Kerstcross 2016

 

 

 

 

Een opkomst van 122 deelnemers op deze zonnige dag met toch wel een fris windje. Wederom een geslaagd evenement.

De wedstrijd ging over 4 ronden van ruim 2 km, de recreanten kozen zelf hun aantal ronden.

Winnaars mannen: 1. Cornelis Chatziioannou; 2. Cornelis Verboom; 3. Joey van ‘t Verlaat

Winnaars vrouwen: 1. Monique Leentvaar; 2. Petra Sloots; 3.Maaike Weersma

–> Foto’s van Henk Hijdra <–

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spijkenisse Marathon 2016

Spijkenisse,18 dec 2016

 

 

 

wedstrijd over 5, 10, 21,1 en 42,2 km

Ongeveer 30 TVS-ers aan de start op de diverse afstanden. Mooie top-5 plaatsen: Amanda 4e V35 op de marathon; Joekie 5e V op de 10 km; Maaike en Jitske resp 1e en 2e D op de 5 km; Hidde 4e M op de 5 km.

————————————————————————————-

Marathon van Spijkenisse.. mijn 10e marathon.. voor het eerst in mijn leven “lekker” een marathon gelopen met een tijd die bij me past..
Ik heb me aan me raceplan kunnen houden tot de 35 km.. daarna heel blij met Wesley Bouman.. die me toch het tempo liet lopen wat nodig was.. negatieve split kunnen lopen en heel dik onder mijn PR gedoken.. Joop en Jeroen bedankt voor het meefietsen en ook voor de positieve woorden!! Meer dan tevreden voor nu.. maar.. het kan sneller!! Bedankt iedereen voor de support en de lieve woorden.. Ik ben kapot en voldaan..

– Delphin Kruithof Kremer


Donderdag terug uit de alpen, 2 weken gewerkt op en rond de 3000m boven NAP, loopschoenen zaten niet in mijn tas maar toch nog enkele honderden hoogtemeters met skies onder de schoenen omhoog kunnen lopen.
Ideale voorbereiding: NEE
MAAR soms moet je iets gewoon aangaan, dus vanochtend naar de inschrijftafel om deelnemer te zijn bij de sparkmarathon.
Onder aan het inschrijfformulier stond de vraag: Wat is uw richttijd……
Ingevuld met de cijfers 345,niet omdat dit mooi opvolgend was maar omdat ik mijn lichaam goed genoeg ken om in te kunnen schatten dat ik met de weinige hardloopkilometers van de afgelopen weken maar daarin tegen wel nog kan putten uit het afgelopen seizoen (met als hoogtepunt de transalpinerun) dit een reële eindtijd zou zijn.
Vanaf kilometer 1 in de mooie steady kilometertijd de route gevolgd (daarbij luidt aangemoedidt door vele TVS”ers en zelfs toen ik langs mijn vrouw vloog hoorde ik vanuit de kinderwagen een geluidje wat ik interpreteerde als HUPHUP)
Gefinisht in een tijd van 3:47 waarbij ik fit over de streep stapte. Had de 3:45 erin gezeten?? waarschijnlijk wel maar ik zal er geen moment slechter van slapen (dat doe ik toch al niet zolang Ryan zo door blijft gaan want, die is net zo steady in zijn eet en slaapmomentjes als papa de afgelopen 42,1 km)

– Christian Monna

——————————————————————————————-

Afgelopen weekend weer eens meegedaan aan een 5km om een beetje te kunnen peilen hoe ik er nu zoal voorsta. Dit begon natuurlijk allemaal weer lekker hectisch met het vergeten van mijn startnummer en het kwijtraken van mijn chip, maar gelukkig was daar m’n redder in nood (m’n mutti, zoals altijd 🙂) die het wel weer even wist te fixen. Uiteindelijk goed constant mijn eigen wedstrijd gelopen wat resulteerde in een dik PR: 19:31 (ruim anderhalve minuut eraf!), en een 1e plaats bij de dames op deze afstand. Aan iedereen die dit weekend gelopen heeft: bij deze nogmaals gefeliciteerd met jullie prestaties!

