Marathon Rotterdam

Op de terugweg van de Run-Bike-Run in Geel werden de koolhydraten gestapeld bij onze vriendelijke clown want op 8 april stond de volgende wedstrijd alweer op de planning.

Ditmaal was het geen combinatie van meerdere sporten maar 42.195 meter hardlopen door Rotterdam. Na een slecht verlopen marathon van Spijkenisse (door ziekte) was mijn intentie om deze toch echt te gaan voor een PR aangezien ik mijn goede conditionele vorm deze winter heb kunnen doortrekken. Vele meters op de skies, een NK toerskien in Zwitserland en een hoogtestage van 3 weken hebben een positief effect gehad op het hart/long systeem. s’Avonds alle spullen klaar gelegt en de keuze gemaakt om mijn compressietubes aan te doen i.p.v. mijn compressiekousen. s’Ochtends met de metro naar Rotterdam, genoten van de sfeer en ontspannen na de start om daar samen met Theo K. te genieten van Lee Towers die al zingend ons vertelde dat je nooit alleen loopt. Nou dat bleek de hele route wel want er waren maar een paar mensen die hetzelfde plan hadden om een rondje door Rotterdam te lopen.

Ik ging weg op 4:30 p/km en dit liep erg lekker, mijn hartslag bleef binnen de gewenste zone, mijn broer stond op de voor afgesproken punten de verzorging en het zag er naar uit dat, ondanks de wedstrijd van gisteren, het een mooie dag kon worden. Helaas had ik gisteravond een verkeerde keuze gemaakt want na 23km voelde ik dat ik een blaar onder mijn teen had opengelopen en moest ik mijn looptechniek aanpassen om deze te ontlasten. Als iets niet bevorderlijk is voor je tempo is het wel het aanpassen van je looptechniek en ik zag langzaam mijn tempo achteruit gaan. Bij het 24km punt snel een EHBO post opgezocht en een stuk tape om mijn teen laten zetten. Inmiddels stond het bloed in mijn  schoen en de boosdoener bleek mijn sok te zijn. (dom, dom, dom om niet gewoon mijn compressiesokken aan te hebben gedaan).

Na deze niet welkome stop geprobeert om het tempo weer op te pakken maar helaas, het bleef irriteren en het werd ook een mentale kwestie aangezien ik mijn PR  als sneeuw voor de inmiddels aanwezig zijnde zon zag verdwijnen, toen maar de beslissing genomen om te gaan genieten van de sfeer onderweg, te genieten van mijn grootste supporter die alles stoer vanaf de nek van opa kon bekijken en uiteindelijk samen met Theo K. te finishen in een tijd van 3:43. Zeker geen tijd die ik van te voren in mijn hoofd had maar terugkijkend naar een mooi race weekend waarbij ik weer veel sportieve ervaring heb opgedaan en wat hopelijk alleen maar kan leiden tot een mooi seizoen 2018. #demooiste #mr18

Run-Bike-Run Geel

Het 15e weekend van 2018, It’s race-day, Nee het is race WEEKEND, met dike letters staan 7 en 8 april in de agenda. 7 april is de 2e wedstrijd in het geweld van de Run-Bike-Run series 2018. Seizoen 2017 hadden wij als TVS’90 prima afgesloten met een 12e plek binnen dit sterk bezette deelnemersveld en na wat reclame te hebben gemaakt aan het begin van het jaar is het gelukt om enthousiaste leden bij elkaar te krijgen om ook dit jaar mee te doen met de Series.

De eerste wedstrijd (teamrelay) werd een week geleden afgewerkt door Jan, Dennis, Ferdi en Christian en dit weekend werd er door Jan, Ferdi, Jeroen v/d Z. en Christian afgereisd naar onze zuiderburen om in Geel te starten voor een 2,5/20/5km wedstrijd. De weergoden waren ons goed gezind, het parcours was deels onverhard en de materialen (incl. de lichamen) stonden er strak bij.

Het startschot viel en als pijlen uit een boog schoten de deelnemers weg. 75% van ons team kon de grootste groep bijhouden en gingen samen de wisselzone in. 25% (ik) moest de groep iets laten gaan (overigens bewust met de gedachte aan morgen) en kon na een goede wissel aansluiten bij enkele deelnemers die tijdens het fietsen de groep moesten laten gaan.

Jan kon mooi mee blijven gaan met de groep en kon na een goede wissel en 5km loop een prima prestatie neerzetten. Ferdi moest is het wiel van Chris afzien maar door goed teamwork begonnen ze samen aan het looponderdeel en tot grote verbazing van Jan kwam Chris als 2e teamlid over de streep, bij ferdi had het fietsen veel energie gekost maar heeft zich netjes door die 5.000m heen geknokt. Jeroen had helaas last van een loszittend zadel en moest het fietsonderdeel grotendeels zelf afleggen maar liep en hele goede 2e run.

Voor iedereen was het weer een mooie ervaring en word er uitgekeken naar de 3e wedstrijd. Dit zal zijn het NK run-bike-run in Hoogerheide.

Ondanks het hoge niveau blijven het mooie wedstrijden om je wissels te trainen en om wedstrijdervaring op te doen waar je de rest van het seizoen profijt van kan hebben.

Wij hopen dat andere leden zich niet laten afschrikken door de snelle tijden want onze gedachte is #meedoenisbelangrijkerdanwinnen #het seizoenbegintnetmaarnualeengoedebasis #2019meerdeelnemersvanuitTVS

Almere weekend 2017

 

 

 

Zaterdag 9 september 2017, de hele en de halve afstand

Een TVS90 delegatie – voor zover ik weet – van 8 personen, 3 op de hele en 5 op de halve. Op de halve was er het debuut van Aglaia Hage (dochter van Silvia v Schaick). Streekgenote Concetta Pichierri werd 1e D45 op de halve afstand in 5:01:21 uur.


Almere Challenge full distance triathlon 9-9-2017 wat was je mooi en zwaar. Hierbij een kort verslag ervan.

