Uitslagen maart/april 2017

/1 Reactie/in , /door

Oranjeloop Oudenhoorn – Lenteloop Rhoon – RBR Hilversum – CPC – Oostvoorne

Oudenhoorn, 27 april 2017,  Oranjeloop, 5 en 10 km

OUDENHOORNORANJELOOP10 KM
PltsVoornaamAchternaamWoonplaatsTijd
2Martin NieuwstratenSpijkenisse0:35:30
63TheoKraaijenbrinkZuidland0:38:43
87JaapBakkerSpijkenisse0:45:28
90Joekde HoogSpijkenisse0:47:16
2eD
49Wendyvan 't VerlaatSpijkenisse0:51:14
50AngelaKrijgsmanHellevoetsluis0:52:38
57RonaldFontijnSpijkenisse0:52:40
72YvonneHijdraSpijkenisse0:58:09
OUDENHOORNORANJELOOP5 KM
PltsVoornaamAchternaamWoonplaatsTijd
8SebastiaanGesquierreHellevoetsluis0:20:38
9Jeroenvan 't VerlaatSpijkenisse0:21:02
12JitskeWeersmaSpijkenisse0:22:041eD
17PimBakkerSpijkenisse0:23:37
51SharleenaRosSpijkenisse0:32:30

Rhoon, zondag 26 maart 2017, Optiek Tom Lenteloop 5 en 10 km

5 km

Martin Nieuwstraten, 17:01 min, 1e

Arjen Teijn,     19:44 min, 7e

Wendy v’t Verlaat, 23:39, 3eD

Glenn van Straten, 26:23 min

Edwin van Straten, 26:23 min

Joop van Opstal, 27:31 min

Melissa Post, 31:32min

10 Km

Meike Hoogmade, 53:40 min

Hilversum, zondag 19 maart 2017, Duathlon  5,2- 20 – 2,6 km

Kim v’t Verlaat.  1:12:00 uur

 

Den Haag, zondag 12 maart 2017, CPC loop 21 km

Angela Krijgsman en Amanda Kruithof Kremer, 2:12:26 uur

Martin Nieuwstraten en Melissa Post, 1:45:25 uur

Sebastiaan Gesquiêrre,  41:37,    10 km

 

Oostvoorne, zaterdag 11 maart 2017, Halve van Oostvoorne 8 en 21 km

Veel TVS-ers aan de start van deze mooie wedstrijd, vooral op de 21 km. Op de 8 km won Martin Nieuwstraten.

foto’s van Angela

21 KM
Christian Monna10Hsen1:25:35
Theo Kraaijenbrink6H501:27:39
Wesley Bouman11Hsen1:27:42
Wesley Schol11H351:33:23
Ronald Kohn12H501:35:13
Gerard Bank30H501:45:15
René van Erk39H501:47:37
Frank Heusdens47H501:49:41
Richard Gouw47H401:54:26
Henk Hage60H501:55:28
Nannie Slooff29D402:07:43
Silvia v Schaick41D402:16:18
8 KM
Martin Nieuwstraten1e28:40 min
Arjen Teijn13e34:19 min

Rotterdam marathon 2017

/2 Reacties/in /door

Een groot aantal TVS-ers aan de start op deze zonnige dag.

 

 

Het was weer een fijn pleuris end. ….een warm pleuris end dit jaar. Door motivatie problemen en knie klachten later begonnen dit jaar aan de Rotterdam voorbereiding. Omdat ik in januari en februari toch nog reactie had op die knie heb ik toch met de rem erop getraind….vooral bij de snelheidstrainingen. Conditioneel zat het wel goed vandaag….maar snelheid kwam ik wat tekort. …of ik word gewoon oud. Maar met 3:22:25 ben ik zeer tevreden en wat was het weer geweldig met al die mensen. Dadelijk een stukje fietsen met Glenn want naar Feyenoord hoeven we ook niet te kijken. Hij zegt dat hij mij eruit gaat fietsen, want ik ben verzwakt. …dat zullen we nog wel eens zien.

– Edwin van Straten

Als eerste de Coolsingel af en als eerste de Coolsingel opgelopen, maar na 4,2 km lopen te rennen mocht ik, als snelste Nederlander, naast een Duitser en een Belg op het één na hoogste treetje plaatsnemen.

