Transalpinerun, 4-10 september 2016

TRANSALPINE RUN 2016

201609-transalpinerun-kaart1 wedstrijd, 2 lopers, 3 landen, 247 km, 15000 hoogtemeters omhoog en 15000 hm naar beneden.
Zomaar wat getallen die een samenvatting vormen van “zomaar” een verlofweek van 4 hardlopers

Op de sportkalenders van 600 mannen en vrouwen uit 35 verschillende landen stond week 36 met dik gedrukte letters. In die week was dit jaar de Transalpinerun. Een Trailrunwedstrijd die dit jaar de start had in Garmisch-Partenkirchen (Ger) en via Lermoos,Imst,Mandarfen,Solden,St Leonard im Passeier en Sarnthein uiteindelijk moest finishen in Brixen (ITA).
Aan de start stonden ook meerdere nederlandse teams waaronder 2 teams die gevormd werden door Chris en Brian en het andere Team bestaande uit Maurice samen met Kees

Met onderstaand verslagje probeer ik te laten zien dat wanneer je jezelf een doel voor ogen stelt en je het vertrouwen hebt in wat je kunt dat het menselijk lichaam tot veel meer in staat is als wat de meeste mensen denken.
Stel je maar eens voor dat iemand in de kroeg zegt tegen je; Doe je mee; over een paar weken dan lopen we een 10km.
Je hebt nog niet vaak gelopen maar toch zeg je “ja” omdat je het een uitdaging vind. Je volbrengt dit. Enkele weken later krijg je weer een vraag; loop je een halve marathon mee. Je denkt pfff dat is ruim 2x zo ver als wat ik ooit gelopen hebt. (die 10km was immers je verste afstand). Toch zegt een stemmetje in je hoofd ja en ook dit volbreng je, wel met moeite maar toch.
Deze dingen gaan je aan het denken zetten, waar houdt het dan op, een halve marathon wordt een marathon enz enz.

Brian en Ik zijn beiden instructeur bij defensie. Beiden gedreven tot op het bot om te zorgen dat de cursisten op een zo hoog mogelijk niveau instromen bij defensie. Als je mensen wilt opleiden moet je zelf ook trainen. Nadat wij dus ons opleidingsprogramma gedraaid hebben in binnen en buitenland proberen we de vrije uurtjes te benutten om te trainen, niet alleen technisch maar ook zeker fysiek. Nadat de cursisten hun bivak hebben opgezet in het oostenrijkse landschap trekken wij gauw de loopschoenen en het loopvestje aan, klappen onze stokken uit en gaat de hoofdlamp aan en maken we onze trainingsmeters zowel zomers als ’s winters.
Tijdens deze trainingen kwam het idee om samen mee te lopen met de transalp van dit jaar.
Gekeken op het programma en de stoute schoenen aan gedaan en ons ingeschreven.

Toen kon de voorbereiding beginnen want zoals iedereen weet is dat toch het halve werk en we wilden niet voor verrassingen komen te staan. Materiaal werd bekeken en vergeleken, you-tube filmpjes werden uitvoerig bestudeerd en trainingsschema’s werden gedownload en niks werd aan het toeval overgelaten.
Door onze gedrevenheid en ons enthousiasme werd ook Maurice aangestoken met het transalp virus en die hoefde niet lang te zoeken want het was al snel een vriend van hem die maar wat graag mee wilde lopen.
De weken gingen voorbij, er werd getraind waar dat ging, kilometers maken in Nederland, hoogtemeters in Oostenrijk en Spanje en er werd een heuse roadtrip gemaakt in de vakantieperiode om maar met vertrouwen aan die start te staan.

Eindelijk was het zover op vrijdag 2 september was de afreis richting Garmisch-Partenkirchen. Verlof was ingediend, tassen waren gepakt, hotels geboekt en de schoenen ingelopen.
Op zaterdag de startnummers halen, de tassen werden gepakt (deze werden door de organisatie van hotel naar hotel gebracht) en de lichamen werden volgestopt met de nodige koolhydraten.
’s Avonds nog even de weersvoorspelling gecheckt en die zag en voor de komende 7 dagen prima uit. Relatief warm (maar we zouden de hoogte in gaan dus daar ging nog wat af) en op maandag en dinsdag een regenbui.
Het totaal aantal kilometers was verdeeld in 7 etappes. Om 08:00 stond het startschot gepland, de spanning steeg. Vragen gingen door onze hoofden ‘heb ik wel genoeg getraind” ‘ heb ik genoeg eten mee’ ‘een marathon is het langste wat ik ooit gelopen heb en nu moet ik er bijna 7 achter elkaar’
De seconden tikken weg, de muziek gaat aan, door de speakers klinkt de melodie van ACDC en de zanger begint te zingen. We horen het allemaal

I’m on the highway to hell
Highway to hell

De deelnemers beginnen mee te klappen, Ik luister, ‘ja’ denk ik, zanger Brian Johnson heeft gelijk:

No stop Signs, Speed Limit
Nobody’s gonna slow me down
Like a Wheel gonna spin it
Nobody;s gonna mess me around

We gaan ervoor, het enige wat nu nog telt is die finish lijn in Brixen. Wij gaan daar alle 4 komen. Als is het kruipend maar aan de eindstreep gaan we komen.
De eerste dagen lopen we de kilometers vrij makkelijk weg. Waar mogelijk rennen we omhoog en naar beneden en op de steile stukken gaan we in een gestaagde tred naar boven. Onze ervaring uit de bergen gebruiken we op de technische afdalingen en we houden elkaar scherp als het aankomt op het eten en drinken tijdens de race.
Elke ochtend bij de start schreeuwt zanger Brian Johnson ons weer moed in en we hebben zelfs tijd om te genieten van de mooie vergezichten en de ongelooflijke indrukken die je krijgt als je zo door de alpen loopt.

Eigenlijk zitten beide teams na 2 dagen al in een lekker ritme, s’ochtends opstaan, goed ontbijten, loopkleding aan, spullen worden gecontroleerd (je loopt verplicht met veiligheidsuitrusting bestaande uit water,goretex kleding en een verbandpakketje) startvakken worden opgezocht, succes word gewenst en de kilometers worden verteerd.

201609-transalpinerun-cmDe welbekende motiverende woorden “ Het wordt vanzelf zaterdag” worden naarmate de week vordert iets vaker uitgesproken maar ze klopten ook 100% want het werd inderdaad ook deze week vanzelf zaterdag en stonden we aan de start van de laatste 36 kilometer, 2000 hoogtemeters met als toetje een afdaling van 5km met “maar”liefst 1000 hm naar beneden.
Helaas kwam Kees niet helemaal fit de nacht uit en moest hij voor de start al wat extra meters maken naar de Wc. Maar wederom denkend aan de woorden van Brian Johnson en de motivatie dat dit toch echt de laatste etappe was kwamen beide teams in de loop van de middag al rennend over de finish in Brixen. De laatste meters waren het niet meer de woorden van ACDC maar gelukkig de felicitaties uit de monden van onze supporters die waren afgereisd om ons te zien finishen die ons een gelukkig gevoel gaven.

201609-transalpinerun-finishUiteindelijk zijn beide teams gefinisht, beide met hun eigen prestaties, beide met hun mooie en minder mooie momenten maar alle 4 met hetzelfde gevoel’’

“Je lichaam kan veel meer als je denkt”

Als je ons van te voren had gevraagd “ga je mee 7x 37,5 km lopen dan hadden we je voor niet wijs uitgemaakt, maar nu we weten dat dit kan…….. wat word de volgende uitdaging??????

– Christian Monna

Almere 2016

Almere, 9-11 september 2016

Het Almere weekend begon op vrijdag met de Scholentriathlon en eindigde zondag met het Jeugd/Junioren circuit. De bijdrage van Kim vertelt hierover verderop.

Op zaterdag was de Challenge Almere-Amsterdam, de hele triathlon, met het debuut op de Lange afstand van Amanda Kolijn  en Angela Krijgsman.

201609-almere-amanda-f-amanda-kr-kr Een delegatie TVS supporters was afgereisd naar Almere om de dames mentaal te ondersteunen. Even leek het mis te gaan vanwege de valpartij van Amanda, maar na een bandenwissel kon ze de wedstrijd vervolgen. Support was er ook voor Jay Biharie die de halve afstand deed. Een spetterende binnenkomst over de finish deed de vermoeidheid even vergeten.  De thuisblijvers konden meegenieten met de finishfilmpjes van Jeroen en de foto’s van Amanda Kruithof Kremer.

Finish AngelaFinish Amanda


201609-almere-finish-angela-f-amanda-kr-krZo veel woorden, foto’s, filmpjes en felicitaties zijn er op m’n tijdlijn geplaatst. Ik ben echt overdonderd door alle reacties. Wat een support, live & op afstand -> met geen pen (toetsenbord) te beschrijven wat dat met je doet. Het ging niet vanzelf, het was zwaar en het is een pokkeneind. Maar wat was het allemaal de moeite waard! Een race volgens plan (voor zover dat kan) en gefinist binnen het doel van 13 uur -> 12:48:12 Nog steeds een beetje sprakeloos en in het kader van beelden zeggen alles.. Wauw

– Angela Krijgsman


PltsRaceNrNaamCatSwim#SBike#BRun#RTotal    
249503Amanda KolijnW2401:21:1231006:22:4434004:22:0716512:18:32
282505Angela KrijgsmanW2401:24:0433206:24:5634504:39:5121812:48:12
70.3
7561164Jay BiharieM240:40:456043:10:397672:32:21
7606:34:55

Dat was een heeeel lang weekend, maar wel supergezellig!

Vrijdag begon het ‘Almereweekend’; de scholierentriathlon. Vertrokken naar Almere waar het startschot om 11 uur ging voor de ‘pro-serie’. Aangezien eigenlijk de normale concurrentie van o.a. JJC-wedstrijden aanwezig was stelde ik mijn doel op top5 en een goed gevoel over de wedstrijd, en dat werd het! Niet goed gezwommen, op naar de wissel om daar te beginnen aan een zwaar fietsonderdeel. Had geen idee waar ik lag in het deelnemersveld maar bleek als 13e het water uitgekomen te zijn. In T2 een beetje zitten ‘kloten’ met m’n schoenen maar na zo’n 1,5km lekker in m’n ritme gekomen. Met een 5e plaats redelijk tevreden!! 

