De finishers van de Challenge Almere Long Distance, Arjen Teijn, Cris Rosmolen, Silvia van Schaick en mijzelf. Het was een zware wedstrijd met heel veel regen, windkracht 6, onderkoelingsverschijnselen waardoor het een echte challenge werd. Van de 416 deelnemers zijn er maar 329 gefinisht, dat zegt al genoeg.

3.8 km gezwommen in 1:08 uur (17:54 min/km)
wissel T1 in 8 min
184 km gefietst in 7:13 uur ( 25,4 km/uur)
Wissel T2 in 8 min
43 km gelopen in 6:07 uur (8:30 min/km)

Finishtijd is 14:44:41 uur.

Met zwemmen ging het super, lag voor op de planning de eerste ronde dus 2e ronde wat rustiger gedaan om zelf te sparen. Eerste ronde fietsen ging ook volgens planning maar daarna werd het een hel door de extreme regenval en kou. Hier ben ik dan ook mijn tijd verloren. De marathon ging weer exact volgens planning, wilde 6 uur dus dat is goed gelukt.

Wil iedereen bedanken voor alle berichtjes, ook diegene die speciaal zijn komen aanmoedigen. Doet altijd super goed en met een wedstrijd als deze echt nodig.

Bert Bosch, Erica Bosch en Kevin Bosch bedankt voor het verzorgen van het eten en drinken tijdens de wedstrijd van mij en silvia. Volgend jaar weer ???????
Natasja Oosterloo was er ook voor de opvang na de finish want werd behoorlijk misselijk. Benjamin Buijs kwam nog gezellig een praatje maken voor zover ik spraakzaam was

Het was een zware maar zeer mooie dag "swim 3.8 km, bike 180 km, run 42,2 km, brag the rest of your life"