– Maaike Weersma

—————————————————————————————-

Weer een mooie week achter de rug…

Eerst afgelopen woensdag tijdens TVS Zwemtraining een nieuwe PR op de 500m borstcrawl met 10:07 (-28sec).
Nog even en we komen onder de 10 min.

Hoogtepunt van vandaag was ook een nieuw PR op de marathon van Spijkenisse met 4:21 (-16min). Gezellig gestart samen met Carlo, Peter en Amanda, maar moest een (voor mijn doen) te snelle start toch op het einde wat inleveren. Bedankt voor alle TVS support langs de kant en bij de finish ?.

Mooie afsluiting van het jaar en kijken wat voor mooie dingen we volgend jaar allemaal kunnen doen. Wie had dat gedacht een aantal jaar geleden ?… 3x marathon finisher. Trots op mezelf.

“Think Big, Dream Big, Believe Big, and the results will be Big”

– Jay Biharie


 MARATHON    
PLtsNaamGJTijdPLCat
82Delphin Kruithof Kremer19853:32:2716MSR
124Christian Monna19823:47:4324MSR
187Peter Verhelst19834:10:5735MSR
188Amanda Kolijn19804:10:574V35
201Jay Biharie19864:23:2536MSR
HALVE MARATHON
PltsNaamGJTijdPlts
144Jeffrey van Haasteren19821:45:29131M
148Karl Snoek19791:45:47134M
162Gerard Bank19571:46:47143M
185Diede Diederiks19911:49:1325V
338Ronald Fontijn19832:00:03271M
382Michel Siep19702:03:44295M
383Meike Schoonmade19712:03:4488V
468Amanda Kruithof Kremer19852:11:46132V
474Yvonne Hijdra19522:12:58136V
475Hiro Asakura19632:12:58339M
10 KILOMETER
PltsNaamGJTijdPLCAT
50Joekie de Hoog195647:495V
55Frank Heusdens196048:5749M
71Henk Hage195951:2164M
84Remco Vitscher196952:3273M
5 KILOMETER
PltsNaamGJTijdPlCat
4Hidde Weersma199718:354M
7Maaike Weersma199519:311V
9Ferdi Yildiz199719:528M
12Jeremy van Ham199520:0611M
17Jitske Weersma200121:162V
39Arie Kweekel196226:3829M
40Cris Rosmolen198226:4611V
109Sharleena Ros199133:0449V

Uitslagen November/December 2016

Trappenloop Euromast – Bruggenloop


Rotterdam 27 november 2016, Trappenloop Euromast

2e plek, (handgeklokt) op 3 tiende van nr 1. Toch een stappie harder moeten doen. Wel tevreden maar nu een zondagje last van een “1500meter” hoestje. #bahbahwat eenverzuring

Christian Monna 2:24,49 min,   2e

 


Rotterdam, 11 dec 2016, Bruggenloop 15 km

201612-bruggenloop-start-f-bart-hoogveld

 

 

 

Jeroen v’t Verlaat, 1:05:59 uur

Mark van Gelder,  1:07:01 uur

René van Erk,         1:16:15 uur

Bart Monster,        1:21:08 uur

 

 

2 nieuwe trainers voor TVS’90

21 november 2016

TVS90 is weer twee TTN1 trainers rijker.

Ruben van Dijk en Sebastiaan Gesquiêrre kregen op het Nederlandse Triathlon Bond (NTB) congres hun felbegeerde diploma uitgereikt.

Naast diploma en bloemen van de NTB ontvingen de heren van hun collega TVS’ers een voedingpakket van Sportvoedingtriathlon.nl/Athletesportsworld.com.

Ruben, Sebas, dank dat jullie dit voor je cluppie willen doen.

Met de groei die de sport en daarmee ook TVS’90 doormaakt, hebben we mensen zoals jullie nodig. Gelukkig staat ook onze volgende lichting al weer te popelen om een nieuwe TTN1 te volgen. Er wordt gefluisterd dat Sebastiaan door gaat voor TTN3, het ‘logische’ vervolg op TTN1 (TTN2 bestaat niet….)