Zaterdag was een soort rustdag voor mij, alhoewel… Toch nog 13,5 km gelopen bij elkaar in Spijkenisse en Almere… Veel TVS’ers in Almere en Spijkcity en vooral gezelligheid. De hele van Almere was superleuk om te zien, Amanda en Angela allebei gefinisht met een goede tijd! En met z’n allen daar nog heel erg gezellig gehad!

Vandaag stond de teamrelay op het programma! De finale voor het teamklassement van het JJC! In deze wedstrijd moest er door ons 4 (Roel, Nikita, Joey en ik) achter elkaar een afstand afgelegd worden van 380meter zwemmen, iets minder dan 7km fietsen en ong. 2km lopen. Na de nummertattoo ’s op onze armen geplakt te hebben en alles in de 2 wisselzones gezet te hebben snel naar de start gegaan. Om 10 uur startte ik. Redelijk gezwommen, niet goed gefietst maar heel goed gelopen, als 3e kwam ik aan bij Roel om hem aan te tikken zodat ook hij kon beginnen aan dezelfde afstand. Roel kwam ook nog als 3e aan bij Nikita. Net achter de 3e kwam Nikita aangelopen om Joey weg te tikken waar het er echt om ging spannen! Uiteindelijk na wat spanning kwam Joey met grote voorsprong als 3e richting de finish gelopen en mochten we met ons topteam over de finish lopen!! Deze 3e plek zorgde er ook voor dat we 3e werden in het eindklassement! Supertrots op de prestaties van ons allemaal dat we dit hebben kunnen bereiken!

– Kim van’t Verlaat

Politietriathlon 2016

Spijkenisse, Zaterdag 10 september 2016

De TVS-deelname was fors: 35 individuele deelnemers, 2 teams en nog eens een 3e-divisieteam van 4 personen in de divisiewedstrijd.

Het programma begon met de wedstrijd in de 3e divisie. Het TVS team bestond uit Ferdi Yildiz, Ronald Kohn, René van Erk en Stephan Vitscher.

201609-spijkenisse-3e-divisieTeam captain Ferdi: “Met het plan dat we zolang mogelijk bij elkaar bleven begonnen we aan het zwemmen. Er moest er een beetje in gehouden worden bij het zwemmen zodat ik er niet werd afgezwommen, zodat we nog met zijn vieren het water uit kwamen. Waarna we gezamenlijk konden gaan fietsen waarbij er gestayerd mocht worden. Het fietsen ging volle bak waarbij vooral Ronald het tempo erg hoog hield waardoor we het fietsonderdeel afsloten zonder Stephan. Nu we nog met ze drieën waren was het bij elkaar blijven en finishen. Dat leverde een 18e plaats op als team op. Het seizoen is daardoor afgesloten met een 23ste plek in het eind klassement”.

De details van de uitslag staan elders op deze site.

De individuele wedstrijden waren: de sprint (eigenlijk een 1/8e), de Olympische afstand en de Recreatieve kwart (met 2 startseries).

201609-spijkenisse-loena-f-politietriathlon201609-spijkenisse-ruben-f-pascal-jehee-1Op de sprint viel vooral Loena Bank op, ze moest slechts 8 mannen laten voorgaan. Er waren er podiumplekken voor Hidde Weersma (2e bij de H-junioren en 3e overall), Michel Siep 3e H-masters), Loena Bank (1e D-senioren, 9e overall), Jitske Weersma en Nikita van den Ouden  (resp. 1e en 2e D-junioren) en  Joeki de Hoog (1e D-masters).

Op de Olympische afstand waren er gedegen prestaties van de oudgedienden (Albert, Theo, Pieter, Laurens en Ed) en Edwin en Hiro. Maar dat resulteerde niet in podiumplekken. Anders was dat bij de recreatieve kwart waar Ruben van Dijk overall winnaar werd. Hij kwam die dag dus op gelijke hoogte met zijn vriendin Loena. Ook een mooie 5e plaats voor Dennis Zijlmans.

Er waren ook 2 TVS-teams. De namen van de  leden hopen we nog te kunnen achterhalen.


Het sportieve hoogtepunt van dit jaar was voor mij de sprintwedstrijd. Vier maanden geleden lukte het zwemmen, fietsen en hardlopen steeds beter, zodat het niet helemaal onmogelijk leek om weer eens een officiële triathlon te proberen. Ik wilde Binnenmaas doen, het was mijn 1e triathlon ooit, maar die was vol. Dan was de Politietriathlon de aangewezen wedstrijd. In die 4 maanden gingen de voorbereidingen goed. Ik nam weer deel aan de zwembadtrainingen en kon op een avond 1,5 tot 2 km zwemmen. Het lopen van 5 km’s ging steeds gemakkelijker, dus het vertrouwen groeide. Helaas werd ik net 2 dagen voor de wedstrijd verkouden, zodat mijn zwakste onderdeel mijn longen het zwaar zouden gaan krijgen.

201609-spijkenisse-henk2-f-joyce-1201601-nieuwjaarsreceptie-0964Het zwemmen ging buitengewoon goed. Ik hield een rustig tempo aan met lange slagen, dat resulteerde in een tijd binnen de 16 minuten.  Ik was nog niet laatste want terwijl de rest van de zwemmers in de verte verdween, zag ik na het keerpunt dat er nog 2 zwemmers achter mij zaten. Rustig gewisseld, maar dankzij mijn ervaring was dit toch een snelle wissel vergeleken met anderen in het parc fermé, want ik kon vlak achter een groep van 10 fietsers vertrekken. Tot 12 km ging het goed, toen moest ik het tempo iets laten zakken, wat resulteerde in een gemiddelde van 26,1 km. Twee jaar geleden herbegon ik mijn fietscarrièrre met een rit van 3 km in 15 minuten. Met de fiets aan de hand liep ik in het parc fermé, 25 m links van mij liep Loena die ging finishen als 1e dame. Vijf km lopen gaat de laatste tijd steeds gemakkelijker, als ik die dag maar verder niets anders doe, maar dat gold vandaag niet. Het lopen was erg zwaar, ik kon maximaal 300 m dribbelen, daarna was het weer wandelen om op adem te komen. De laatste 2 km moeite om op de been te blijven, maar eenmaal weer op de baan met de vele supporters die me naar de finish schreeuwden, lukte het weer. Ik hoopte op een tijd binnen de 2 uur, het werd 1 uur en 55 minuten. Vlak achter me kwamen de 2 “zwemmers”ook nog over de finish. Na een rustpauze lukte het mij om de 4 km naar huis te fietsen, wat was ik blij dat ik er was. ’s Avonds voelde ik mij al aardig uitgerust. Maar de volgende dag toen de adrenaline wat verdwenen was, kreeg ik het moeilijk. Maandag en dinsdag uitgerust en vandaag (woensdag) al een stukje gelopen van 2x 600 m en 2x 400m.

Of ik ooit nog zo’n 1/8e triathlon zal kunnen doen weet ik niet. Ik kan niet ver in de toekomst kijken. Over 2 weken weer een gesprek in de Daniël den Hoed kliniek voor een experimentele behandeling.

– Henk Hijdra


Hoe ik het elke verzin weet ik niet, maar had mij ingeschreven voor de olympische afstand met 500 meter extra zwemmen, niet echt in mijn voordeel dus.
Toch aardig gezwommen voor mijn doen en op het fietsparcours van 40 km een PR gereden met 38,7 gemiddeld…met fietsen dit seizoen toch weer stapjes gemaakt. Helaas wel tegengehouden door een NTB official die had gezien dat ik mijn helm te vroeg los had gemaakt in de wisselzone…had het zelf niet eens in de gaten, maar ik zat fout. Maar goed geef me een straf of laat me gaan maar ga er geen verhaal van een minuut of wat van maken beste meneer. Bij het lopen het eerste rondje van 5 km rustig aan gedaan, want na vorige week, de 1/8e triathlon in Binnenmaas waren de knieklachten niet minder geworden. Na 1,8 km voelde ik ook ineens een aanval van boezemflutteren, hetgeen bevestigd werd door een blik op mijn horloge met hartslag 197. Gelukkig zakte het snel weer weg, maar de schrik zat er weer eventjes in. Het tweede rondje wat harder doorgelopen en in 2 uur 20 min en een beetje de eindstreep bereikt. Nu maar eens naar die knie laten kijken.