Het zwemmen was de eerste kilometer oorlog door de massale zwemstart maar heb voor mij doen prima gezwommen 1:19:56 (doel was 1:20). Het fietsen ging boven verwachting enige is dat ik mijn voeding door onbekende oorzaak niet goed kon binnen houden dus daardoor minder gegeten en gedronken als geplanned. En onderweg wel echt Nederlands weer gehad wind/regen/hagel maar desondanks toch 5:32:56 gefietst (doel was 5:45). Toen het lopen pfff wat moest ik diep gaan 6 rondes van 7 km na 1,5 ronde was ik eigenlijk klaar vanwege het gebrek aan voeding op de fiets. Ik heb daardoor van het lopen weinig meegekregen van de supporters ik was helemaal weg SORRY daarvoor!! Elke drankpost cola gedronken en door het coachen aanmoedigen van mijn lieverd Amanda Kolijn (❤️) toch door kunnen zetten en 3:49:52 gelopen (doel was 3:45). Zij geloofde in mij en heeft mij die laatste ronde gezegd dat ik onder de 11 uur kon finishen waardoor ik door heb kunnen zetten. Dus dik tevreden met als eind resultaat 10:52:54 (doel was 11:15).

Echt iedereen onwijs bedankt voor alle support onderweg via app en berichtjes en het meeleven! Ook heb ik er 2 nieuwe helden bij met wie ik dit avontuur beleefd heb Karl Snoek en Gerard Vos. Super trots op deze 2 mannen hun eerste hele triathlon bedankt dat ik daar deel van uit mocht maken!

– Virgill Mighorst


Wat een mooie ervaring was de hele triatlon van Almere. Samen met mijn vrouw en kinderen het afgelopen jaar veel voor gedaan en gelaten, ze verdienen een groot compliment hiervoor. Robert de Korte van edo sports heeft me voorzien van trainingsschema’s echt prettig om op deze manier te trainen. Bedankt Robert!
Dan raceday zwemmen ging boven verwachting, fietsen onder Hollandse omstandigheden wind, regen, hagel. Lopen was zwaar maar toch voor mij mooie eindtijd 11:26.

Ik wil alle mensen die mij onderweg support hebben gegeven bedanken, vooral de tvs harde kern supporters wat een boost gaf dat elke keer, waanzinnig!!!!

Samen met Virgill Mighorst en Gerard Vos deze hele triatlon mogen doen, beide een fantastisch resultaat, het was in alle opzichten een prachtige dag!

– Karl Snoek


Gisteren mijn eerste echte halve triathlon volbracht de Challenge Almere middle distance. Vorig jaar de middle distance in Luxemburg was een run-bike-run geworden door de hoge waterstand van de Moezel.
Het zwemonderdeel ging voor mij niet zo lekker, erg druk en veel aanvaringen en daardoor kramp in mijn benen. Het zwemonderdeel afgesloten in 38 min.
Op de fiets voelde ik me weer als een vis in het water. Het eerste stuk rustig aan door smalle fietspaden, na ongeveer 5 km gas erop en lekker windje mee de dijk over. Terug door de polder met wat tegenwind maar dat viel op zich wel mee. Het fiets onderdeel afgesloten met een gemiddelde van 37 km/h in 2h29.
Het lopen ging lekker maar volgens mijn klokje liep ik te snel, iets langzamer gaan lopen en uiteindelijk vlak uitgelopen met als tijd 1h49. Mijn eindtijd was uiteindelijk 5h09.
Het waren gezellige dagen met veel bekenden langs en op het parcours. Iedereen bedankt voor de aanmoedigingen. Na afloop de echte mannen en vrouwen aangemoedigd op de lange afstand. De organisatie was perfect!!

– René van Erk


Zaterdag was het dan eindelijk zover de challenge halve triathlon in Almere.
Vrijdag bij aankomst was het lekker regenachtig weer, gelijk startnummer opgehaald was immers net open dus was nog lekker rustig uurtje later was de briefing die ook werd gegeven in het grote theater wat ik toch wel een gave ervaring vond zo, daarna tassen klaargemaakt om die vervolgens in de wisselzone op te gaan hangen, dat was gelukkig in een overdekte parkeergarage dus de kleding hoefde gelukkig niet de hele nacht in de regen te hangen. Mijn fiets in de wisselzone opgehangen, arme fiets hele nacht in de regen.
‘s Avonds naar de pastaparty geweest heb volgens mij nog nooit zo lang in een rij gestaan voor het eten maar het was het gelukkig lekker.

Zo daar was hij dan de dag van de wedstrijd na een toch nog een beetje geslapen te hebben geloof bij elkaar wel twee uur,  ging dan toch om 6 uur de wekker gelijk wezen ontbijten toch leuk om te zien al die gespannen mensen die allemaal gezond eten snel daarna effe me sportvoeding aan me fiets gehangen aan me zeiknatte fiets ketting gedroogd en voorzien van nieuw laagje vet.

Daar stond ik dan toch wel redelijk relaxt aan de startlijn. Watertemperatuur was toch wel lekker met temperatuur van 18 graden, het water was niet heel diep viel me op. Eigenlijk de hele zwemafstand van 1.9 km lekker gezwommen op een paar rondzwaaien armen en benen om me heen na, met zwemtijd van 38.44.
Na de wisselzone snel op de fiets kwam er na 2km al snel achter dat een jasje aantrekken toch slimmer was geweest, het was namelijk het eerste halfuur best koud met de hagel en wind, schakelen ging soms best lastig door het weer.  Al snel stonden veel mensen aan de kant met lekke banden dus elke 10 km zat ik toch wel te juichen in me zelf, halverwege het parcours stond het TVSaanmoedigingsteam dus kreeg daar weer een hoop kracht door uiteindelijk 2.58 klaar met fietsen.
Toch maar besloten om met me natte sokken door te lopen in plaats ze te wisselen. Ik  liep natuurlijk weer veel te hard in het begin met 4.30 de km. Uiteindelijk wat rustiger gelopen, het was gezellig druk langs de kant met veel publiek en muziek, maar bij de 18km begonnen me kuiten te zeuren dat ze er klaar mee waren dus lekker langzamer gaan lopen uiteindelijk toch nog 1.55 weten te lopen over de 21km.

Uiteindelijk 5.45.54 als eindtijd was een geweldige wedstrijd iedereen bedankt voor de support, heldhaftig, zeker met dit weer.