TVS’90, altijd in beweging!

NK cross duathlon 2016

Valkenburg, 13 november 2016

Wat een NK voor TVS90. Vijf deelnemers en alle vijf op het podium, resulterend in 2 Ned. kampioenen, 2x zilver en 1x brons.

201611-nk-crossduathlon-01-jpg 201611-nk-crossduathlon-03-jpg 201611-nk-crossduathlon-04-jpg 201611-nk-crossduathlon-10-jpg 201611-nk-crossduathlon-12-jpg 201611-nk-crossduathlon-18-jpg 201611-nk-crossduathlon-21-jpg 201611-nk-crossduathlon-24-jpg 201611-nk-crossduathlon-25-jpg 201611-nk-crossduathlon-27-jpg 201611-nk-crossduathlon-28-jpg 201611-nk-crossduathlon-31-jpg

 

 


Jeugd:   1,5 – 5,5 – 1,5 km,   Junioren: 2,5 – 11 – 2,5 km,   Senioren:  5 – 22 – 2,5 km

Roel Linde,         29:58 min, 2H12

Kim v’t Verlaat, 34:34 min, 3D12

Joey v’t Verlaat, 0:55:56 uur, 2H16

Eva Cornelisse, 1:12:41 uur, NK D16

Joekie de Hoog, 2:37:42, NK D60

SPARKLOOP 5 en 15 km

Zondag 6 november 2016, SPARKloop (van Buuren Circuit)

15 km, veel regen:

Wesley Bouman, 0:58:28 uur, 4e Hsen

Christian Monna, 1:02:46 uur

Virgill Mighorst. 1:06:53 uur

Mark van Gelder, 1:07:26 uur

Peter Verhelst, 1:09:23 uur

Arjen Teijn, 1:10:28 uur

Jeffrey van Haasteren, 1:12:09 uur

Nannie Sloof, 1:27:58 uur

Richard Gouw, 1:28:04 uur

 

5 km:

Hidde Weersma, 18:42 min

Jitske Weersma, 22:37 min, 1e D

Interclubcompetitie#6

Op de valreep werd nog een extra wedstrijd toegevoegd. Dat was te merken: een klein deelnemersveld, maar de strijd was er niet minder om.

De uitslagen volgen nog. De foto’s zijn er al.

foto’s van Henk

Diverse uitslagen september/oktober

Droomtijdloop – Diepe Hel Holterbergloop – Tempelrunnerscross – Spark Estafettemarathon – Zeeland marathon – Geuzenloop


Delft, 30 oktober 2016,  Droomtijdloop, 21 km

Jeroen van’t Verlaat 1:34:06 uur


Holten, 29 oktober 2016

Diepe Hel Holterbergloop, 20 km

Edwin v Straten, 1:29:16 uur


Rhoon, zaterdag 15 oktober 2016, Tempelrunnerscross

201610-tempelrunnerscross-f-sjors-1397346 201610-tempelrunnerscross-f-sjors-1397402 201610-tempelrunnerscross-f-sjors-1397415 201610-tempelrunnerscross-f-sjors-1397562 201610-tempelrunnerscross-f-sjors-1397626 201610-tempelrunnerscross-f-sjors-1397651

 

 

 

 

De cross ging over 1 – 4 ronden van elk 2 km. Er waren 57 deelnemers op dit fraaie parcours

8 km:   Pieter Heggen,       37:29 min, 8e

            Jeroen v’t Verlaat,  40:56 min

            Michel Siep,           43:20 min

6 km:   Yvonne Hijdra,       48:13 min

4 km:   Christian Monna,   20:20 min


201610-spark-estafette-marathonSpijkenisse, zondag 2 oktober 2016, Estafette marathon

Het TVS90 team, bestaande uit Christiaan Monna, Michel Siep, Karl Snoek, Mark van Gelder en Edwin van Straten, behaalde de 2e plaats in een tijd van 2:34:04uur, achter team HOPE (Robert de Korte, Sebastiaan Gesquiêrre, Delphin Kruithof Kremer) dat 2:29:02 uur scoorde. Het snelste damesteam bestond uit Angela, Amanda, Amanda, Cathy en Leanne en finishte in 2:52:02 uur.

