Spijkenisse,18 dec 2016
wedstrijd over 5, 10, 21,1 en 42,2 km
Ongeveer 30 TVS-ers aan de start op de diverse afstanden. Mooie top-5 plaatsen: Amanda 4e V35 op de marathon; Joekie 5e V op de 10 km; Maaike en Jitske resp 1e en 2e D op de 5 km; Hidde 4e M op de 5 km.
————————————————————————————-
Marathon van Spijkenisse.. mijn 10e marathon.. voor het eerst in mijn leven “lekker” een marathon gelopen met een tijd die bij me past..
Ik heb me aan me raceplan kunnen houden tot de 35 km.. daarna heel blij met Wesley Bouman.. die me toch het tempo liet lopen wat nodig was.. negatieve split kunnen lopen en heel dik onder mijn PR gedoken.. Joop en Jeroen bedankt voor het meefietsen en ook voor de positieve woorden!! Meer dan tevreden voor nu.. maar.. het kan sneller!! Bedankt iedereen voor de support en de lieve woorden.. Ik ben kapot en voldaan..
– Delphin Kruithof Kremer
Donderdag terug uit de alpen, 2 weken gewerkt op en rond de 3000m boven NAP, loopschoenen zaten niet in mijn tas maar toch nog enkele honderden hoogtemeters met skies onder de schoenen omhoog kunnen lopen.
Ideale voorbereiding: NEE
MAAR soms moet je iets gewoon aangaan, dus vanochtend naar de inschrijftafel om deelnemer te zijn bij de sparkmarathon.
Onder aan het inschrijfformulier stond de vraag: Wat is uw richttijd……
Ingevuld met de cijfers 345,niet omdat dit mooi opvolgend was maar omdat ik mijn lichaam goed genoeg ken om in te kunnen schatten dat ik met de weinige hardloopkilometers van de afgelopen weken maar daarin tegen wel nog kan putten uit het afgelopen seizoen (met als hoogtepunt de transalpinerun) dit een reële eindtijd zou zijn.
Vanaf kilometer 1 in de mooie steady kilometertijd de route gevolgd (daarbij luidt aangemoedidt door vele TVS”ers en zelfs toen ik langs mijn vrouw vloog hoorde ik vanuit de kinderwagen een geluidje wat ik interpreteerde als HUPHUP)
Gefinisht in een tijd van 3:47 waarbij ik fit over de streep stapte. Had de 3:45 erin gezeten?? waarschijnlijk wel maar ik zal er geen moment slechter van slapen (dat doe ik toch al niet zolang Ryan zo door blijft gaan want, die is net zo steady in zijn eet en slaapmomentjes als papa de afgelopen 42,1 km)
– Christian Monna
——————————————————————————————-
Afgelopen weekend weer eens meegedaan aan een 5km om een beetje te kunnen peilen hoe ik er nu zoal voorsta. Dit begon natuurlijk allemaal weer lekker hectisch met het vergeten van mijn startnummer en het kwijtraken van mijn chip, maar gelukkig was daar m’n redder in nood (m’n mutti, zoals altijd 
🙂) die het wel weer even wist te fixen. Uiteindelijk goed constant mijn eigen wedstrijd gelopen wat resulteerde in een dik PR: 19:31 (ruim anderhalve minuut eraf!), en een 1e plaats bij de dames op deze afstand. Aan iedereen die dit weekend gelopen heeft: bij deze nogmaals gefeliciteerd met jullie prestaties!
– Maaike Weersma
—————————————————————————————-
Weer een mooie week achter de rug…
Eerst afgelopen woensdag tijdens TVS Zwemtraining een nieuwe PR op de 500m borstcrawl met 10:07 (-28sec).
Nog even en we komen onder de 10 min.
Hoogtepunt van vandaag was ook een nieuw PR op de marathon van Spijkenisse met 4:21 (-16min). Gezellig gestart samen met Carlo, Peter en Amanda, maar moest een (voor mijn doen) te snelle start toch op het einde wat inleveren. Bedankt voor alle TVS support langs de kant en bij de finish 
?.
Mooie afsluiting van het jaar en kijken wat voor mooie dingen we volgend jaar allemaal kunnen doen. Wie had dat gedacht een aantal jaar geleden 
?… 3x marathon finisher. Trots op mezelf.
“Think Big, Dream Big, Believe Big, and the results will be Big”
– Jay Biharie
| MARATHON | | | | |
| PLts | Naam | GJ | Tijd | PLCat | |
| 82 | Delphin Kruithof Kremer | 1985 | 3:32:27 | 16 | MSR |
| 124 | Christian Monna | 1982 | 3:47:43 | 24 | MSR |
| 187 | Peter Verhelst | 1983 | 4:10:57 | 35 | MSR |
| 188 | Amanda Kolijn | 1980 | 4:10:57 | 4 | V35 |
| 201 | Jay Biharie | 1986 | 4:23:25 | 36 | MSR |
| HALVE MARATHON | | | | |
| Plts | Naam | GJ | Tijd | Plts | |
| 144 | Jeffrey van Haasteren | 1982 | 1:45:29 | 131 | M |
| 148 | Karl Snoek | 1979 | 1:45:47 | 134 | M |
| 162 | Gerard Bank | 1957 | 1:46:47 | 143 | M |
| 185 | Diede Diederiks | 1991 | 1:49:13 | 25 | V |
| 338 | Ronald Fontijn | 1983 | 2:00:03 | 271 | M |
| 382 | Michel Siep | 1970 | 2:03:44 | 295 | M |
| 383 | Meike Schoonmade | 1971 | 2:03:44 | 88 | V |
| 468 | Amanda Kruithof Kremer | 1985 | 2:11:46 | 132 | V |
| 474 | Yvonne Hijdra | 1952 | 2:12:58 | 136 | V |
| 475 | Hiro Asakura | 1963 | 2:12:58 | 339 | M |
| 10 KILOMETER | | | | |
| Plts | Naam | GJ | Tijd | PLCAT | |
| 50 | Joekie de Hoog | 1956 | 47:49 | 5 | V |
| 55 | Frank Heusdens | 1960 | 48:57 | 49 | M |
| 71 | Henk Hage | 1959 | 51:21 | 64 | M |
| 84 | Remco Vitscher | 1969 | 52:32 | 73 | M |
| 5 KILOMETER | | | | |
| Plts | Naam | GJ | Tijd | PlCat | |
| 4 | Hidde Weersma | 1997 | 18:35 | 4 | M |
| 7 | Maaike Weersma | 1995 | 19:31 | 1 | V |
| 9 | Ferdi Yildiz | 1997 | 19:52 | 8 | M |
| 12 | Jeremy van Ham | 1995 | 20:06 | 11 | M |
| 17 | Jitske Weersma | 2001 | 21:16 | 2 | V |
| 39 | Arie Kweekel | 1962 | 26:38 | 29 | M |
| 40 | Cris Rosmolen | 1982 | 26:46 | 11 | V |
| 109 | Sharleena Ros | 1991 | 33:04 | 49 | V |