Hele triathlonplCatZwemplZFietsplFLopenplLEindtijd
Virgill Mighorst24M301:19:564355:32:562493:49:5217610:52:54
Karl Snoek53M351:04:541465:30:042304:38:2340211:26:21
Gerard Vos64M501:22:174825:59:214105:21:06505612:59:07
Halve triathlon
Delphin Kruithof Kremer26M300:33:111532:29:44611:50:173635:00:12
René van Erk17M500:38:445152;29:23571:49:183445:09:07
Mark van Gelder86M300:38:445162:28:496931:55:454895:45:54
Hans Akershoek125M450:42:407302:55:486372:04:126875:59:32
Aglaia Hage4WU240:47:238993:23:509322:19:178796:41:58
Almere 9 sep 20127

Zondag 10 september 1017, de Team wedstrijden.

Trotse vader/coach/trainer/triatleet!

Mooie dag vandaag, eerst de jeugd van TVS’90 zien stijgen naar de tweede plek in het eindklassement van het JeugdJunioren Circuit Nedtriathlonbond. Na het hele seizoen punten te hebben verzameld met Pim, Jitske, Joey, Roel, Jeroen , Kim en Nikita was het vandaag de finale. Met een knappe 2e plek in de daguitslag steeg het team dat een ‘ultrakorte’ triathlon als ‘relay’ aflegde daarmee van de 4e naar de 2e plek.

Daarna was het de beurt aan Joey, die maakte in de finale van de Eredivisie zijn debuut in het team van Trimates, Ook zie moesten, net als de jeugd eerder, een korte triathlon afleggen. (380 mtr/ 7,5km/2km). Joey startte als tweede en zette een prima race neer. Ook de rest van het team deed dat waardoor met een 5e plek in de daguitslag de 4e plaats in de eindrangschikking werd veroverd.

– Jeroen van ‘t Verlaat

 

 

Politietriathlon 2017

Spijkenisse, 9 september 2017

Dat was balen toen rond 13:00 uur de wedstrijd stilgelegd werd vanwege onweer. De team wedstrijden waren afgewerkt, maar de individuele deelnemers hadden pech. Alleen een groot deel van de 1/8e kon finishen, voor de kwart en de OD was de wedstrijd voorbij voordat die echt begonnen was.

De  2e divisiewedstrijd had zoals uit de uitslag blijkt ook last de afgelasting. Slechts 6 teams mochten de volle 5 km lopen, de rest werd na 3,8 km uit de wedstrijd gehaald. Het 2e divisie mannenteam van TVS’90 (Martin, Hidde, Hielke en Ruben) was het snelste van de overige teams die maar 3,8 km mochten lopen en behaalde daardoor  een mooie 7e plaats (van de 19). In de eindstand 8e.

Het dames team (Marjolein, Melissa, Pianca en Angela) werd 18e (van de 25). Eindklassement (24e).

Gelukkig laten de foto’s van Jeroen van der Zee zien dat het toch weer een leuke happening was.

foto’s Jeroen van der Zee

uitslag 1/8e:

Roel Linde, 1:06:06, 2e

Nathalie Visser, 1:11:17, 7e

Maaike Weersma, 1:13:59, 10e

Ricardo Dierickx, 1:14:34

Mark Linde, 1:15:25

Henk Hage, 1:320:27

Pascal Frenay, 1:20:45

 

 

Uitslagen juli/augustus 2017

Veenendaal – Ouddorp – Frysman – Abbenbroek – Wilhelminadorp – Didam.


Veenendaal, 26 augustus 2017, 1/8e triathlon

Vandaag in Veenendaal eindelijk de 1/8 Triathlon gedaan in 1:26:07 dit keer geen blauwalg gelukkig, mensen wat een mooie omgeving daar en schone lucht ( geen last van piepen tijdens het lopen). Alles ging voor mij eigenlijk goed, dank trainers voor jullie trainingsadviezen de afgelopen maanden zwemmen 11:11 , fietsen gemiddeld rond de twee minuten ( zo een Triathlon stuur is best fijn Arie ) en lopen ja echt minder dan 30 minuten interval. Trainert bedankt en ook Yvonne Hijdra, met de laatste ondersteuningen van de laatste trainingen.

– Annaliese Kok

-uitslag:

Loena Bank,   1:03:34 uur,  1eDsen

Annaliese Kok, 1:26:09 uur, 10D50


Ouddorp, 17 augustus 2017

Gister mijn eerste 5 km wedstrijd gelopen in Ouddorp! Een snelle start misschien iets te… Daarna werd het vooral een solo race! Uiteindelijke 3e overall en eerste bij de dames!

– Sandra Vermeulen


Gaasterland, 8 juli 2017, Frysman  (3,8 – 180 – 42,2)

Uitslag:

Jos Noordegraaf 11:11:37 uur


Abbenbroek, 8 juli 2017,Koppeltijdrit

Was erg leuk die koppeltijdrit in Abbenbroek. Eerst twee rondjes met mijn geweldenaar Glenn. Die moest natuurlijk wel eens mopperen als ik per ongeluk iets te hard ging, maar op het laatste stukje wilde hij toch op kop en als eerste over de finish. En daarna had hij wel trek in een patatje.
Tijdens die twee rondjes kon ik goed proeven hoe de omstandigheden waren voor de tweede tijdrit met Gerard Bank. Best wel een aardige wind, maar volgens mij stond ie niet zo ongunstig. Maar veel wind of geen wind, als je goede benen hebt fiets je overal doorheen.
‘s Middags het zadel van de Ridley nog iets veranderd en voor het eerst had ik het idee dat ik echt lekker op de fiets zat.
En ik had gelukkig goede benen vandaag (of is het puur de fiets?). Veel kopwerk gedaan en die good old Gerard kon er met zijn bijna 60 jaren goed achter blijven hangen……ik kan er alleen maar van dromen dat ik over 15 jaar dit tempo nog kan rijden.