 


Zeeland, zaterdag 1 oktober 2016, Zeeuwse Kustmarathon

201610-zeeland-marathon-jayPieter Heggen,      3:24:30 uur

Jeroen vt Verlaat, 4:22:23 uur

Jay Biharie,         5:30:19 uur


Zoetermeer, zondag 25 september 2016

201609-geuzenloop-henk-start-f-arendOndanks een verkoudheid de Geuzenloop (5 km) volbracht. Ik wist nog 6 lopers achter me te laten. Yvonne deed met zus Irene de 10 km.

– Henk Hijdra

 

 

Yvonne Hijdra, 1:05:35, 16D55, 10 km

Irene Weening, 1:05:35, 17D55, 10 km

Henk Hijdra,    0:41:38, 16H55,  5km

 

NK RunBikeRun georganiseerd door TVS’90

Zondag 9 oktober 2016

201610-nk-rbropbouwLang was er aan gewerkt en het eerste door TVS’90 georganiseerde Nederlands Kampioenschap RunBikeRun werd een succes, de organisatie liep op rolletjes, de vele vrijwilligers deden hun werk goed, het bestelde zonnetje kwam en het was weer reuze gezellig en de deelnemers hadden het naar hun zin.

Met zoveel TVS-ers aan het werk kon natuurlijk niet elk TVS-lid aan de wedstrijd meedoen, maar er waren toch een aantal deelnemers aan de wedstrijden.

De wedstrijden gingen over 3 afstanden:

de 1/16e (2,5 – 10 – 1,25 km), hier werd gestreden om het Nissewaards kampioenschap voor scholieren en het NK voor de Jeugd, categorie 12-15 jaar;

de 1/8e (5 – 20 – 2,5 km), voor het NK voor de junioren (16-19 jaar) en een wedstrijd voor recreanten;

de 1/4e (10 – 40 – 5 km) het hoofdnummer, het NK voor senioren en masters.

201610-nk-rbr-jeugd201610-nk-rbr-lauraHet kampioenschap ging van start met het Nissewaards kampioenschap met Glenn van Straten als TVS-deelnemer. Daarna de Jeugd en Junioren waar Kim van ‘t Verlaat en Eva Cornelisse, beide met een 4e plaats net naast het podium vielen. Ook Joey van ‘t Verlaat en Hidde Weersma hadden hun dag niet. Volgend jaar een nieuwe kans, weer in eigen huis.

De ochtend werd afgesloten met een recreatieve wedstrijd waar Laura Bal als 2e dame eindigde.

201610-nk-rbr-joekie 201610-nk-rbr-start2‘s Middags dan het hoofdnummer met 10 TVS-ers aan de start. Voor de H20 deelnemers liep het niet zo naar wens door diverse oorzaken, maar bij de ouwetjes (H40 t/m H55) wisten de meesten een toptien plaats te bereiken. Er stonden ook 2 TVS dames aan de start, beiden in de categorie D60. Zouden ze zich in het D60 veld kunnen handhaven? Welk veld? In geen velden of wegen geen andere D60 dames te zien. Dus dit werd gewoon goud en zilver.