-Edwin van Straten


PlWNaamTijdPlCAT
3SPRHidde Weersma1:02:102Hjun
8SPRMichel Siep1:06:443Hmas
9SPRLoena Bank1:07:351Dsen
10SPRJeroen van ''t Verlaat1:08:114Hmas
13SPRRicardo Dierickx1:09:356Hmas
15SPRKarl Snoek1:09:455Hsen
23SPRJitske Weersma1:11:361Djun
24SPRArie Kweekel1:11:459Hmas
32SPRPaul Van Der Leij1:14:3115Hmas
34SPRJoek de Hoog1:15:262Dmas
35SPRNikita van den Ouden1:15:522Djun
50SPRPascal Frenay1:20:1413Hsen
78SPRMitchel Lindhout1:27:2821Hsen
82SPRYvonne Hijdra1:28:1910Dmas
84SPRMeike Schoonmade1:28:2811Dmas
111SPRRianca Pronk1:35:3026Dsen
123SPRHenk Hijdra1:55:1637Hmas
PltsNaamTijdPl Cat
25OAAlbert Corveleijn2:20:1715Hmas
26OAEdwin van Straten2:20:3616Hmas
28OATheo Kraaijenbrink2:21:2018Hmas
39OAPieter Heggen2:24:3223Hmas
55OALaurens Voogt2:29:5422Hsen
88OAEd Stuut2:45:0848Hmas
106OAHiro Asakura3:00:2856Hmas
PltsNaamTijdPlCat
11/4Ruben van Dijk2:04:201Hrec
51/4Dennis Zijlmans2:09:165Hrec
291/4Gerard Bank2:22:1429Hrec
341/4Frank Heusdens2:23:5534Hrec
361/4Patrick van den Kerkhof2:24:2836Hrec
571/4Jeffrey van Haasteren2:28:5856Hrec
621/4Richard van Dooren2:30:2261Hrec
681/4Rien Scholten2:31:3166Hrec
721/4Mark van Gelder2:32:4069Hrec
821/4Hans Akershoek2:35:2977Hrec
1031/4Marcel Lindhout2:40:0297Hrec
1211/4Martin Motter2:46:47110Hrec
PltsNaamTijd
5TRIOTeam from Hell2:06:03
9TRIOBoozers from HELLevoetsluis2:31:18

Druk sportweekend voor TVS’90 – 9 t/m 11 september 2016

TVs-ers waren op vele fronten actief:

  • Christian Monna deed de zware Transalpine-run
  • Angela Krijgsman en Amanda Kolijn finishten op hun eerste hele in Almere. Jay Biharie deed de halve afstand. Op de vrijdag was er de scholentriathlon en op zondag de Junior Challenge met een TVS jeugdteam.
  • 35 TVS-ers waren individueel actief in de Politietriathlon
  • TVS divisie teams hadden wedstrijden in Apeldoorn en Spijkenisse.

Vooral de jeugd had een intensief weekend. Hoe hebben ze dat ervaren?


201609-almere-scholentriathlon-joey-f-sharon-zuijdervliet3 podiumplaatsen in 3 dagen!
Vrijdag in Almere (380-18-4,2) was een offday. Zwemmen ging nog super (3e uit het water!), maar zoals al vaker dit seizoen kon ik niet de power leveren die ik normaal zou kunnen rijden en het lopen ging ook niet bepaald lekker. De wedstrijd behouden uitgelopen op een 4e plek overall en als 3e junior, om wat te sparen voor de dag erna.

Zaterdag wedstrijd nummer 2: de relay (300-8,4-2) voor de finale van de 2e divisie in Apeldoorn. Met de snelste individuele tijd van de dag kon ik als starter een flinke voorsprong opbouwen, die de rest van het team vast kon houden.
Heel erg tevreden met dit resultaat, eindelijk ging het allemaal een keer op rolletjes!????

Vandaag opnieuw een relay (380-7-2): de finale van het jeugd en junioren circuit, opnieuw in Almere. Ik mocht als laatste starten, dus ik mocht de achterstand die we hadden opgelopen goed gaan maken! Als 4e het water in gedoken, waarbij mijn zwembril afging… Paar slagen op de rug om hem goed te doen, maar bij de volgende boei was het opnieuw raak: een (schoolslag)zwemmer van de family relay schopte hem wéér af. Daarna snel op de fiets en flink doorgetrapt, waarbij ik de nummer 3 hard voorbij ging. Daarna nog ‘even’ 2 km volle bak, maar het mocht niet meer baten. Opnieuw de snelste individuele tijd, een 3e plek in de daguitslag en ook een 3e plek in het eindklassement.

Nu even een paar dagen rust en op naar de laatste wedstrijd van dit triathlonseizoen, om en nabij de bosbaan.

– Joey van’t Verlaat


201609-almere-junior-challenge-nikitaHet was me wel weer een weekendje zeg. Gisteren meegedaan met de politietriathlon in Spijkenisse. Rond 12 uur gestart in de volle zon. Met een deelnemers aantal van 125 gestart aan het 500m zwemmen. En het zwemmen ging wel lekker, als 4e uit het water. Snel de fiets op en op naar de polder. Begonnen aan de 20km met zware benen. Jammer dat dit gevoel niet echt weg ging, dus ging het fietsen niet top. Na de 2e wissel die wel lekker soepel ging begonnen aan de 5km. Ook deze ging zwaar. Uiteindelijk nog als 2e op het podium van de junioren. Na de triathlon met mn vriendinnetje Kim mee gegaan en daarna richting Almere gereden. Daar een hele leuke avond gehad met iedereen ! En wat een sfeer daar ! Van zaterdag op zondag blijven slapen bij Kim, super gezellig! En dan vandaag, dat was toch wel het hoogtepunt. Met een top team aan de start van de team relay. Dit houd in, ieder teamlid moest 380m zwemmen, 6.2km fietsen en 2km hardlopen. In de ochtend een beetje stress maar uiteindelijk nergens voor nodig. Ik mocht als 3e starten, nadat ik door nummer 2, Roel was aangetikt, begonnen aan het zwemmen. Ook vandaag ging het zwemmen weer lekker. Met een redelijke wissel met het fietsen begonnen. Tja, een paar lastige bochten, ik weet in ieder geval waar ik op kan gaan trainen. Niet echt lekker op gang kunnen komen, want toen moest ik alweer van de fiets af. Na een goeie wissel met volle moed begonnen aan de 2km lopen. Uiteindelijk als 4e de nummer 4 aangetikt, Joey. En na een top race van de laatste, nog een 3e plek kunnen veroveren met het team! Door deze prestatie ook als 3e geëindigd in het verenigingsklassement. Wat ben ik blij dat ik voor dit team mag uitkomen. Super trots op ons team, was weer een top dag !

– Nikita van den Ouden


201609-apeldoorn-damesteam-f-arjen-1Het damesteam in de 2e divisie was actief in Apeldoorn.

Luciënne, Juliette, Floor en Sharleena.

Binnenmaas 2016

Binnenmaas 3 september 2016

Zoals elk jaar stond er een groot aantal TVS-ers aan de start. Op de 1/8e finishten er 23 en op de kwart 10 TVS-leden.

Het weer was prima, een beetje winderig voor het fietsen en voor het lopen aan de warme kant.

201609 Binnenmaas Hidde eindsprint f-henkOp de 1/8e werden de meeste successen behaald met Hidde Weersma als overall winnaar na een enerverende eindsprint en Loena Bank als 2e dame overall achter Jolanda Nell. Bijzonder was ook de inhaalrace op de fiets van Edwin. Begon het fietsen als 65e en stond na het fietsen 11e, dankzij een 3e fietstijd. Vermeld moet ook worden de 5e plek overall voor Ruben.

Podiumplekken binnen de categorieën waren er voor: Hidde (1e H18), Ruben van Dijk (2e H24), Edwin van Straten (2e H40), Loena Bank (1e D18); Wendy van’t Verlaat (2e D40) en Joekie de Hoog (1e D60).

Terug van weggeweest waren Jennifer en Sven als deelnemers en Bart van Schaick als supporter.

Op de kwart stonden 10 TVS-ers aan de start wat resulteerde in een podiumplek (3e H50) voor Ronald Kohn.

Foto’s van Henk (alleen 1/8e)


_DSC7877-bewerktVandaag was het tijd voor de triathlon in binnenmaas! Altijd een supergezellige triathlon met veel tvsers! Zelf deed ik de achtste en dat ging aardig! Zwemmen was niet heel denderend, had het gevoel dat m’n chip los ging en durfde daarom mijn benen niet goed te gebruiken.. Fietsen ging opzich oke, al miste ik nog echt de power! Het lopen ging wel erg lekker en kon ik naarmate de finish naderde steeds harder! Uiteindelijk eerste in m’n categorie en tweede overall! Veel prijs door alle andere leden, superleuk dagje dus! Bedankt Kim Van T Verlaat en Henk Hijdra voor de foto’s, Freddy’s IJssalon voor de sponsoring! En natuurlijk Eric van der Linden voor de coaching! Nog een wedstrijdje volgende week in Spijkenisse en dan is het seizoen al weer afgelopen!

– Loena Bank


_DSC7564Gisteren weer aan de start gestaan bij de triathlon van Binnenmaas! Altijd veel TVS-ers aan de start, en altijd een leuke sfeer. Had de wedstrijd ingepland om nog wat hardheid op te bouwen voor de triathlon van Spijkenisse komende week, en wilde er van tevoren niet veel van verwachten.
Met het inchecken in het parc fermé dit keer extra goed opgelet waar ik mijn fiets had staan, in de hoop niet langs mijn fiets te rennen in de wissel!
Bij het zwemmen dit keer gekozen aan de buitenkant van het veld te liggen, om de drukte wat te vermijden. Eerste 200m gingen super, weinig geworstel in het water, en had goed zicht op de boei. Bij de eerste boei leek het me handig weer wat de groep in te zwemmen, om niet te veel meters extra te zwemmen… Niet handig dus, lag tussen de eerste en tweede boei ingepakt als een sardientje in blik. Na de tweede boei weer ruimte gevonden, en uiteindelijk als 16e overall het water uit geklommen.
Wetsuit ging goed uit, fiets direct gevonden, en in mijn wissel nog 7 plekjes kunnen pakken: als 9e de fiets op.
Had op het eerste lange stuk zicht op 3 mannen die een stukje voor me lagen met fietsen. Na een paar minuten het gat dicht gereden en lekker door kunnen trappen. na deze 3, een hele lege weg. Geen andere atleten meer te zien. Had mijn horloge niet om, dus had geen idee hoe lang ik al onderweg was. De benen begon ik toch wel te voelen, en hoopte dat het eind van het fietsen toch wel op ging schieten. Toch ineens weer een atleet in de verte te zien! Op de lange rechte stukken kon ik er goed naartoe, en vlak nadat ik hem voorbij was zag ik de finish van het fietsparcours al. 7e fietstijd overall, als 4e van de fiets. Bij het lopen merkte ik al snel dat de benen me niet gingen helpen vandaag. De laatste die ik met de fiets had ingehaald kwam me al snel weer voorbij, en uiteindelijk op de 5e plek kunnen finishen. 2e plek in de categorie 24-40! Eerste podiumplek sinds ik begonnen ben met triathlon!