– Edwin van Straten         Uitslagen


Wilhelminadorp, 1 juli 2017, 1/8e triathlon

Gisteren een wedstrijdje zo ongeveer naast de deur, Wilhelminadorp. Om 2 uur mochten we de wisselzone in en daarna liepen we met z’n alle richting de zwemstart. 500 meter zwemmen, beetje nadeel voor mij omdat het meestal 750m is. Redelijk zwemonderdeel. Als 2e het water uit en als 1e dame. Met een goede wissel begonnen aan de 22km fietsen door de polder. Op de fiets springen ging niet helemaal zoals gepland, haha. Lekker door kunnen trappen en op de fiets op het laatste stukje door 2 vrouwen ingehaald. Met een snelle wissel als 2e begonnen met lopen. Mn benen voelde nog goed, dus we gingen nog even die laatste 5km knallen ! In het begin gelijk al ingehaald door de nummer 3, maar zelf ook de nummer 2 in kunnen halen en zelfs een aantal mannen. Wat resulteerde in een 2e plek bij de Dames met een flinke waardebon. Vorige week gestart in Zeewolde, hier zeer teleurgesteld over en het is nu wel duidelijk dat ik echt flink moet gaan trainen. Dus dat gaan we zeker doen en dan op naar de volgende wedstrijdjes.

– Nikita van den Ouden


Didam 1 juli 2017, triathlon, (sprint, OD en 1/2)

Gisteren heb ik meegedaan aan het NK OD voor masters. Onder niet de beste weersomstandigheden toch een goede wedstrijd gelopen. Bij de zwemstart was er ruimte voor iedereen, zodat ik direct lekker kon wegzwemmen. Uiteindelijk als 9e uit het water. Na een vrij vlotte wissel het natte fietsparcours op. Heel houden was het devies. Dat betekende wel, dat ik soms vierkant door de natte bochten moest gaan om risico’s te vermijden. Met een tijd van 1.04.02 en een gemiddelde snelheid van 38.4 km/uur best tevreden over het fietsonderdeel. Helaas met deze 20e fietstijd gezakt naar plek 12. Na een snelle 2e wissel (14e wisseltijd) meteen lekker in mijn loopritme gekomen. De helft van het parcours was onverhard. Toch liep ik de eerste 2.5 km in 10 min 33. In de 1e ronde werd ik direct al ingehaald door 2 mannen die echt veel te hard voor mij liepen. In ronde 2 en 3 mijn tempo vast kunnen houden met rondetijden van 10 min 31 en 10 min 40. Jammer genoeg werd ik in de 3e ronde weer door 2 mannen ingehaald. De laatste die mij voorbij kwam – kon ik met hangen en wurgen in het zicht houden, waardoor ik een mooie – maar zware – laatste ronde liep met een rondetijd van 10 minuut blank. Het uiteindelijke resultaat was een 16e plaats overall in 2.12.04. Daarmee heb ik in de categorie H50+ de 7e plaats behaald. Al met al kijk ik tevreden terug op dit NK voor ‘oude’ mannen.

– Arjen Teijn

AfstandNaamTijdCat 
1/2Gerard Vos5:12:53
1/2Hans Akershoek5:42:19
ODArjen Teijn2:12:047H50
ODHenk Hage2:41:15

 

Rondje Eilanden 2017

Vinkeveen, Zaterdag, 29 juli 2017, zwemloop

Alweer het 6e Rondje Eilanden en ik kon er weer bij zijn, want als toeschouwer is het ook een leuke belevenis, al kan je de vele afwisselingen tussen lopen en zwemmen nauwelijks volgen. Alleen op de eilanden 1, 2 en 12 heb je een beeld.

De TVS90 delegatie bestond uit: Jitske Weersma, die haar 24e plek van vorig jaar wilde verbeteren en Yvonne Hijdra die haar debuterende zus Irene Weening begeleidde. Voor Yvonne was het haar 6e rondje Eilanden, geen aflevering gemist.

Voor Jitske begon het aanvankelijk teleurstellend, halverwege ging haar brilletje kapot en dat resulteerde in een 23e plaats. Voor de finale wedstrijd worden de 20 snelste dames geselecteerd. Er waren 3 afvallers die bedankten voor de finalerun, zodat Jitske nog net kon meedoen en bewees dat ze met een 15e plaats helemaal meedeed.

Irene was overenthousiast over deze unieke wedstrijd. Yvonne moest zich inhouden met zwemmen en lopen, daardoor kreeg ze het koud en kwam met paarse lippen over de streep.

Na de finalerun tijd voor een maaltijd, terwijl de hemelsluizen zich openden. Het was een beetje dringen, maar als haringen in een ton in een lekkende tent eten heeft ook zijn charme. In de auto naar huis de verwarming flink opgedraaid.

– Henk Hijdra    fotoalbum (Gonny en Henk)


uitslagen:

Jitske Weersma 00:53:57, 23eD

Irene Weening, 1:22:51, 239eD

Yvonne Hijdra, 1:23;51, 246D

Yvonne startte 1 minuut voor Irene, wachtte op haar en was dus 1 min langzamer in de uitslag.

Jitske mocht meedoen aan de finalerun en kon tonen wat ze waard was met een goed werkende zwembril, een mooie 15e plaats

Opvallend: alleen TVS dames aan de start. waar blijven de heren?

 

Nuenen 3e/4e Divisiewedstrijd

Zondag 2 juli 2017.

Zondag was Nuenen het toneel van de 3e en 4e Divisie mannen. Bij mijn weten de eerste keer dat er hier een triathlon georganiseerd werd. Een wedstrijd over de kwart afstand met 44 kilometer fietsen in plaats van 40 kilometer. In de ochtend en vroeg in de middag kwamen de hoosbuien naar beneden. De heren van de 4e divisie hebben daar dus flink last van gehad. Naast de harde wind op het rechte stuk fietsen. Uiteindelijk zijn Frank, Jay, Ronald en Jaap als 25e en laatste geëindigd en staat dit team om dit moment op 24e plek in de tussenstand.

In de 3e Divisie kwamen Tri – Experience / Team H.O.P.E. alsmede TVS ’90 uit. De regen stopte zodra we de auto waren uitgestapt en aan het eind van de wedstrijd heb ik zelfs even de zon gezien.

De heren van Tri – Experience hadden al goede zaken gedaan de afgelopen twee wedstrijden en stonden met een superfit team aan de start. Wat ook wel te zien was aan zowel de individuele als teamuitslag. Het was tot op de laatste seconden spannend of ze FusionTeam voor zouden blijven. Helaas is dit niet gelukt maar met een welverdiende 4e plek in het dagklassement zijn ze gestegen naar een 6e plek overall.

