Kerstcross 2016

 

 

 

 

Een opkomst van 122 deelnemers op deze zonnige dag met toch wel een fris windje. Wederom een geslaagd evenement.

De wedstrijd ging over 4 ronden van ruim 2 km, de recreanten kozen zelf hun aantal ronden.

Winnaars mannen: 1. Cornelis Chatziioannou; 2. Cornelis Verboom; 3. Joey van ‘t Verlaat

Winnaars vrouwen: 1. Monique Leentvaar; 2. Petra Sloots; 3.Maaike Weersma

–> Foto’s van Henk Hijdra <–

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spijkenisse Marathon 2016

Spijkenisse,18 dec 2016

 

 

 

wedstrijd over 5, 10, 21,1 en 42,2 km

Ongeveer 30 TVS-ers aan de start op de diverse afstanden. Mooie top-5 plaatsen: Amanda 4e V35 op de marathon; Joekie 5e V op de 10 km; Maaike en Jitske resp 1e en 2e D op de 5 km; Hidde 4e M op de 5 km.

————————————————————————————-

Marathon van Spijkenisse.. mijn 10e marathon.. voor het eerst in mijn leven “lekker” een marathon gelopen met een tijd die bij me past..
Ik heb me aan me raceplan kunnen houden tot de 35 km.. daarna heel blij met Wesley Bouman.. die me toch het tempo liet lopen wat nodig was.. negatieve split kunnen lopen en heel dik onder mijn PR gedoken.. Joop en Jeroen bedankt voor het meefietsen en ook voor de positieve woorden!! Meer dan tevreden voor nu.. maar.. het kan sneller!! Bedankt iedereen voor de support en de lieve woorden.. Ik ben kapot en voldaan..

– Delphin Kruithof Kremer


Donderdag terug uit de alpen, 2 weken gewerkt op en rond de 3000m boven NAP, loopschoenen zaten niet in mijn tas maar toch nog enkele honderden hoogtemeters met skies onder de schoenen omhoog kunnen lopen.
Ideale voorbereiding: NEE
MAAR soms moet je iets gewoon aangaan, dus vanochtend naar de inschrijftafel om deelnemer te zijn bij de sparkmarathon.
Onder aan het inschrijfformulier stond de vraag: Wat is uw richttijd……
Ingevuld met de cijfers 345,niet omdat dit mooi opvolgend was maar omdat ik mijn lichaam goed genoeg ken om in te kunnen schatten dat ik met de weinige hardloopkilometers van de afgelopen weken maar daarin tegen wel nog kan putten uit het afgelopen seizoen (met als hoogtepunt de transalpinerun) dit een reële eindtijd zou zijn.
Vanaf kilometer 1 in de mooie steady kilometertijd de route gevolgd (daarbij luidt aangemoedidt door vele TVS”ers en zelfs toen ik langs mijn vrouw vloog hoorde ik vanuit de kinderwagen een geluidje wat ik interpreteerde als HUPHUP)
Gefinisht in een tijd van 3:47 waarbij ik fit over de streep stapte. Had de 3:45 erin gezeten?? waarschijnlijk wel maar ik zal er geen moment slechter van slapen (dat doe ik toch al niet zolang Ryan zo door blijft gaan want, die is net zo steady in zijn eet en slaapmomentjes als papa de afgelopen 42,1 km)

– Christian Monna

——————————————————————————————-

Afgelopen weekend weer eens meegedaan aan een 5km om een beetje te kunnen peilen hoe ik er nu zoal voorsta. Dit begon natuurlijk allemaal weer lekker hectisch met het vergeten van mijn startnummer en het kwijtraken van mijn chip, maar gelukkig was daar m’n redder in nood (m’n mutti, zoals altijd 🙂) die het wel weer even wist te fixen. Uiteindelijk goed constant mijn eigen wedstrijd gelopen wat resulteerde in een dik PR: 19:31 (ruim anderhalve minuut eraf!), en een 1e plaats bij de dames op deze afstand. Aan iedereen die dit weekend gelopen heeft: bij deze nogmaals gefeliciteerd met jullie prestaties!

– Maaike Weersma

—————————————————————————————-

Weer een mooie week achter de rug…

Eerst afgelopen woensdag tijdens TVS Zwemtraining een nieuwe PR op de 500m borstcrawl met 10:07 (-28sec).
Nog even en we komen onder de 10 min.

Hoogtepunt van vandaag was ook een nieuw PR op de marathon van Spijkenisse met 4:21 (-16min). Gezellig gestart samen met Carlo, Peter en Amanda, maar moest een (voor mijn doen) te snelle start toch op het einde wat inleveren. Bedankt voor alle TVS support langs de kant en bij de finish 😘.

Mooie afsluiting van het jaar en kijken wat voor mooie dingen we volgend jaar allemaal kunnen doen. Wie had dat gedacht een aantal jaar geleden 🙈… 3x marathon finisher. Trots op mezelf.

“Think Big, Dream Big, Believe Big, and the results will be Big”

– Jay Biharie


 MARATHON    
PLtsNaamGJTijdPLCat
82Delphin Kruithof Kremer19853:32:2716MSR
124Christian Monna19823:47:4324MSR
187Peter Verhelst19834:10:5735MSR
188Amanda Kolijn19804:10:574V35
201Jay Biharie19864:23:2536MSR
HALVE MARATHON
PltsNaamGJTijdPlts
144Jeffrey van Haasteren19821:45:29131M
148Karl Snoek19791:45:47134M
162Gerard Bank19571:46:47143M
185Diede Diederiks19911:49:1325V
338Ronald Fontijn19832:00:03271M
382Michel Siep19702:03:44295M
383Meike Schoonmade19712:03:4488V
468Amanda Kruithof Kremer19852:11:46132V
474Yvonne Hijdra19522:12:58136V
475Hiro Asakura19632:12:58339M
10 KILOMETER
PltsNaamGJTijdPLCAT
50Joekie de Hoog195647:495V
55Frank Heusdens196048:5749M
71Henk Hage195951:2164M
84Remco Vitscher196952:3273M
5 KILOMETER
PltsNaamGJTijdPlCat
4Hidde Weersma199718:354M
7Maaike Weersma199519:311V
9Ferdi Yildiz199719:528M
12Jeremy van Ham199520:0611M
17Jitske Weersma200121:162V
39Arie Kweekel196226:3829M
40Cris Rosmolen198226:4611V
109Sharleena Ros199133:0449V

Uitslagen November/December 2016

Trappenloop Euromast – Bruggenloop


Rotterdam 27 november 2016, Trappenloop Euromast

2e plek, (handgeklokt) op 3 tiende van nr 1. Toch een stappie harder moeten doen. Wel tevreden maar nu een zondagje last van een “1500meter” hoestje. #bahbahwat eenverzuring

Christian Monna 2:24,49 min,   2e

 


Rotterdam, 11 dec 2016, Bruggenloop 15 km

201612-bruggenloop-start-f-bart-hoogveld

 

 

 

Jeroen v’t Verlaat, 1:05:59 uur

Mark van Gelder,  1:07:01 uur

René van Erk,         1:16:15 uur

Bart Monster,        1:21:08 uur