– Henk Hijdra


WedstrijdNaamPlaatsTijd 
Nissewaard KampioenschapGlenn van Straten10e0:47:27
NK jeugdKim van 't Verlaat4eD120:35:03
NK jeugdPim Bakker12eH120:37:05
NK jeugdJitske Weersma10eD120:41:06
NK jeugdEsmee Snoek11eD120:44:37
NK juniorenJoey van 't Verlaat6eH161:00:40
NK juniorenHidde Weersma15eH161:05:11
NK juniorenEva Cornelisse4eD161:10:39
RecreantenLaura Bal2e D1:16:18
RecreantenRichard van Dooren1:16:53
RecreantenFred Meyboom1:21:58
NK kwartMartin Nieuwstraten12eH202:03:21
NK kwartJan van der Meijs14eH202:03:43
NK kwartRonald Kohn6eH502:10:52
NK kwartChristian Monna18eH202:14:34
NK kwartEdwin van Straten8eH402:14:35
NK kwartTheo Kraaijenbrink7eH502:14:49
NK kwartGerard Bank5eH552:28:00
NK kwartJoekie de HoogNK D602:47:20
NK kwartDino Fageraas12eH503:02:50
NK kwartYvonne Hijdra2eD603:07:45

Wedstrijden op de Bosbaan, 24 september 2016

Zaterdag 24 september 2016.

De finale wedstrijd van het jeugd en junioren circuit en de 1e divisie wedstrijd dames. Ook de 1e wedstrijd van Glenn van Straten als TVS90-lid.


201609-bosbaan-nikitaDit was dan toch echt de laatste triathlon van het seizoen ?? en de finale wedstrijd van het JeugdJunioren Circuit en de 1e divisie. Wat een dag, begonnen met de sprint voor het JJC circuit. Om 12.20 begonnen met een redelijk zwemonderdeel. We kwamen met zijn 3en tegelijk uit het water, waarna ik kon beginnen met het zoeken naar mijn fiets. Veel tijd verloren in de wissel, maar met goede benen begonnen aan het fietsen. Een lekker tempo vast kunnen houden en erg tevreden over de vooruitgang met fietsen. Toen het lopen, 5 rondjes van een kilometer. De eerste 3 rondes gingen voor mijn gevoel wel OK maar daarna was het op. De laatste 2 rondes gingen niet naar mijn zin, maar ook nog steeds last van mijn voet dus niet optimaal kunnen geven. Als 5e uiteindelijk gefinisht, al met al wel redelijk tevreden. Dit resulteerde ook voor een 3e plek in het klassement. Daar heel blij mee, daar sta ik toch maar even op het podium in mijn eerste geweldige triathlon jaar.

Na even uitgefietst te hebben en een goeie massage was om 16.00 de start voor de 1e divisie. Ik begon voor ons team en Wendy tikte mij als 11e aan, super. Dus voor mij de taak nog ff een paar plekjes op te schuiven. Lekker bikkelen voor 250m zwemmen, 5km fietsen en een kilometer lopen. Blij dat ik met een groepje kon fietsen en daarna met een groep van 4 de wissel ingegaan. Als snelste geloof ik de wissel uit en met lopen nog maar door 1 ingehaald. Dus Kim Van ‘t Verlaat aangetikt die ook nog 2 dames had ingehaald, topper. Als laatste Jitske Weersma die onze top 6e plek heeft vast kunnen houden, topper. Met zijn alle gefinisht met een super trots gevoel over onze 6e plek. Hiermee in het klassement de 13e plek gehaald met ons teampje. Dus volgend jaar gaan we weer knallen in de 1e divisie! Iedereen bedankt voor dit geweldige 1e seizoen. Echt super, ik weet nu echt dat dit wat voor me is en Jeroen Van ‘t Verlaat bedankt voor alle kansen die je me hebt gegeven, ook binnen het team! Ik heb echt genoten!
Nu nog over 2 weekjes het NK duathlon gaan knallen.