Thanks voor alle support onderweg!!

– Ruben van Dijk


201609 Binnenmaas Edwin 2H40 f-henk-7976Vandaag Binnenmaas. Zonder Max van Drongelen dus geen duo en de omzetting om laten zetten naar individueel op de 1/8e. Had liever op de kwart gestart aangezien ik dan ’s ochtends bij de laatste atletiekwedstrijd van het nieuwe TVS lid Glenn van Straten had kunnen kijken. Maar gezien de knieklachten van de laatste week en het waardeloze looptempo misschien toch beter.
Onderweg geen idee wat ik gezwommen had omdat ik de trucjes van mijn nieuwe horloge nog niet door had. Ik zag genoeg bekenden nog in de wisselzone dus echt slecht zal het voor mijn maatstaven ook niet geweest zijn. Op de fiets ging het erg goed…tegen de 40 gemiddeld ondanks alle tegenwerkingen van het autoverkeer met een bijna botsing (toch lastig die regel rechtdoor verkeer heeft voorrang op afslaand verkeer). Lopen ging boven verwachting, want sinds terugkomst uit Oostenrijk alleen maar pijntjes, vooral aan de rechterknie en ik was niet vooruit te branden na die Ironman Maastricht. Uiteindelijk 11e en 2e heren 40 dus voor de tweede keer dit jaar het podium. Veel podiumplekken voor andere clubgenoten bij de 1/8e met zelfs Hidde Weersma als overall winnaar. Ook bij de kwart hele goede prestaties dus was weer een topdag. Alleen Nederlandse Triathlon Bond….als je steeds maar roept en schrijft wat te willen doen aan het stayeren zet dan wel mensen op een motor die ingrijpen.

– Edwin van Straten


_DSC7949Vandaag stond ik samen met veel TVS chubgenoten aan de start van de 1/8 triathlon in Binnenmaas. Doel was knallen (onder de 1.20) en top 5 (stiekem podiumplaats) in m’n categorie (er stonden er 40 op de startlijst ?).
Lekker gezwommen, hard gefietst (33.1 km/u) en vlak gelopen. Op het laatste stuk nog net ingehaald maar daar kon ik niets meer mee, was leeg. Afgezien maar wel genoten. Lekker weer, veel, heel veel support aan de kant, dank daarvoor!!
Gefinisht in 1.19.30 en goed voor een 2e plaats!!

– Wendy van’t Verlaat


_DSC7930Eindelijk weer eens mee gedaan in Binnenmaas. TVS was weer prominent aanwezig en mijn trouwe supporter Bart van Schaick was er weer bij. En oh ja, we gingen ook nog even een achtste doen. Tot mijn verbazing ging het zwemmen best lekker, het fietsen was heerlijk, mooi weer en geen rare dingen op mijn weg, lopen was best warm, maar was prima te doen. Snel wisselen lukte natuurlijk weer niet, maar genieten van de wedstrijd wel, dus doel bereikt.
Henk Hijdra bedankt voor deze foto

– Silvia van Schaick


PosStartNrNaamPlCatZwemPlZWiss1FietsplFNaFietsPltsNaFieWiss2LoopPlLTotaal
187Hidde Weersma1H18+0:07:3340:01:280:32:2240:41:2230:01:210:18:2511:01:08
567Ruben van Dijk2H24+0:08:17160:01:370:33:3170:43:2440:01:230:20:14101:05:00
1115Edwin van Straten2H40+0:10:07650:02:340:32:0730:44:48110:01:400:20:37151:07:04
23200Loena Bank1D18+0:08:26120:01:370:36:23120:46:2690:01:300:21:2461:09:19
2735Jeroen van 't Verlaat4H40+0:09:22500:02:070:34:58340:46:26310:01:480:22:17301:10:30
28139Sven ter Heide0:09:07410:02:030:35:08370:46:17280:01:440:22:40371:10:41
30137Stijn Declerck12H24+0:08:58370:02:160:37:18670:48:30510:01:520:20:23131:10:45
3666Gerard Bank7H50+0:08:39290:02:010:34:24180:45:03160:02:080:24:21591:11:31
5155Frank Heusdens10H50+0:10:34760:02:400:34:10160:47:23430:02:040:25:12681:14:38
56101Rene Godschalk12H50+0:08:41300:02:380:35:23430:46:41350:02:360:25:55811:15:10
6191Richard van Dooren14H50+0:09:13440:02:300:34:40230:46:22300:02:060:27:261011:15:54
6638Gerard Vos16H50+0:11:371070:02:230:35:15400:49:15570:02:040:25:32751:16:49
7423Mark van Gelder29H24+0:10:06640:02:250:39:16880:51:46750:02:280:23:27461:17:40
8127Remco Vitscher16H40+0:09:51580:02:230:36:34560:48:48520:02:080:27:351031:18:30
82179Joekie de Hoog1D60+0:10:26370:02:110:39:17290:51:54270:02:170:24:25251:18:35
8428Stephan Vitscher6H18+0:08:52340:03:140:40:461060:52:51860:01:520:24:06561:18:49
93170Wendy van 't Verlaat2D40+0:09:59280:02:210:38:24210:50:44210:02:070:26:44391:19:34
9543Rien Scholten5H60+0:10:40790:02:310:39:37950:52:47840:02:430:24:53671:20:22
117210Jennifer Godschalk12D24+0:11:03460:02:180:38:56250:52:15280:01:570:28:34531:22:46
14569Hiro Asakura25H50+0:10:52830:02:330:42:511240:56:161100:02:180:28:341131:27:07
146192Silvia van Schaick10D40+0:11:30540:03:470:40:22360:55:37540:02:400:29:05601:27:21
15249Martin Mötter 26 H50+0:12:47127 0:03:020:41:18110 0:57:06115 0:03:210:27:50106 1:28:16
176190Yvonne Hijdra4D60+0:12:31740:02:490:43:02640:58:21650:03:190:31:51751:33:31
KWART AFSTAND
PosStartNrNaamPlCatZwemPlZWiss1FietsplFNaFietsPltsNaFieWiss2LoopPlLTotaal
14382Ronald Kohn3H50+0:17:16330:02:111:02:5581:22:21150:01:580:42:57202:07:15
17374Delphin Kruithof Kremer9H24+0:17:30400:01:541:03:47101:23:11160:02:180:42:39172:08:07
23336Arjen Teijn5H50+0:16:00210:01:551:05:24231:23:18170:01:500:46:00462:11:06
26325Wesley Bouman13H24+0:16:50250:01:511:08:36421:27:16320:01:420:42:21162:11:17
31429Albert Corveleijn7H50+0:17:20360:02:131:07:57371:27:29350:01:580:45:45412:15:11
49346Virgill Mighorst19H24+0:21:511050:01:571:08:54431:32:41590:01:520:46:42562:21:14
61427Pieter Heggen14H50+0:20:51910:02:481:16:211131:39:591020:02:210:41:2792:23:46
63403Ricardo Dierickx18H40+0:15:55200:02:291:11:32701:29:54450:01:460:52:211042:24:00
155388Meike Schoonmade9D40+0:24:051380:3:231:30:461711:58:131680:3:090:57:161332:58:37
160415Bart Visser57H40+0:25:051540:03:351:22:551491:51:331500:02:431:06:001623:00:16

Opmerkingen bij de uitslag:

De posities bij het zwemmen op de 1/8e lijken soms niet te kloppen (bijv. bij sommige H50).

– Henk Hijdra

Diverse uitslagen juli/augustus 2016

Vrouwentriathlon Beesd – Zuidland tijdrit – Ouderkerk triathlon –  Rondje Eilanden |


Beesd, 28 augustus 2016

Vrouwentriathlon 1/16e en 1/8e

Op de 1/16e kwam Juliette met ruime voorsprong op de rest uit het water. Na een trage wissel verloor ze direct een aantal posities bij de fietsstart.

De 1/8e was voor mij een rustige trainingswedstrijd als begeleider van mijn zus Irene. Bij het zwemmen heb ik maar schoolslag gezwommen, want dat deed zo’n beetje iedereen. Het was weer heel gezellig.

– Yvonne Hijdra

Juliette Diaz Diaz,  51: 50min, 1/16e

Yvonne Hijdra,      1:40:45 uur, 1/8e

Irene Weening,     1:40:45 uur, 1/8e


Zuidland, 27 augustus 2016

201608 Zuidland tijdritPloegentijdrit, 17 km met:

Team “Beter dan goed, maar nog steeds kansloos” (Loena Bank, Ruben van Dijk, Edwin van Straten en Laura Bal) 27:12 min, 37,72 km/u

Team “TVS90” (Jan van der Meijs, Ronald Kohn, Martin Nieuwstraten en Arjen Teijn).  23:42 min, 43,29 km/u, 7e

Arjens 2e wedstrijd van de dag na Veenendaal?

 


Ouderkerk a/d Amstel, 27 augustus 2016

201608 OuderkerkZaterdag afgereisd naar Amsterdam met René van Erk, Jeremy van Ham, Jos Noordegraaf voor de 3e Divisie wedstrijd. Om 15:30 stonden we klaar voor de start. Het water was 21 graden en we kozen er voor om geen wetsuit aan te doen. Het zwemmen ging goed water was lekker op temperatuur. Daarna begon eindelijk het fietsen. Altijd leuk om na het zwemmen te beginnen aan een inhaalrace?. Na de snelle wissel begon het lopen waar het vooral op onverharde paden lopen was. Dat erg goed beviel vooral bij Jos die daar nog even een aanval deed op een betere klassering. Waar we dan uiteindelijk als team knap 12e werden!

-Ferdi Yildiz

Naast de 3e divisie teams van TVS90 en HOPE  deden Jay Biharie en Michel Siep individueel mee aan de sprintafstand.

Michel Siep,  1:15:28 uur

Jay Biharie, 1:24:32 uur


Vinkeveen, 30 juli 2016

201607 rondje eilanden f-henk5e Rondje Eilanden.