Het team van TVS ’90 stond met een mix van atleten, waarvan één veteraan en één debutant op de kwart, aan de start. Onze veteraan René maakte zijn reputatie als snelle fietser waar met de 20e fietstijd. Misschien komt het door zijn nieuwe Ridley……. Ook onze debutant Ferdi heeft een mooie strijd geleverd. Het is niet niks om van een achtste naar een kwart te gaan. Het vergt een hele andere indeling en krachtsverdeling van je wedstrijd maar hij heeft goed volgehouden. Mark had iets teveel wedstrijden achter elkaar. Na Luxemburg twee weken geleden, vorige week Oud Gastel en vandaag Nuenen had zijn lichaam het zwaar. Daarnaast heeft hij drie keer het ‘geluk’ gehad dat de verkeersregelaars auto’s doorlieten zodat hij vol in de remmen moest. Waarbij de laatste keer zijn ketting er af vloog. Gelukkig wel de wedstrijd (heel) volbracht.

Ondergetekende was content met zijn zwemonderdeel. Alleen heb ik me met fietsen behoorlijk kwaad gemaakt. Bij terugkomst van het lange stuk (weg met meerdere rotonden) kwam in de laatste rotonde een bocht van 90 graden. Waar je dit normaal met een verkeersregelaar veilig probeert te regelen waren meneer en mevrouw voorbij de bocht druk in gesprek over de laatste aflevering van GTST denk ik. Dus ik zag met 42 km/u het rode lintje achter de rotonde, wat als afzetting moest dienen, te laat en reed zo rechtdoor door de linten heen. Gelukkig niet door een hek en ook geen terugkerende atleet bovenop me. Maar wat amateuristisch, een bocht van 90 graden zet je iemand neer. Punt. Dus met mijn hart in mijn keel en op zwaar verzet weer tempo moeten maken. Looponderdeel ging gelukkig wel goed ondanks mijn blessureleed dit jaar met lopen. Hopelijk weer de weg omhoog gevonden met een tijd onder de 2.25 uur.

Daguitslag 20e plek en overall nu de 18e plek.

– Jeffrey van Haasteren

PosNaamTeamZwem#ZWis1Fiets#FWis2Loop#L
Totaal
8Wesley ScholTri - Experience / Triathlon Team H.O.P.E.0:18:37500:01:431:07:1150:02:060:38:3382:08:07
9Delphin Kremer KruithofTri - Experience / Triathlon Team H.O.P.E.0:17:28350:01:311:07:2070:02:170:39:39162:08:13
40Frank HuismanTri - Experience / Triathlon Team H.O.P.E.0:14:4310:01:401:11:22460:02:190:45:30692:15:32
42Sebastiaan GesquiêrreTri - Experience / Triathlon Team H.O.P.E.0:19:42710:01:261:09:27260:02:130:42:51482:15:37
59René van ErkTVS '90 2 - Spijkenisse0:19:43730:02:401:08:55200:02:460:46:11732:20:13
69Ferdi YildizTVS '90 2 - Spijkenisse0:21:53910:01:371:12:17530:02:110:45:52712:23:47
71Jeffrey van HaasterenTVS '90 2 - Spijkenisse0:17:52430:02:071:14:44670:02:370:47:26822:24:44
88Mark van GelderTVS '90 2 - Spijkenisse0:21:16850:02:301:20:42880:02:580:45:23672:32:47
71Frank HeusdensTVS '90 3 - Spijkenisse0:21:43800:02:451:13:57430:02:570:49:03732:30:23
91Jay BiharieTVS '90 3 - Spijkenisse0:23:46940:02:541:22:15900:02:560:49:58802:41:47
92Ronald FontijnTVS '90 3 - Spijkenisse0:22:12840:02:181:24:47950:02:440:54:09912:46:08
95Jaap BakkerTVS '90 3 - Spijkenisse0:20:39670:02:411:18:20740

Uitslagen mei/juni 2017

Leidsche Rijn – Zeewolde – Herkingen – Terheijden – Amsterdam Nw West – Zeebrugge – Delft – Lanzarote – Barcelona – Nieuwkoop – Merwede triathlon.


Leidsche Rijn, 25 juni 2017, vrouwentriathlon

Ireen Buijsman heeft haar debuut gemaakt op de triathlon op de 1/16e afstand. Het zwemmen ging heel goed, 9e positie. Eindtijd 50:50, 31e plek.


Zeewolde, zaterdag 24 juni 2017, triathlon

Podium in Zeewolde!

Een wat regenachtige “koude” dag in Zeewolde vandaag. Het water daarentegen was te warm voor een wetsuit dus dat was wat jammer, maar vorige keer heb ik dat tenminste wel kunnen trainen 😜.
Waar ik in Weert meer dan een minuut verloor op de groep voor me kon ik dit vandaag beperken tot ongeveer een halve minuut. Als 11e uit het water en met een 3e wisseltijd de fiets op gesprongen. Een nat parcours en veel wind maakte het een uitdagend fietsonderdeel! Er werd hard gefietst dus het terugrijden naar de “groep” voor me kostte met de wind mee wel wat moeite, maar na zo’n 10km had ik er al 5 ingehaald. Tegen de wind in was het stampen maar ook daar nog 2 juniores kunnen pakken. Samen met Jitske van de fiets voor de 3e plaats, met de koploper al een paar minuten ervoor en de 2e in zicht op zo’n 100 meter. Niet maximaal gelopen en een halve minuut toe moeten geven op de uiteindelijke 2e plaats, maar met een 5e looptijd kan ik nog steeds tevreden zijn.

Al met al dus heel tevreden met de 3e plaats! En ook zeker blij met de 2e fietstijd en 2 keer de 3e wisseltijd (al kan dat altijd nog sneller…)!

Nu op naar volgende week, waarbij ik zaterdag mijn eerste ETU Junior Cup zal starten in Holten!! Super gaaf om hier als 1ejaars junior aan de start te mogen staan. Vooral heel erg veel zin in en vandaag was zeker een mooie prikkel!!

Dankjewel allemaal voor de support vandaag !!

