootste supporter die alles stoer vanaf de nek van opa kon bekijken en uiteindelijk samen met Theo K. te finishen in een tijd van 3:43. Zeker geen tijd die ik van te voren in mijn hoofd had maar terugkijkend naar een mooi race weekend waarbij ik weer veel sportieve ervaring heb opgedaan en wat hopelijk alleen maar kan leiden tot een mooi seizoen 2018. #demooiste #mr18

Run-Bike-Run Geel

/1 Reactie/in , /door

Het 15e weekend van 2018, It’s race-day, Nee het is race WEEKEND, met dike letters staan 7 en 8 april in de agenda. 7 april is de 2e wedstrijd in het geweld van de Run-Bike-Run series 2018. Seizoen 2017 hadden wij als TVS’90 prima afgesloten met een 12e plek binnen dit sterk bezette deelnemersveld en na wat reclame te hebben gemaakt aan het begin van het jaar is het gelukt om enthousiaste leden bij elkaar te krijgen om ook dit jaar mee te doen met de Series.

De eerste wedstrijd (teamrelay) werd een week geleden afgewerkt door Jan, Dennis, Ferdi en Christian en dit weekend werd er door Jan, Ferdi, Jeroen v/d Z. en Christian afgereisd naar onze zuiderburen om in Geel te starten voor een 2,5/20/5km wedstrijd. De weergoden waren ons goed gezind, het parcours was deels onverhard en de materialen (incl. de lichamen) stonden er strak bij.

Het startschot viel en als pijlen uit een boog schoten de deelnemers weg. 75% van ons team kon de grootste groep bijhouden en gingen samen de wisselzone in. 25% (ik) moest de groep iets laten gaan (overigens bewust met de gedachte aan morgen) en kon na een goede wissel aansluiten bij enkele deelnemers die tijdens het fietsen de groep moesten laten gaan.

Jan kon mooi mee blijven gaan met de groep en kon na een goede wissel en 5km loop een prima prestatie neerzetten. Ferdi moest is het wiel van Chris afzien maar door goed teamwork begonnen ze samen aan het looponderdeel en tot grote verbazing van Jan kwam Chris als 2e teamlid over de streep, bij ferdi had het fietsen veel energie gekost maar heeft zich netjes door die 5.000m heen geknokt. Jeroen had helaas last van een loszittend zadel en moest het fietsonderdeel grotendeels zelf afleggen maar liep en hele goede 2e run.

Voor iedereen was het weer een mooie ervaring en word er uitgekeken naar de 3e wedstrijd. Dit zal zijn het NK run-bike-run in Hoogerheide.

Ondanks het hoge niveau blijven het mooie wedstrijden om je wissels te trainen en om wedstrijdervaring op te doen waar je de rest van het seizoen profijt van kan hebben.

Wij hopen dat andere leden zich niet laten afschrikken door de snelle tijden want onze gedachte is #meedoenisbelangrijkerdanwinnen #het seizoenbegintnetmaarnualeengoedebasis #2019meerdeelnemersvanuitTVS

Kerstcross 2017

/0 Reacties/in /door

Op Tweede Kerstdag organiseerden we traditiegetrouw weer onze Kerstcross. Veel atleten uit de regio kennen inmiddels ons mooie en uitdagende parcours. Erg leuk is dat zelfs hele families gezellig meelopen in het lange lint van lopers dat de laatste jaren start in onze cross.

Met 111 deelnemer was het een heel fraai gezicht, over de heuvels en door de carrousel. Gerard Oomen maakte dit jaar m.b.v. een drone een heel mooie impressie…..https://www.youtube.com/watch?v=uNTqYr-bXcw&app=desktop

De uitslagen op de verschillende afstanden waren als volgt:

Joey van ’t Verlaat Sportman van het Jaar

/1 Reactie/in /door

Op het Sportgala Nissewaard werd Joey van ’t Verlaat uitgeroepen tot Nissewaard’s Sportman van het Jaar!

Joey is al sinds heel jonge leeftijd lid van TVS90, in eerste instantie combineerde hij triathlon met wielrennen bij Jeugd PRC Delta. De laatste jaren richt hij zijn pijlen op de triathlon, maar wel op alle disciplines binnen die sport. Zo werd hij in 2017 Nederlands Kampioen Cross Triathlon en derde bij het NK Run Bike Run. Resultaten die hem de nominatie voor Sportman van het Jaar opleverde. Op maandag 11 december werd hij door een jury uit drie genomineerde kandidaten uitgeroepen tot sportman van het jaar 2017.