700 deelnemers. Yvonne is een van de 23 deelnemers die alle keren meegedaan hebben. Jitske en Yvonne waren de enige TVS-ers. Dit tgv de concurrentie met Maastricht. Het is en blijft een leuk evenement om zo snel mogelijk het rondje over en naar 12 eilanden zwemmend en lopend af te leggen.

Jitske Weersma, 0:53:43 uur, 115e, 26e dame

Yvonne Hijdra,   1:13:42 uur, 488e, 201e dame

 

Veenendaal 2016

Zaterdag 27 augustus 2016

Veel wedstrijden, o.a. NK Sprint

Op de Olympische afstand een mooie 3e plaats H50 voor Arjen Teijn


– Een ”plan” dat halverwege veranderde tijdens het NK in Veenendaal. Top3 was het doel, een 5e plaats als einde. En toch zeer tevreden! –

201608 Veenendaal start DjeugdNa aangekomen te zijn met enige zenuwen mezelf klaargemaakt voor de race. Was zenuwachtig zoals voor elke wedstrijd, maar had er ergens ook wel veel zin in.
Na goed ingelopen te zijn klonk om 9:00 het startschot. Klaar om hard te zwemmen om na een tijd van 3:27 uit het water te komen ongeveer op een 10e plaats. Na een niet al te beste wissel (helm donderde van m’n stuur af) op de fiets gesprongen om vervolgens goed te moeten fietsen. Na een paar honderd meter stond ik al schuin op de weg door een valpartij maar zelf kon ik gelukkig m’n wedstrijd snel vervolgen. 4 rondes van iets meer dan 2,5 kilometer gingen van start. De heenweg viel me zwaar, jongens en meiden fietsten van me weg en kwam op de terugweg pas weer bij ze met wind mee. Na een redelijk fietsonderdeel (goede tijd, maar niet veel ingelopen op de rest aangezien er groepjes waren ontstaan tijdens het fietsen…) op naar het lopen. Toen ik van m’n fiets stapte wist ik niet dat ik nog “goed” kon lopen, ik was eigenlijk al redelijk kapot en het naar m’n plekje lopen leek eeuwen te duren. Maar verrassend genoeg ging het lopen heel goed voor mij, m’n tijd valt wat tegen maar toch nog 2 meiden in kunnen halen. Als 5e over de finish gekomen en toch zeer tevreden. Redelijk gesloopt maar eenmaal op adem gekomen vooral blij over m’n prestatie.

Uiteindelijk dus niet m’n doel behaald wat ik wilde, maar eigenlijk ging alles gewoon goed voor mijn doen aangezien er altijd wel iets is wat bagger gaat.

Iedereen heel erg bedankt voor de foto’s, aanmoedigingen, succeswensen en de hele gezellige dag!!

– Kim van’t Verlaat


Anders dan gehoopt, was vandaag een wedstrijd om van te leren… Niet zo hard gezwommen als gehoopt, maar wel ruim 1,5 min sneller dan vorig jaar.
Een seconde of 15 achter een grote groep op de fiets gesprongen, maar helaas, er werd niet goed samengewerkt in onze fietsgroep waardoor het gat in de ronden daarop groeide tot 45 seconden. De groep achter ons had inmiddels het gat dichtgereden en zodoende kwamen we met flink wat atleten tegelijkertijd de wisselzone in, die ik als derde van die groep weer verliet. Helaas te veel gegeven op de fiets, waardoor het lopen daarna voor geen meter ging. Als 14e junior en als 69e overall kwam ik met een allesbehalve tevreden gevoel over de finish.
Op dit moment ben ik enorm teleurgesteld dat het niet is gelukt wat ik wilde en dat ik helaas net de verkeerde keuzes heb gemaakt., maar we gaan dit najaar en deze winter veel kilometers maken in het zwembad en ga ik het volgend jaar gewoon weer proberen!

– Joey van’t Verlaat

 


OAArjen Teijn2:10:463e H50
sprintJoey v't Verlaat0:59:1314e NK-Hjun
sprintHidde Weersma1:01:0919e NK-Hjun
sprintEva Cornelisse1:09:2911e NK-Djun
sprintNikita van den Ouden1:14:4613e NK-Djun
1/8eDelphin Kruithof Kremer1:00:503e H30
1/8eAmanda Kolijn1:10:226e D30
1/8eAngela Krijgsman1:16:3912e D30
1/16eKim v't Verlaat0:35:445e Djeugd
1/16eJitske Weersma0:37:249e Djeugd

Zwemwedstrijd clubcompetitie

Bij de zwemwedstrijd van de clubcompetitie waren stonden dit keer 48 atleten aan de start. Na de start-toeter mochten ze zich mengen in de strijd om de 500m (of eigenlijk 610) en 1000m (1220) door het voedingskanaal af te leggen. Het was weer een mooie opkomst!

Met nog slechts 1 clubcompetitie-wedstrijd te gaan is de strijd om het podium nog steeds razend spannend. Bij de dames jeugd zijn de eerste en tweede plek inmiddels vergeven aan Kim van ’t Verlaat en Jitske Weersma, maar wie staat er na de tijdrit als nummer 3 op het podium? Bij de dames senioren is de eerste plaats in handen van Joekie de Hoog. In de strijd om de tweede plek zijn Yvonne Hijdra en Rianca Pronk nog in een felle strijd verwikkeld. Kunnen andere dames zich nog mengen in de strijd om de derde plek?

Bij de Heren Junioren kan het nog steeds alle kanten op. Ferdi Yildiz staat op het moment bovenaan met 197 punten. Zowel Joey, Pim en Roel hebben nog zicht op het podium. Bij de Heren Senioren is de strijd om het podium nog gaande tussen 6 ateleten; Ricardo Diericx, Jeffrey van Haasteren, Karl Snoek, Bart Visser, Ruben van Dijk en Edwin van Straten kunnen allemaal nog op het podium eindigen. Ook bij de Heren 50+ zijn nog 6 mannen in strijd voor het podium. Frank Heusdens, Gerard Bank, Henk Hijdra, Arjen Teijn, Theo Kraaijenbrink en Hiro Asakura hebben op 29 augustus de laatste kans om hun plekje op het podium in te nemen of te verdedigen.

Hieronder vind je de uitslagen van afgelopen zwemloop, en de tussenstand van het klassement voor de clubcompetitite.

Results CC5

TVS Tussenstand5

Ironman Maastricht 2016

201607 Maastricht Ironman markt f-kim 201607 Maastricht Ironman Peter2 f-kim 201607 Maastricht Ironman sil en edl f-kim 201607 Maastricht Ironmanmichel2 f-kim 201607 Maastricht Ironmansupporters f-kim selectie uit de foto’s van Kim van ’t Verlaat

 

 

Een week na Rotterdam ging weer een schare supporters op pad, nu naar Maastricht om de deelnemers aan de Ironman aan te moedigen. Van de TVS-ers was Michel de snelste zwemmer, Delphin de snelste fietser en Virgill de snelste loper.


201607 Maastricht Ironman Silvia fietsAlles voor die VIER woorden die je zo graag wilt horen.

Vorig jaar augustus besloten om een echt sportjaar te gaan doen en ingeschreven voor Ironman Maastricht. Gelukkig kreeg ik Theo Jansen ook zo gek en konden we de trainingen samen doen.
In juli heel veel getraind en ons daarbij regelmatig afgevraagd of het echt nog wel leuk was. Beloftes als we terug zijn is er cola of ijs of (nog beter) de bank. Aan die weken met zware trainingen kwam toch een eind.
Maandag voor de wedstrijd met Theo en Anette naar Bemelen vertrokken waar wij de week voor de grote dag zouden verblijven. Prachtige locatie direct onder aan de Bemelerberg. Mijn gebruikelijke invulling van een vrije dag (vooral in Limburg) is bewegen en nu moest er getaperd worden. Valt niet mee, maar twee dikke boeken hebben de tijd voorbij laten gaan.
Vrijdag een scheurtje in de nieuwe band ontdekt. Geen risico, dus nieuwe band erom. Schakelen ging daarna niet meer zo lekker, nog even naar de fietsenservice op het parc ferme. Niks aan de hand, man draaide aan wat schroefjes en schakelen ging weer als een zonnetje. Dan maar inleveren dat ding Zaterdag kreeg ik te horen dat mijn vader, mijn grootste supporter niet kon komen.
Dat viel tegen. Ik maakte me zorgen om hem.,