– Nikita van den Ouden


201609-bosbaan-glennVandaag Glenn’s eerste triathlon als TVS lid. Tussen al dat geweld met op een gegeven moment wel 80 deelnemers op het parcours….dat maakte behoorlijk wat indruk op onze kerel. Zeer gespannen, emotioneel voor de start…weer tot het misselijke aan toe. Beetje gerustgesteld door Kim Van T Verlaat, Jeroen Van ‘t Verlaat, Michel Siep (gers dat je er was in 020) en papa die in de wisselzone mocht rondlopen. Het zwemmen continu met het hoofd boven water dus sorry Arie Van Der Kuil, de ‘Hulk methode’ heeft hij niet toegepast en de zwemtijd was niet om over naar huis te schrijven, maar wat maakt het uit. Bij het wisselen kon ik hem een beetje aanwijzingen geven en helpen met de schoenen aantrekken. Het tweede rondje wat harder gefietst dan de eerste, een teken dat de ergste spanning voorbij was. Daarna lekker ontspannen 2 rondjes van een km gelopen en wat high fives gegeven voordat hij de finish over kwam om dat zijn medaille, een Amsterdammertje, te ontvangen. Die laatste is mooi voor in de WC pot toch Jaap van Straten en Michel Siep?
Daarna nog even Joey Van T Verlaat aangemoedigd en met een trots gevoel weer naar veilig gebied. Op naar de thuiswedstrijd de NK Run-Bike-Run 2016 in Spijk.

– Edwin van Straten


5e plaats in n-n-nultwintig! Het zwemmen in de Bosbaan (mét wetsuit dit keer) ging wel aardig. Ietwat verzuurde armen en een beslagen bril maakten het wat lastig. Na de wissel (inclusief valpartij??) snel op de fiets en 3 van de 4 ronden flink door kunnen rijden. Laatste ronde ebde de energie langzaam weg. Na een snelle wissel, 3 van de 5 loopronden goed hard doorgelopen en langzaam maar zeker kwam ik dichterbij. Laatste 2 ronden was de energie weg en konden ze weer uitlopen. Al met al zeer tevreden over de wedstrijd.

Nu nog 2 weken doortrainen en dan het NK in eigen gemeente!

– Joey van’t Verlaat


201609-bosbaan-kimVandaag een heel mooi en leerzaam (weg)triathlonseizoen afgesloten in 020!
Ik startte vandaag op 2 wedstrijden; rond 12 uur op het JJC en iets na 4 uur voor de 1edivisie!

Om 5over12 startten we met zo’n 40 meiden. Kwam tot de 1e boei redelijk mee, toen een gat moeten laten vallen en in de drukte beland. Als 20e mocht ik de zoektocht naar mijn fiets beginnen. Na een goede wissel vlakbij Shirin de fiets op gesprongen. Na een meter of 200 kwam ze me voorbij en heb daarna op een afstand van haar lekker kunnen doortrekken. Nu eindelijk na vele wedstrijden weer eens een goed fietsonderdeel met een 3e fietstijd! Als 5e/6e begonnen met lopen en op een 4e plaats geëindigd!! Heel erg tevreden over mijn wedstrijd als ik besef dat ik van de 20e plats naar de 4e plaats heb gefietst en gelopen! Deze 4e plek resulteerde voor mij ook in een 4e plek vlak achter het podium in het algemeen klassement!

Na een tijd wachten ons klaargemaakt voor de 1edivisie. Van tevoren wisten we al dat we best aan de bak moesten om niet te degraderen maar we zouden zien wat er nog in zat na zo een wedstrijd vooraf. 4 uur ging het startschot waar mama mocht beginnen (toch wel heel trots dat ik met m’n eigen moeder in een team zit!), die na een hele goede race Nikita aantikte, die ook nog wat anderen inhaalden wat ons naar een 8e plek bracht. Toen was het mijn beurt, een pijnlijk zwemonderdeel, net geen kramp in m’n kuiten en zware armen, maar na opnieuw een best goed fietsonderdeel en een heel sterke loopronde (3:52 over 1,1km) als 6e Jitske aangetikt die deze plaats heeft behouden!! Hier ook zelf heel blij met mijn 18e plaats v.d. 60 dames! Maar ik ben zooo trots op ons! In het klassement uiteindelijk 13e geworden en dit betekent dat we volgend jaar weer mogen meedraaien in de 1e divisie, yeaaah !

Ik wil iedereen bedanken voor dit geweldige triathlonseizoen!! <3 (Velen van jullie zal ik nog zien op het NK duathlon over 2 weken in eigen stad!)

Kim van’t Verlaat