– Kim van ‘t Verlaat

————————————

Das pech, podiumplek weg…
Zwemmen was prima, mooi in de voeten en niet helemaal voluit gezwommen. Een niet al te beste wissel door een tegenstribbelende helm, zorgde ervoor dat ik een klein gaatje had op Jelle en Tristan en een iets groter gaatje op Boy. Na km of 5 lag ik al op de 2e plek en na 16 km was het gaatje op jelle iets gegroeid tot 30 seconden. Valt nog dicht te lopen. Dacht ik… Een halve km later reed ik over een steen heen. Het welbekende ‘tssss’ zorgde ervoor dat ik direct wist dat een podiumplek er niet meer in zat. 4 km terug lopen… 3 km op blote voeten en (met het oog op Holten) de laatste km op de schoenen van John. Na het ‘fiets’onderdeel gewisseld naar m’n eigen loopschoenen en de eerste van 2 ronden behouden gelopen. 2e ronde nog even de gaskraan open en een minuut sneller dan de 1e ronde. resultaat: snelste looptijd van de junioren. Zeer positief over het onderdeel dat de afgelopen wedstrijden net wat minder ging.
Nu goed herstellen, want volgende week staat de ETU Junior Cup in Holten op het programma!

-Joey van ‘t Verlaat

NaamTijdCat  
Roel Linde1:09;0411H16
Kim vt Verlaat1:11:453D16
Jitske Weersma1:13:315D16
Joey vt Verlaat1:13:4118H16
NIkita vd Ouden1:19:2815D16

Herkingen, 17 juni 2017        (nog geen uitslagen gevonden)

Triathlon Herkingen…..echt een heel leuke nieuwe triathlon daar op een mooie plek aan het Grevelingenmeer.

De handen in de lucht en een lach, want ik was oprecht blij. Lekker gezwommen (lekker water en een lekkere tijd), lekker gefietst (lekker gunstige wind, lekker parcours en een lekker tempo) en lekker gelopen (lekker niet geforceerd)…..500 meter zwemmen in 9′, 22 km fietsen in 35′, 5 km lopen in 23′ en erg lange wissels.

– Michel Siep

Gisteren heb ik meegedaan met de triathlon van Herkingen. Dit evenement is de opvolger van de triathlon van Dirksland waar het triathlon leven voor Eelco Bleek en mij 30 jaar geleden is begonnen. Het was weer als vanouds. Zwemmen in het vies smakende zoute water van het Grevelingenmeer. Maar wel goed gezwommen, ongeveer als 15e uit het water. Het was en heerlijk fietsparcours voor de echte hardrijders onder ons. Met 0ng. 40.1 km/u ben ik over het parcours geraasd. Het publiek moest ook weer even wennen sommige staken vlak voor je neus nog even over, bloedlink.
Het loop onderdeel had een leuke verrassing voor ons in petto. Twee maal de trap op om over de dijk te komen Ik hoop dat dit de volgende jaren een blijvertje is. Het lopen zelf ging heel lekker soepel met ong 14.7 km/u. Met een negende plaats overal ben ik dik tevreden.
Op naar het NK Masters olympische afstand in Didam over 2 weken

– Arjen Teijn


Terheijden, 11 juni 2017

Podiumplekken voor TVS90: 1e en 3e plaats H50 op de kwart;  1e plaats D60 op de 1/8e afstand

Plts 1/4NaamPLCatCatZwemWis1FietsWis2LoopTotaal
12Ronald Kohn1H5000:18:4400:03:0301:02:3000:02:1100:44:532:11:18
24Albert Corveleijn3H5000:18:5800:03:3501:05:5000:02:2300:48:152:18:58
36Theo Kraaijenbrink6H5000:20:5500:02:4001:06:3600:02:1300:48:522:21:15
249Aglaia Hage22D2000:27:4300:04:5001:29:0800:03:1901:16:003:20:58
Plts 1/8
NaamCatZwemWis1FietsWis2LoopTotaal
29Joekie de Hoog1D6000:10:4300:03:2100:36:4000:02:1500:23:3801:16:37
54Ronald Fontijn25H2000:14:0100:03:2200:37:4900:02:0900:24:4901:22:07
61Arie van der Kuil28H2000:09:4200:03:1100:37:4800:02:2000:29:4001:22:40
131Rien ScholtenH6000:13:3500:04:1200:35:3500:03:27DNF

Amsterdam, 4 juni 2017

Een jaar geleden deed ik in 020 mijn eerste triatlon, die stiekem best oké ging: een tweede plaats. Vandaag stond de Nieuw West triatlon in 020 weer op het programma, waarbij mijn doel was om alles net ‘iets’ sneller te doen dan vorig jaar (en een eerste plek zou ook wel lekker zijn).

In tegenstelling tot sommige andere wedstrijden, was er weinig geduw en getrek bij de zwemstart, waardoor ik snel weg kon komen en alle ruimte had. Fietsen ging ook prima: een hoge cadans aan kunnen houden en voor het eerst racen met tijdritstuur, wat mij niet tegenviel. Bij het lopen had ik al een flinke voorsprong opgebouwd, dus behouden gelopen.

Dit alles resulteerde in een 1e plek bij de dames, een 5e plek overall en een tijd 5 minuten sneller dan vorig jaar!

– Eva Cornelisse


Zeebrugge, 3 juni 2017, Haventriathlon 0,5-20-5 km.

Alee, de Haven Triathlon Zeebrugge aan Zee.

2e wedstrijd van het seizoen (en deze maand) stond voor de deur. Vrijdagmiddag met Martin in de auto gestapt en naar een hotel in Blankenberge gereden. Daar aangekomen gelijk ingecheckt, fietsspullen gepakt en een uurtje los gefietst met daarna een half uur lopen, beide met versnellingen volgens mijn schema. Benen voelde beetje stram aan maar dat kon door de autorit van 2,5 uur komen dus maar eerst heerlijk gaan eten en slapen.

Dat laatste werd een moeilijke opgave, nu ben ik Rotterdam gewend met dat tuig maar hier konden ze er ook wat van. Een echte bitchfight midden in de nacht en ik sliep al licht door de warmte op de hotelkamer maar goed na 4 uurtjes echt geslapen te hebben was de rest maar uitrusten (dacht ik).

Bijtijds naar de start gereden, indrukwekkend om naast een groot schip te mogen zwemmen, helaas door de wind ontstond er een hoge golfslag en zouden we het met het fietsen ook pittig krijgen. Aansluiten in een groepje (ik kwam om het stayeren te ervaren) was dus sowieso een must.