4:30 uur wekker gaat, direct wakker na een rusteloze nacht. RACE DAY. Proberen een ontbijt naar binnen te werken, waar je nog niet heel veel trek in hebt, maar grootste deel van de overnight oats ging erin. Keer of 10 naar het toilet en dan op naar het parc fermé.
Bidons op de fiets, reepjes erin, banden oppompen en dan vertrouwen dat het goed is.
Uiteraard in de rij voor de toiletten. Iedereen is zenuwachtig, dus dat was wel even wachten. Met een knul uit Engeland de tijd staan te verkletsen.
Wetsuit aan, body glide vergeten, maar mocht ik lenen van de Amerikaanse naast me. Nog even zitten kletsen, wetsuit weer uit, weer naar het toilet. Ging lekker zo.
Nog even een groepsfoto van de TVS-deelnemers.
7 uur, start van de pro’s en 10 minuten later mochten de overige deelnemers op volgorde van verwachtte zwemtijd van start. Mijn normale zwemtijd ligt op anderhalf uur, dus ik startte vrijwel achteraan, maar stond gezellig met Edwin van Straten te kletsen die veel buitenwatertrainingen had gedaan met Theo en mij.
Van de eerdere zwemtrainingen in de Maas wist ik dat het eerste stuk lastiger zou zijn. De stroming ging daar een andere kant op dan ik moest. Ondanks de rollende start toch nog best veel last gehad van armen en benen van andere deelnemers. Maar dat hoort bij het spelletje. Na 1.7 km even het water uit om over de mat te lopen zodat ze weten dat je echt niks afgesneden hebt en terug. Nu met de stroming mee. Jeetje wat ging dat lekker. 3,8 km was zo voorbij.
Bij het verlaten van het water heel veel bekenden gezien. Wat is dat leuk. TVS-supporter, familie, vrienden. Een warm onthaal. Maar goed het is niet de bedoeling om daar lang van te genieten want er moesten nog twee onderdelen afgevinkt worden.
Een lang parc fermé en geen talent voor snelle wissels, maar uiteindelijk toch bij mijn fiets gekomen. Dit keer stonden er nog meer dan gebruikelijk. Voordeel van zo’n groot evenement.
Wegen voor je afgezet. Geen geklungel bij verkeerslichten, geen fietspad, gewoon op de weg. Wat is dat fijn. Even een stukje langs het industrie gebied, dan door een woonwijk op weg naar een mooi park. En na 10 km, wist ik het, daar ga je de hoek om en komt de Geulhemmerberg. Snel naar het Micky Mouse verzet, waarom zwaar trappen als je voldoende versnellingen hebt. Bleek nu veel makkelijker dan in de trainingen. Een weekje rust doet wonderen met het lijf. Zes kilometer later de Bemelenberg, waar een hoop TVS’ers zich hadden opgesteld. Bedankt allemaal. Geeft moed om richting de volgende te gaan.
Maar eerst nog richting Moergestel. De mevrouw van camping Riva waar wij met Hemelvaart al een paar keer verbleven zat gezellig aan te kant aan te moedigen en herkende me zeker en vast.
Heuvel af, op naar de Hallembaye. Een heuvel die deze ronde best nog meeviel en toen lekker hard weer naar beneden. Hoek om en toen vooral wat landwegen die niet als heuvel benoemd werden door de organisatie, maar zeker niet allemaal als glooiend betiteld kunnen worden. Focus op de weg houden want in Belgie kijken ze niet op een gaatje meer of minder in het wegdek en betonplaten vergen ook wat meer aandacht dan ons heerlijke vlakke asfalt.
Op een punt waar ik hen niet verwachtte stond mijn familie in de regen. Hartstikke lief en motiverend.
Het begon ook nog even te spetteren, en bij de organisatie had de gevaarlijke oversteek opgelost middels een brug. Was kort maar steil en ik nam een flinke aanzet. Had toen nog niet in de gaten dat de brug van hout was, wat maar goed ook was anders had ik dat vast niet gedurfd. Heelhuids naar boven gekomen en weer terug. Op weg richting Bilzen. Zou daar heel gezellig kunnen zijn, maar met regen snap ik dat de terrassen niet vol met enthousiastelingen staan.
Op naar het Albert-kanaal. Beste fietspad van België, hardstikke vlak dus een kilometer of 7 liggen in je stuur. Daarna de brug over (familie stond daar weer) en terug op weg naar Maastricht. En dan door het centrum. Keien zijn niet heel erg lekker op de fiets. Niet langzaam en niet hard, maar als je harder fiets ben je er eerder van af. Gelukkig stond de TVS-delegatie te gebaren dat ik moest afremmen. In de bocht waren al veel mensen onderuit gegaan omdat de regen de boel glad had gemaakt. Gered van een valpartij door TVS.
Tweede rondje in. Zelfde rondje als de eerste behalve dat het allemaal iets langer duurde en Arie Van Der Kuil en Bert Bosch voor de Bemelerberg er voor mij stonden om mijn eigen sportvoeding aan te reiken en op de kiek te zetten. In Belgie werd het heel donker en er kwam een partij wind. Wilde over de houten brug zijn voordat de regen zou losbarsten. Is gelukt, daarna werden de deuren van bovenaf opengezet. Heel even, maar lang genoeg om flink af te koelen.
Na 7 uur en 5 minuten ook de tweede ronde uitgereden. Fietsonderdeel kon ook worden afgevinkt. Alleen nog maar de marathon.
Tweede wissel ging iets minder langzaam dan de eerste, maar niet gehaast. Schone sokken aan, schoenen, eerst maar alvast een gelletje en op weg naar de St. Pietersberg. Puur genieten, niet omdat het zo lekker aanvoelt die eerste paar kilometers, maar gewoon omdat het zo gezellig was.
De Sint Pietersberg is kort maar best steil. Hartslag schoot omhoog, maar toen was ik wel boven. Geen vioolmuziek gehoord, dus ik denk dat Andre op vakantie was.
Stukkie verder stonden Mariska Van Der Marel, Remi van der Marel, Aglaia Hage, Petra en Sylvia Verdam er weer. Hele slimme plek, want ik maakte daar een lusje van 3 kilometer en kwam via de andere kant van de weg weer langs hen.
Daar zag ik Theo Jansen die ook op weg was op zijn eerste elastiekje te gaan halen.
Richting centrum en daar was het leuk. Iedereen was enthousiast en ik kreeg mijn rode elastiekje.
Ik had me voorgenomen om 3 gelletjes per uur te nemen zoals Eric van der Linden me had geadviseerd. Dus om de verzorgingspost één ongeveer. Was een goed voornemen, maar na een half uur begon ik pas aan de eerste. Het is niet vies, ook niet echt een traktatie. Maar in de wetenschap dat de dag nog lang niet voorbij was, in ieder geval ieder uur 2 gelletjes genomen. Arie Van Der Kuil stond er met nieuwe gelletjes voor de volgende ronde. Heel fijn dat je ze niet allemaal zelf hoeft mee te sjouwen voor de hele marathon en toch het merk kan nemen wat jij graag wilt.
Tweede rondje ging ook soepel al had ik me voorgenomen dat ik in ronde drie best de St Pietersberg op mocht wandelen. Willeke van der Zand gezien die het plezier er ook in hield, Sebastiaan Gesquiêrre die ging finishen, Peter Verhelst en uiteraard Theo Jansen weer op hetzelfde stuk.
De derde ronde werd al minder leuk 😉 en ging ook wat langzamer maar ik liep nog vrij veel. Eric stond te wachten en we kletsten wat. Er waren al 17 van de 21 tritrackers gefinisht. Mooi resultaat en de overige 4 gingen ook goed. Ik zei dat ik me nog prima voelde en meende dat ook.
En toen kwam de laatste ronde. Aai, kilometertijden gingen oplopen. Was dribbelen, maar een beetje wandelaar zou sneller zijn. Maar ik mocht niet te veel wandelen van mezelf anders had ik de, inmiddels opgeschoven grens van 5:30 voor de marathon niet gehaald. Duurde steeds langer voordat ik de moed vond om na een verzorgingspost weer te gaan dribbelen. Bij de familie aangekomen zei ik dat de lol er nu toch echt wel af was, maar wat motiverende opmerkingen van Petra en Remi brachten me weer geestelijk in het juiste spoor. Tempo ging niet hoger, maar mentaal ging het weer.
201607 Maastricht Ironman Silvia finishEn dan beland je toch bij de 40 km en is het nog maar 2 kilometer voor de finish. Moment van triomf.
Langs de menigte is puur genieten, geen last meer van pijntjes, alleen nog de mensen die allemaal zo met je meeleven en je naar de finish blazen.
En dan de rode loper, Ruud die de woorden zegt die bijna iedere triatleet wil horen:
YOU ARE AN IRONMAN
Wat zijn die laatste meters emotioneel. Komt natuurlijk ook dat je helemaal kuis versleten bent, maar in die paar meter gaat er van alles door je heen. De zwaarste wedstrijd die ik tot nu toe gedaan heb, maar de allermooiste. De trainingen, de pijn: Het was het allemaal waard.

– Silvia van Schaick


201607 Maastricht Ironman Virgill f-kimIRONMAN Maastricht 2016! Een heel lang verhaal en lange weg ernaar toe..
De dag waar ik naar toe leefde en 3 maanden keihard voor getraind heb. Do whatever it takes. Omdat het niet zomaar iets is achter elkaar 3,8k zwemmen 180,2K fietsen en 42,2K hardlopen heb ik onze vriendin en top triatleet Concetta om hulp gevraagd aangezien zij ook het schema voor de halve Ironman van Amanda had gemaakt. Dus zo werd zij mijn trainer/coach gedurende mijn trainingen. In het schema wat ik kreeg moest ik toch het 1 en ander schuiven en was het vaak puzzelen hoe en wat en wanneer ik wat kon doen vanwege mijn zoontje Noxx die ik ook om het weekend heb en elke woensdag. Ik wilde niet dat hij er last van zou hebben en mijn volledige aandacht kreeg als hij er was. Gelukkig zijn ze op mijn werk ook heel meegaand en mocht ik vanwege mijn trainingen en rekening houdend met Noxx zelf mijn tijden bepalen zodat ik kon trainen zolang ik maar mijn 40 uur maakte Nedcargo bedankt daarvoor. En mijn vriendin Amanda doet zelf ook aan triathlon dus die begrijpt hoe het is dus die heeft mij mijn gang laten gaan wat de trainingen betreft ?..