Joey en Kim van ’t Verlaat genomineerd als sportman en sporttalent van het jaar

/1 Reactie/in /door

Door hun mooie prestaties in 2017 zijn TVS’90 triathleten Joey en Kim van ’t Verlaat genomineerd voor een eretitel tijdens het Sportgala Nissewaard.

Joey is één van de kandidaten voor de titel Sportman van het jaar en Kim maakt kans om tot Talent van het jaar te worden uitgeroepen.

De bekendmaking en uitreiking zijn op maandagavond 11 december in Theater De Stoep tijdens het Sportgala Nissewaard.

NK Run Bike Run 2018 & 2019

/0 Reacties/in /door

En we plakken er nog 2 jaar aan vast!

De afgelopen 2 jaar heeft een team enthousiastelingen van TVS’90 het NK RunBikeRun Kwart georganiseerd. Wij kregen vele leuke reacties terug en dat heeft ons ertoe gebracht een nieuw BID in te dienen bij de NTB.

Ook de NTB is zeer te spreken over ons evenement en zo werden wij beloond met nog eens twee NK’s in oktober 2018 & 2019.

Meer info volgt uiteraard in een later stadium. We zijn op dit moment nog aan het bijkomen van de vorige editie!

Terugblik NK Run Bike Run 2017

/0 Reacties/in /door

Spijkenisse – Voor het tweede achtereenvolgende jaar is zondag in Spijkenisse bij TVS’90 het Nederlands Kampioenschap ¼ Run Bik Run gehouden. In totaal stonden in alle categoriën 320 deelnemers aan het vertrek.

In de ochtend was het eerst de jeugd die van start ging met hun wedstrijd om het NK. Daarna volgde er een race voor recreanten. Vervolgens kwamen de wedstrijdlopers, mannen en vrouwen, aan de start voor hun race die bestond uit 10 kilometer hardlopen, 40 kilometer fietsen en 5 kilometer hardlopen.

Voor alle uitslagen, klik hier

Voor alle foto’s & video’s klik hier

3e DIV team comp – laatste wedstrijd

/1 Reactie/in /door

Oosterhout, was de laatste halte in de Teamcompetities Triathlon voor ons Derde Divisie mannen team. Mark schreef het verhaal van de dag:

“Zondag 28 augustus was de dag dat de laatste wedstrijd voor de 3de divisie gestreden moest worden in Oosterhout. De wedstrijd bestond uit een team sprint, dus iedereen kon zijn tijdritfiets thuis laten en de gewone wielrennersfiets mocht gezellig mee. Enige wat ik dacht “wordt nog leuk heb er immers al 2 jaar niet meer op gefietst”.

Bij aankomst op de parkeerplaats stond Dennis al te wachten en niet veel later kwam ook Jeroen aanrijden die aangaf zich niet zo lekker te voelen en daarom een beroep had gedaan op Ferdi die ook al snel met Jeremy aan kwamen rijden. Toen iedereen zijn fiets startklaar had gemaakt zijn we de startbewijzen op gaan halen, wat iets langer duurde omdat we eigenlijk iets te laat waren met ruilen van teamlid. Maar omdat we Jeroen als vrijwilliger bij ons hadden kwam het toch goed.

Bij de stickers plakken op de fietsen werd ons teamspirit al aardig om de proef gesteld omdat mijn fiets al een tijd had stil gestaan moesten we effe snel voor de start een bandje verwisselen. Ik moest ook gelijk weer terug denken aan de wedstrijd in Nuenen waar we toen ook zoiets hadden met Ferdi.

Voor het zwemmen hadden we afgesproken dat we in tweetallen zouden gaan zwemmen, dit was toch nog best lastig als je met 90 man in het water ligt. Dennis was al snel het water uit en stond al klaar in de wisselzone en toen ikzelf als tweede het water uit kwam, hebben we de rest van het team geholpen. Na de wissel kon ik het fietstempo al snel niet bijhouden want het niveau lag echt heel hoog, mede door het goed stayeren hebben ze toch nog aardig wat teams weten in te halen.

Het hardlopen ging bij mezelf lekker, 4.30 op de km. Ik heb de rest van het team niet gezien, maar begreep later dat hun ook rond het zelfde tempo liepen.

Uiteindelijk zijn we als 19de gefinisht en dat brengt ons op de 18de plaats in de eindstand van dit seizoen.”

– Mark van Gelder