Zwemmen was een beetje druk bij de eerste boei maar daarna kon ik mijn slag wel pakken en na 8 min tikte ik de trap aan. Wissel ging als een speer en zat zo op de fiets. Eerste been tegen de wind was pittig want had net geen aansluiting maar net voor het keerpunt had ik 2 man gevonden. Na het keerpunt wind schuin in de rug en dit ging dan ook lekker met 42 km/u, toch iets te hard voor mij dus moest lossen en een stukje alleen gefietst. Later bij een groepje wat voorbij kwam weer aangehaakt en hier ging het samenwerken goed. We draaiden lekker door dus ook gewoon kopwerk gedaan.

Terug naar de wisselzone en daar vloog ik over de opstapbalk en binnen 1:30 min bevond ik mij op het loopparcours. Geen last van de overgang fietsen / lopen en liep een relaxed tempo van wederom 6 min/km net als vorige week, er zat meer in maar mocht niet voluit. Vooral een steady loopcadans gehad met een gecontroleerde ademhaling en dat was het belangrijkste.

Was een mooie triathlon qua omgeving, sfeer en parcours. De moeite waard om naar toe te rijden en zeer goed georganiseerd. 245e van de 440 deelnemers, hier had ik een dag van te voren getekend voor deze uitslag.

Zwemmen 500 mtr – 8:12 min
Wissel 1 – 1:45 min
Fietsen 20,7 km – 38:55 min
Wissel 2 – 1:29 min
Lopen 5 km – 28:45 min (finish 1:19:00)

Ik ben met een grijns terug gereden naar Nederland, de vele trainingsuren werpen z’n vruchten af. Waar ik een maand geleden 28:36 liep op een 5 km hardloopwedstrijd liep ik dus nu 28:45 in een triathlon en niet voluit. Zin in de komende 3 maanden en volgende week weer met m’n maat Bert een wedertreffen in Terheijden.

Aansluitend nog met zweefvlieg”tuig” een cooling down genomen @ The Flying Dutch. Wat een feessie zeg.

– Arie van der Kuil


Delft, Hemelvaartsdag, 25 mei 2017, Golden Tenloop.

Mooi weer, iets te warm om te lopen, Yvonne Hijdra ging met de fiets van Zoetermeer naar Delft samen met zus Irene. Even een rustige 10 km lopen in 1:10:10 uur.

 

 


Lanzarote, 21 mei 2017, Ironman.

Albert Corveleijn is in  zijn 22e Lanzarote deelname, zoals altijd, gefinisht. In 12:30 uur.

 

 


Barcelona, 21 mei, 2017, Ironman 70.3

Wesley Schol, 5:16:51 uur, 53H35

Wesley Bouman, 5:24:14 uur, 65H30

Virgill Mighorst, 5:46:06 uur, 117H30

Peter Verhelst, 6:05:25 uur, 163H30

Amanda Kolijn,  6:21:56 uur, 14D35


Nieuwkoop, 21 mei 2017, Triathlon 1,9-90-21 km, NK middenafstand

Ronald Kohn,                 4:43:12 uur, 11H50

Delphin Kruithof Kremer, 4:47:29 uur

Karl Snoek,                    5:27:49 uur

Angela Krijgsman,           6:10:26 uur


Gorinchem, 13 mei 2017, Merwede triathlon.

Vandaag de eerste Merwede triathlon in Gorinchem. Met als deelnemers Glenn, Mark en ik. Glenn was helaas weer heel erg zenuwachtig tot kokhalzen aan toe…..vrees voor het koude water in het buitenzwembad. Achteraf allemaal onzin want ondanks de pech dat hij met fietsen moest wachten bij een spoorwegovergang en te ver door gereden was bij het keerpunt heeft het achteraf weer prima naar zijn zin gehad, was hij super trots op zijn mooie medaille en dat water…..dat viel reuze mee. Mark en ik deden mee met de 1/8e, Mark in startserie 2 en ik in 3. Het fietsparcours, 2 rondjes van bijna 10 km was redelijk bochtig en het was oppassen met de tegenliggers die je in deze bochten tegen kwam. Scherprechter in het rondje was de Merwede brug die je twee keer op en af mocht fietsen. Genieten van het mooie uitzicht volgens de speaker. Ik zag alleen maar auto’s voorbij vliegen.
Het lopen was een aanloop stuk naar de atletiekbaan van Typhoon waar je 9 rondjes mocht gaan buffelen en weer terug.
En buffelen was het, want in Gorinchem is geen druppel regen gevallen en was het lekker warm met het zonnetje.

-Edwin van Straten

Uitslag 1/16e

Glenn van Straten, 29:15 min, 20e

Uitslag 1/8e

Edwin van Straten, 1:03:06 uur, 16e

Mark van Gelder, 1:08:25 uur, 40e

 

Krimpenerwaard RunBikeRun

 

 

 

Het is niet de eerste keer dat de triathlon hier wordt omgezet in een RBR. Deze keer was niet de temperatuur van het water, maar de blauwalg de boosdoener.

Het was behoorlijk warm en dan is een extra loopfase wel heel warm. Maar er waren weer podiumplekken voor TVS90.

Op de korte afstand (5 – 24 – 2,5 km) waren er eerste plaatsen voor Ronald Kohn en Joekie de Hoog; 2e plaatsen voor Edwin van Straten en Yvonne Hijdra. Deze afstand werd gewonnen door Rob Musters. Yvonne maakte het spannend: na het eerste looponderdeel lag ze 3e , maar met het fietsen nam ze een ruime voorsprong en finishte 3 min voor nr 3.

Op de dubbele afstand eindigde Jan van der Meijs als 2e, vlak achter Robert de Korte. Ook Arjen Teijn behaalde een podiumplek, 2eH50

Henk’s foto’s

Film van RTV Krimpen


De triathlon van Krimpenerwaard – noodgedwongen een RBR – was bedoeld als onderdeel in de voorbereiding voor Luxemburg, dus niet te gek gedaan, maar toch wel een oogje op de klassering van de dames60 gehouden. Van Joekie kan ik niet winnen, maar de derde dame, JokeHeijmans, kende ik niet.

Tijdens de eerste loopronde kon ik Joke bijhouden, maar in de 2e ronde moest ik haar laten gaan en lag ik op plek 3. Tijdens de eerste fietsronde (van de 3 rondes) haalde ik haar in en ging toen vol door om een voorsprong voor het laatste looponderdeel op te bouwen. Achteraf had ik het wat rustiger aan kunnen doen want aan de streep hield ik ruim 3 minuten voorsprong voor de 2e plek

In de middag steeg de temperatuur tot 32 graden. Blij dat ik niet op de kwart was gestart.