Dan is de dag daar 4 uur de wekker wakker worden eten en laatste spullen pakken om vervolgens om 5:45 naar buiten te gaan naar het Parc Fermé laatste check van de spullen op de fiets en in de transition baggs geen weg terug meer. Wetsuit aan laatste aanwijzingen van mijn coachie nog even met iedereen een knuffel kus en succes wensen en aansluiten bij de rollende start. Gelukkig staan we met de meeste bekende bij elkaar in de rij te wachten op de start wat wel fijn was iedereen was daarom vrij relaxt en werd er hier en daar een lolletje getrapt. 7 uur het start schot eerst de pro’s dan wij de age groupers eerder voordat wij in het water liggen zijn wij een half uur verder. Daar ga ik het water in 3,8K zwemmen niet mijn sterkste punt maar begint al goed mijn bril beslaat gelijk ik zie niks geen paniek gewoon even stoppen bril los wat water erin en eruit bril op en weer gaan. Zwemmen ging het eerste stuk moeizaam hier en daar wat vechten met andere atleten en toch wel kleine golven en tegen stroming. Op de helft 1,9K keren en weer terug dat ging een stuk makkelijker omdat nu alles mee was en stap dus uiteindelijk uit het water na 1:22:17 uit het water tevreden nu naar T1 wisselen naar het fietsen rustig de tijd genomen zodat alles goed zat en even een snelle plas pauze. En daar ga ik op de fiets ik voelde mij goed gelijk begonnen met mijzelf te verzorgen wat eten en drinken wat ik gedurende heel de weg gedaan heb zoals ik dat ook met mijn lange duur trainingen geoefend had. Plan was om 10-15 slagen onder mijn omslag punt te fietsen maar na de eerste klim voelde ik dat het dan wel zwaar zou worden als ik dat zou doen dus besloten om een tandje rustiger te fietsen om mijn benen te sparen voor de marathon. Maar ook door het weer een keiharde regenbui en wind moest ik ook rustiger aan doen en wat voorzichtiger. Maar wat geweldig was dat ook overal op het fietsparcours geweldig support was van vrienden en mijn club TVS90. Het fietsen ging daarom ook wel snel voorbij na 6:02:11 van de fiets af door naar T2 wisselen naar het lopen ook weer rustig de tijd genomen zodat alles goed zat en door het loopparcours op maar eerst weer een plaspauze … Het lopen waren 4 rondes van 10K omdat je dan elke keer langs de supporters kwam waar je een enorme energie boost van kreeg en ook weer overal oranje TVS90 supporters geweldig. Het lopen ging goed ik ging als een malle zoals sommige mensen achteraf tegen mij zeiden ik voelde mij ook goed alleen de 3e ronde begonnen mijn benen wel echt pijn te doen. Ik dacht ook dat ik de laatste ronde veel verval zou krijgen maar dat viel uiteindelijk mee omdat ik mij goed verzorgd had bij elke drank/eet post kon ik die laatste ronde ook doorhalen op het tempo wat ik liep. En ja hoor het einde was in zicht door luid gejuich en geklap kom ik dichterbij de finish even mijn vriendin Amanda een knuffel en een kus en daar is uiteindelijk de kreet van Ruud de Haan na een marathon van 3:54:02 VIRGILL YOU ARE A IRONMAN en finish met een eindtijd van 11:27:44 dik tevreden en voldaan.

Het doel was vooral finishen. Maar als subtijd en als alles volgens plan zou gaan moest rond de 12 uur lukken. Mijn trainer/coach Concetta zei VERDEEL EN HEERS en het resultaat was daar. BEDANKT COACHIE en gefeliciteerd met je zelf behaalde 3e plaats!

Dit alles was mogelijk door mijn vriendin Amanda Kolijn waarvan ik de inschrijving als cadeau heb gehad voor mijn verjaardag bedankt lieve schat voor alles ik hou van jou ❤️! En uiteraard wil ik alle mensen bedanken waar ik mee getraind heb en voor alle support en meeleven van iedereen mijn weg hiernaartoe en ook TVS90 wat een geweldige club!!
En ik vergat eigenlijk nog iemand te bedanken Cathy de Vogel voor het masseren en behandelen van mijn benen tijdens mijn trainingen. Zeker een aanrader als masseuse!!

THANKS!!!!!

– Virgill Mighorst


201607 Maastricht Ironman Peter f-kimEindelijk was het zover! Na maanden van training ging het gebeuren. De start van de Ironman Maastricht! 3,8km zwemmen – 180km fietsen – 42km hardlopen.

Mede door mijn fanatieke vrienden besloot ik om me in te schrijven voor deze race. Veel mensen verklaren je voor gek maar ik wilde dit gewoon minimaal 1x gaan meemaken. Onder begeleiding van Edo van der Meer

Race Day!!!
Na een te korte nacht ging helaas het wekkertje om 04:00 uur. Hup opstaan en voorbereiden op de race. We sliepen met z’n 5-en op 1 kamer dus de sfeer zat er gelijk goed in. Virgill had wat moeite met opstaan… Amanda sprong uit bed en gooide af en toe een boterham met pasta mijn kant op… Cathy was Cathy en Wesley was gewoon lekker relaxed.

Eenmaal klaar vertrokken we richting Parc Ferme om nog de laatste dingetjes te controleren bij de fiets om vervolgens richting start te vertrekken. Nog een laatste knuffel van onze supporters en daar gingen we dan! Gelukkig stonden we met veel bekenden bij elkaar in het startvak. Dat zorgde toch wel voor een ontspannen sfeer. Langzaam liepen we naar voren om ons richting het water te begeven. Vlak voordat we het water in gingen stonden er veel TVS-ers klaar om ons allen nog succes te wensen. Met de lippenstift van Danielle Vitscher op m’n wangen sprong ik vervolgens het water in.

Doel was om ontspannen te zwemmen en me te richten op 1:20:00. Halverwege merkte in dat m’n horloge van streek was. Geen probleem….doorzwemmen en die tijd zien we aan het eind wel. Uiteindelijk kwam ik na 1:19:43 uit het water. Tot zover mooi op schema zou je zeggen.

Nu snel naar het Parc Ferme om de fiets te pakken. Ik besloot om niet gelijk volle bak te starten. Even m’n hartslag een klein beetje laten zakken, goed drinken en daarna gas erop! Fietsen ging heerlijk. Planning was circa 6 uur over de 180km doen. Ook langs het fietsparcours stonden gelukkig veel toeschouwers! Zo stonden Angela & Amanda bij de Bemelerberg, stonden Amanda & Cathy op de Hallembaye met een spandoek. Iets met een belly. Ook Wesley, Robert & Edo stonden hier! Bij Bilzen zag ik Paul en Dave boven aan de brug staan! Kort hierna stonden Kim, Carla & Joyce. In Maastricht zelf stonden wederom een hoop TVS-ers. Zelfs om iedereen te waarschuwen voor een gevaarlijke bocht. Thnx Danielle, Karl & Jeroen. Na de eerste ronde van 90km voelde ik me sterk. Benen voelden goed dus ik dacht bij mezelf…kom maar op met de volgende 90km!

Door de hoeveelheid regen die onderweg gevallen was werd het parcours er niet beter op. Veel atleten reden lek of gingen onderuit. Belangrijk was dus om geconcentreerd te blijven rijden. Na de 2e ronde van 90km kwam ik terug in Maastricht. Totale fietstijd 5:57:21! Wederom mooi op schema.

Eenmaal in de wisselzone dacht ik bij mezelf…dit moet goedkomen. Lopen is normaliter m’n sterkste onderdeel. De eerste ronde van 10km liep ik heerlijk. Ik liep lekker constant en ik voelde me goed. Terug in het centrum stonden familie en vrienden me aan te moedigen. Een heerlijk gevoel als je weet dat er mensen op je staan te wachten! BAM dacht ik….eerste ronde gehad…nog 3 te gaan.

Halverwege ronde 2 kwam ik in de problemen. Bij ca. 16km werd ik ineens misselijk en moest ik overgeven. Waar kwam dit nou weer vandaan? Gevolg was dat m’n energie weg was. Tempo zakte ver in en ik kon het tempo uit ronde 1 niet meer halen. Edo rende vervolgens een stukje met me mee en wees me erop dat ik goed moest blijven drinken. Denk niet aan de tijd zeiden we nog tegen elkaar! Finishen was doel 1! Opgeven was geen optie!

Ik liep dus 2,5 ronden echt van post naar post. Drinken en proberen te eten. Langzaam begon ik de kilometers af te tellen. In ronde 3&4 fietsen m’n broer en overbuurman Dave van punt naar punt om me aan te moedigen en ze bleven maar roepen dat ik door moest gaan. Langzaam werd de energie steeds minder en de misselijkheid erger. Maar ik moest door…ik was er bijna!

Eenmaal in ronde 4 wist ik het zeker….ik ga finishen. Ik loop het centrum van Maastricht in waar ik het geluid van de speakers al kon horen. Nog 1 laatste bocht en daar zitten alle TVS-ers! Nog even een high-five met Sebas en daar ging ik…..het tapijt op voor de laatste meters. Ruud de Haan spreekt vervolgens de woorden waar ik zo naar uit keek….Peter YOU ARE AN IRONMAN!!

Met m’n handen in de lucht loop ik door de finish…ik draai me om nog even oogcontact met Sebas te maken en besef me dat ik zojuist de IRONMAN volbracht heb!

Al mijn familie & vrienden en iedereen die ik vergeten ben in dit bericht wil bedanken voor de support tijdens deze dag!!

Team Hope!! Robert de Korte, Delphin Kruithof Kremer, Sebastiaan Gesquiêrre, Virgill Mighorst, Wesley Schol, Wesley Bouman, Angela Krijgsman, Amanda Kolijn, Peter Verhelst & inmiddels toch ook wel Cathy de Vogel!

– Peter Verhelst


201607 Maastricht Ironman EdwinWordt toch wakker met een dubbel gevoel over gisteren…..mijn tweede hele triathlon, de ironman Maastricht 2016. Vorig jaar was alles nieuw, bijzonder….en was ik zo trots dat ik bewezen had dat ik hiertoe in staat was…..tijd onbelangrijk. Het enthousiasme van te voren was dit jaar allemaal toch wat minder. Op de dag zelf was dat enthousiasme snel terug. Met een tvs support crew van tegen de 20 man/vrouw verspreid over het parcours blijf je zelfs lachen als de pijn ondraaglijk wordt. Dat was de dag ervoor ook al bij de Ironkids…..Glenn vond die support zo leuk.
En als je na 3,8 zwemmen bijna 6 minuten sneller bent in vergelijking met vorig jaar en ook met fietsen 10 minuten sneller bent en van jezelf weet dat het laatste onderdeel je beste onderdeel is dan gloort er hoop op een tijd onder de 11:15.
Maar juist bij dat laatste onderdeel ging het mis. De eerste loopronde liep ik qua tijd prima…….4:57 min. per km en de hartslag was in orde. Maar ik voelde al wat pijntjes in mijn rechterknie en linkerenkel waar ik een beetje doorheen was gegaan toen ik bij het zwemonderdeel halverwege even uit het water moest. Maar belangrijker……ik voelde mij slapjes, lamlendig en had buikkrampen. Misschien ben ik toch te lang bezig met wisselen waardoor mijn lichaam teveel afkoelt (en tijdens het fietsen was het met enkele stortbuien soms flink koud geweest en was het erg glibberig op het parcours).
De snelheid ging flink naar beneden, kon mijzelf wel aanzetten om te blijven dribbelen en pas halverwege de laatste loopronde na heel veel cola kreeg ik mijn loopbenen weer een beetje terug. Uiteindelijk toch 15 min. sneller in vergelijking met vorig jaar dus nu toch een voorzichtige glimlach. Alle andere tvs finishers…jammer dat ik niet iedereen gesproken heb achteraf…maar bij deze gefeliciteerd met jullie geweldige prestatie.