Maar ik ben goed hersteld:  de volgende ochtend vroeg deed ik een fietstraining van 130 km, heerlijk rustig en koel, dat ging vrij gemakkelijk.

– Yvonne Hijdra


Het was lekker warm om 12.00 uur, toen het startschot klonk. Ik had mij voorgenomen niet te gek hard van start te gaan. Dit zorgde voor een 12e looptijd voor de 1e run (33.04 min. op 7.5km). Door met m’n loopschoenen te gaan fietsen waren m’n wissels dit keer eens heel rap. Het fietsen was pittig door de harde wind en de wijze waarop hij over het parcours heen blies. Met 1uur 5min. zette ik de 7e fietstijd op de klok. De afsluitende loop begon stroef, maar eenmaal op gang liep ik met 22.34 naar de 5e looptijd op de 2e run. Dit was 5 km.
Alles bij elkaar werd de eindtijd 2.03.01.
Dit was de 6e tijd overall en de 2e bij de catagorie H50. Tevreden met dit resultaat. Goed ook om te zien, dat alle trainingen z’n vruchten hebben afgeworpen.

– Arjen Teijn


De warmste 27 mei ooit hoorde ik gisteren ergens voorbij komen. Wat doe je dan? In ieder geval niet zwemmen, want de blauwalg verpestte dit feestje in Krimpen. Dus we moesten het doen met een zwaardere versie….5 km lopen, 24 km fietsen en 2,5 km lopen. Niet in mijn nadeel, zeker niet met die warme omstandigheden. Vandaag voor de eerste keer op de Ridley tijdritmachine, nog niet degene die ik besteld had en nog niet de dichtere wielen, maar dat je hier hard mee kan fietsen werd mij wel duidelijk in die 3 rondjes.
Niet overdreven hard gestart met lopen (20e looptijd). Ook een voorzichtig eerste rondje fietsen op die nieuwe fiets (10e fietstijd), je weet nooit hoe zo’n ding stuurt in de vele bochtjes op dit parcours). Met een sterk slot (5e looptijd) uitgekomen op 1:13:05, 13e plaats overall en 2e in de categorie heren 40.
Ook in de andere categorieën aardig wat tvs’ers in de prijzen. TVS 90 rules.
Bedankt Henk Hijdra voor de mooie foto’s en Deko Bikesport voor de goede service.

– Edwin van Straten

 

Korte afstand  
Ronald Kohn1:12:00 uur1eH50
Edwin van Straten1:13:05 uur2eH40
Ronald van Eeuwijk1:19:48 uur
Michel Siep1:22:06
Joekie de Hoog1:27:11 uur1eD60, 3eD
Ed Stuut1:32:44 uur
Yvonne Hijdra1:38:43 uur2eD60
LANGE AFSTAND
Jan van der Meijs1:54:42 uur2eH20, 2e overall
Arjen Teijn2:03:01 uur2eH50
Jeffrey van Haasteren2:24:32 uur
Gerard Vos2:30:39 uur
Mark van Gelder DNF

Uitslagen maart/april 2017

Oranjeloop Oudenhoorn – Lenteloop Rhoon – RBR Hilversum – CPC – Oostvoorne


Oudenhoorn, 27 april 2017,  Oranjeloop, 5 en 10 km

 OUDENHOORNORANJELOOP10 KM  
PltsVoornaamAchternaamWoonplaatsTijd

2Martin NieuwstratenSpijkenisse0:35:30
63TheoKraaijenbrinkZuidland0:38:43
87JaapBakkerSpijkenisse0:45:28
90Joekde HoogSpijkenisse0:47:16
2eD
49Wendyvan 't VerlaatSpijkenisse0:51:14
50AngelaKrijgsmanHellevoetsluis0:52:38
57RonaldFontijnSpijkenisse0:52:40
72YvonneHijdraSpijkenisse0:58:09
OUDENHOORNORANJELOOP5 KM
PltsVoornaamAchternaamWoonplaatsTijd
8SebastiaanGesquierreHellevoetsluis0:20:38
9Jeroenvan 't VerlaatSpijkenisse0:21:02
12JitskeWeersmaSpijkenisse0:22:041eD
17PimBakkerSpijkenisse0:23:37
51SharleenaRosSpijkenisse0:32:30

Rhoon, zondag 26 maart 2017, Optiek Tom Lenteloop 5 en 10 km

5 km

Martin Nieuwstraten, 17:01 min, 1e

Arjen Teijn,     19:44 min, 7e

Wendy v’t Verlaat, 23:39, 3eD

Glenn van Straten, 26:23 min

Edwin van Straten, 26:23 min

Joop van Opstal, 27:31 min

Melissa Post, 31:32min

10 Km

Meike Hoogmade, 53:40 min


Hilversum, zondag 19 maart 2017, Duathlon  5,2- 20 – 2,6 km

Kim v’t Verlaat.  1:12:00 uur

 


Den Haag, zondag 12 maart 2017, CPC loop 21 km

Angela Krijgsman en Amanda Kruithof Kremer, 2:12:26 uur

Martin Nieuwstraten en Melissa Post, 1:45:25 uur

Sebastiaan Gesquiêrre,  41:37,    10 km


 

Oostvoorne, zaterdag 11 maart 2017, Halve van Oostvoorne 8 en 21 km

Veel TVS-ers aan de start van deze mooie wedstrijd, vooral op de 21 km. Op de 8 km won Martin Nieuwstraten.

foto’s van Angela

21 KM  
Christian Monna10Hsen1:25:35
Theo Kraaijenbrink6H501:27:39
Wesley Bouman11Hsen1:27:42
Wesley Schol11H351:33:23
Ronald Kohn12H501:35:13
Gerard Bank30H501:45:15
René van Erk39H501:47:37
Frank Heusdens47H501:49:41
Richard Gouw47H401:54:26
Henk Hage60H501:55:28
Nannie Slooff29D402:07:43
Silvia v Schaick41D402:16:18
8 KM
Martin Nieuwstraten1e28:40 min
Arjen Teijn13e34:19 min