– Edwin van Straten


201607 Maastricht Ironman WesleyDit was de dag dat ik mijn eerste hele triathlon ging doen.
3,8 km zwemmen,180 km fietsen en 42,2 km lopen.
05:00 uur de wekker gaat af een beetje zenuwachtig sta ik op. Even een paar broodje jam naar binnen werken, aankleden en op naar de start. Nog 1 x naar mijn fiets om alles te controleren, wetsuit aan en klaar gaan staan in het startvak. 07:00 uur start van de pro-mannen. We staan nog een beetje te dollen en langzaam aan stromen we door naar de start. Wat een mensen staan er overal om ons aan te moedigen. Het is 07:45 daar sta ik dan nu gaat het echt beginnen en spring het water in. Wel fijn als je bril goed sluit, de eerste 500 meter water in m’n bril en dat is best vervelend. Bril iets strakker gezet en toen was het goed. Het zwemmen ging goed niet opgeblazen en een prima tijd 1:10:18 uur. Rustig de wisselzone in om me klaar te maken voor de 180 km fietsen. Het parcours dat ik al een paar keer had verkend en dus bijna uit me hoofd kon. Ik wist precies hoelang de heuveltjes duurde en hoe hard ik hier kon rijden zonder me op te blazen. Onderweg veel val partijen gezien na de regenval. Na 5:48:01 uur konden we beginnen aan de marathon en het enige wat telde was rustig aanlopen. Doel 4:18:00 uur te lopen. De voorbereiding was alles behalve goed verlopen, niks kunnen lopen in de voorbereiding door blessure. 4 rondes van iets meer dan 10 km. Goed eten en drinken en de ene voet voor de andere voet zetten. Eerste ronde voelde me goed geen last. Tweede ronde voelde me nog steeds goed, ga ik het dan toch redden….. Derde ronde voelde me super, begin iets te versnellen en omdat moment denk ik doe toch maar rustig aan. Ronde 4 gaat in en het besef dat ik hem uit gaat lopen voelde zo goed. En dan na 11:30:00 uur loop ik de stad in waar het wemelt van de supporters, wat een geweldig gevoel om naar de finish te lopen. Even genieten, en supporters bedanken en dan finishen in 11:31:09 uur.

Bij deze wil ik iedereen bedanken voor de support maar in het bijzonder:

Arie Pellekooren en Ria Pellekooren ( trainer en coach)
Jan van Dijk fysio de brug die de afgelopen weken heel hard heeft gewerkt om toch te kunnen starten met die marathon.
Edwin Spanjersberg fysio.
Jacqueline van der Baars sportmasseur.
Miranda Schol-Cribbelier die mijn alle tijd geeft om deze belachelijke sport te kunnen uitoefenen.
En me dochter Elize schol. Die elke keer weer langs de kant staat om me aan te moedigen.

– Wesley Schol


201607 Maastricht Ironman DelphinFinish van de IRONMAN MAASTRICHT.. Wat een belevenis!! Zwemmen ging super.. 1:06.. Fietsen was zwaar.. Veel regen.. Glad.. Zware bergen.. 5:37 over gedaan.. Lopen waren de benen heel moe.. Laatste 10 km alleen maar kramp! 4:17 over gedaan.. Totale eindtijd 11:08.. Niet wat ik van tevoren wilde maar meer dan tevreden!! Heel mooi evenement!! Even klaar mee nu.. Iedereen bedankt voor de goede zorgen en de leuke dag!! Vooral Fred Krijgsman, Joop Kruithof Kremer, Amanda Kruithof Kremer en Angela Krijgsman!

– Delphin Kruithof Kremer


201607 Maastricht IronmanMichelIRONMAN Maastricht-Limburg was in 2015 van heel dichtbij meebeleven, was als ‘chef-landgang’ merken dat die landgang er wel erg armoedig bij lag voor zo’n groot evenement, was auto’s het fiets parcours op zien rijden en was voetgangers en fietsers dwars over het loop parcours zien gaan terwijl deelnemers aan hun eerste ronde begonnen……hoe anders was het in 2016!

Want dat van dichtbij meebeleven, deed toch het gevoel kriebelen om mee te doen…..na lang twijfelen, schreef ik in voor mijn achtste hele triathlon, mijn tweede Ironman.

Fiets parcours en loop parcours werden anders dan vorig jaar, vooral het fietsen werd een heel ander rondje.

Zo’n geweldige voorbereiding als in 2013 op IRONMAN Wales, met vooral veel (klim) fiets km’s, werd het niet…..maar, het nieuwe rondje fietsen hebben we twee keer verkend. Een keer bij gevoelstemperatuur -4 in de stromende regen en de andere keer bij +30 onder een brandende zon……heerlijk! En wat een genot, die Hallembaye…..in een leuk fiets parcours.

Op die warme dag deden we na het verkennen van het fiets parcours het loop rondje van 10.5 km…..leuk rondje, maar met twee maal de Pietersberg op een pittig stukkie lopen. Zeker als het zo warm zou zijn op 31 juli.

IRONMAN 70.3 Luxembourg werd niet helemaal de voorbereiding die het zou moeten zijn, te veel en te wild water in de Moezel maakte daar een RunBikeRun van. Organiseren van de Grote Rotte Schoonmaakactie en de Rotte Swim Experience in de weken na Luxemburg leken voor het gevoel erg veel trainingstijd af te pikken. Maar, toch kwam het tot mooie lange fietstochtjes en duurloopjes…..en door snelle 1/8 triathlons in Oud Gastel en (twee maal) in Rotterdam groeide het vertrouwen dat de vorm wel goed zat.

Maar, hoe zat het met die landgang? Dat zat goed, ze hebben ons gehoord vorig jaar…..er waren nu twee stevige ramps geplaatst.

En mijn vorm? Ook goed…..zwemmend en fietsend boven verwachting goed zelfs. Met 1:05:08 zwom ik mijn snelste zwemtijd tot nu toe in een hele triathlon…..en na vertrek uit T1 voelde ik dat ik nu wel de fietsbenen had die ik in Rotterdam Triathlon thuis had gelaten. Uitgebreide stops bij de laatste twee verzorgingsposten voor een bidon cola en een praatje met de vrijwilligers hielpen me goed herstellen toen het toch ff wat moeilijker ging, (vooral) door de wisselende omstandigheden (regen, wind, regen, wind, zon regen en wind).
Ik dacht niet dat ik zo redelijk fris van de fiets af zou stappen als uiteindelijk gebeurde….het duurde ff tot ik in een tempo liep dat ik vol dacht te kunnen houden over de hele afstand, maar in de eerste drie rondjes lukte dat heel goed. De kramp die in de vierde ronde, op de Pietersberg, in mijn linkerbovenbeen schoot, kreeg ik er niet uitgelopen……maar, de foto’s zeggen genoeg, denk ik, ik ben zeer tevreden met mijn finish!

Het waren mooie dagen met pa, ma, Erik, Anneke, Willem, Corrie, alle TVS’ers, alle andere vrienden en bekenden!

Op de Hallembaye dacht ik het, tijdens het wandelen met die kramp wist ik het zeker…..nooit meer! Maar nu? Wie weet er een mooie volgende triathlon?

– Michel Siep


NamePl CatCatPLSwimBikeRunFinish
Kruithof Kremer, Delphin84H304701:06:215:38:184:17:0111:08:48
Gesquierre, Sebastiaan87H355241:08:305:51:004:08:4911:17:33
Mighorst, Virgill109H305951:22:176:02:103:54:0211:27:44
Schol, Wesley98H356071:10:185:48:004:20:4211:31:09
Van Straten, Edwin117H406461:21:525:49:104:06:5811:36:06
Siep, Michel128H458551:05:086:05:234:46:3712:07:01
Verhelst, Peter149H309061:19:435:57:214:49:3512:14:48
Schaick, Van, Silvia21D4513591:25:287:05:425:25:0414:12:58
Jansen, Theo61H5513981:27:347:22:225:19:1714:27:39

28 TVS’ers gekwalificeerd voor WK triathlon 2017

Maar liefst 28 atleten van TVS’90 hebben zich het afgelopen weekend in Rotterdam weten te kwalificeren voor het Wereldkampioenschap triathlon in 2017, dat in Rotterdam zal plaatsvinden. Elk van de atleten mag in zijn of haar age-group uitkomen om Nederland te vertegenwoordigen.

De namen?

Olympische afstand: Laura Bal, Loena Bank, Yvonne Hijdra, Jan van der Meijs, Martin Nieuwstraten, Ronald Kohn en Arjen Teijn.
Sprint afstand: Eva Cornelisse, Maaike Weersma, Melissa post, Sharleena Ros, Angela Krijgsman, Amanda Kolijn, Joey van ’t Verlaat, Stephan Vitscher, Hidde Weersma, Hielke Schurer, Ruben van Dijk, Delphin Kruithof Kremer, Sebastiaan Guesquierre, Arie van der Kuil, Jeffrey van Haasteren, Ricardo Dierickx, Edwin van Straten, Fred Meyboom, Michel Siep, Jeroen van ’t Verlaat en Remco Vitscher

De volledige lijst met gekwalificeerde atleten is te vinden op de website van de Nederlandse Triathlonbond.