– Joey van ’t Verlaat

Vandaag de AD City Run in Rotterdam gelopen!!

Goed gestart, lekker kunnen lopen en vooral heel erg genoten van het publiek en de muziekbandjes! De 2e plaats was dan ook erg onverwachts ? Merk dat m’n looptechniek goed vooruit gaat en voel me steeds sterker!

– Kim van ’t Verlaat

Marathon Rotterdam! Wat was het zwaar en warm, maar wat een support! Dank je wel allemaal!

– Melissa Post

Geweldig……Genoten en een PR op de marathon,was wel mijn eerste.
Geweldig al die supporters, iedereen bedankt voor het support, en de hele sfeer van de marathon Rotterdam.
Finishen was mijn doel en dat heb ik gedaan!
En wel in 4:05. Mijn subdoel net niet gehaald, ik wilde finishen onder de 4 uur. Tot 30 km mijn tempo goed vast kunnen houden, daarna erg veel last van mijn benen, tegen kramp aan.
Misschien te warm of te snel gestart… Maakt ook geen zak uit ik ben gefinisht!!!
Met stukjes wandelen en dribbelen de finish gehaald….Super blij.
Nooit gedacht dat ik de marathon ooit kon lopen na veel blessure leed.
IK HEB GENOTEN!!!!
In het bijzonder Jos Noordegraaf bedankt voor de begeleiding! Geweldig!

– René van Erk

Onverstandig om te starten? Verstandig om uit te stappen?

Wie zal het zeggen…..dinsdagavond een laatste training zoals altijd, 20 minuutjes met 5 x 1′ wat versnellen. Daarbij pijn in mijn rechterkuit, daarom rust in rest van de week. Donderdag was de pijn en spanning in die kuit weg, vrijdag en zaterdag ging het nog beter met die kuit….dus, toch starten voor een 19de pleuris eind lopen te lopen. Meteen in de eerste paar honderd meter voelde ik het toch al weer……maar, dat zal toch wel verdwijnen? Nee hoor, elke stap voelde ik het en leek het alleen maar erger te worden…..zo ga ik niet nog 2,5 uur doorlopen besloot ik op het Havenspoorpad. Voor Ahoy, op bijna 19 km ben ik uitgestapt….19de keer Rotterdam Marathon, 1ste keer DNF, helaas! ff herstellen maar…..

– Michel Siep

Theo Kraaijenbrink3:15:42
Edwin van Straten3:22:45
Wesley Schol3:32:50
Delphin Kruythof Kremer3:35:35
Melissa Post3:35:58
Peter Verhelst3:41:51
Wesley Bouman3:41:51
Sebastiaan Gesquiêrre3:58:21
Jay Biharie3:58:45
René van Erk4:05:14
Karl Snoek4:06:16
Jeroen v't Verlaat4:14:50
Peter Jansen4:16:27
Ronald Fontijn4:31:41
Hans Akershoek5:03:31
Angela Krijgsman5:07:36
Michel SiepDNF
-- KWART MARATHON10,5 km
Yvonne Hijdra1:08:36
Irene Weening1:08:36
-- JEUGDLOOP4,2 km
Joey v't Verlaat13:55, 2e
Kim v't Verlaat17:07 2eD

ETU Junior Cup Triathlon Quarteira (Portugal)

/1 Reactie/in /door

Soms heb je van die wedstrijden waar voor jou alle stukjes in elkaar vallen… Vandaag was zo’n wedstrijd.
Als een na laatste mocht ik een van de nog weinige startplekken op het Portugese strand uitzoeken.
Na het startsein wist ik als een van de eersten de golven van de Atlantische oceaan tegemoet te lopen. Na de eerste boei lag ik, bijna tot mijn verbazing, dat ik nog midden in de groep lag. De rest van het zwemparcours was er een stemmetje in mijn hoofd dat alleen maar bleef schreeuwen “bijblijven, bijblijven”. Na flink pijn lijden kwam ik op 2 seconden van de groep het water uit. Na een goeie snelle wissel wist ik na een flinke krachtsinspanning binnen 400 meter het gat naar de 3e groep dicht te rijden. Samen met Finn en Davy de groep draaiende gehouden. Na 3 ronden door de straten van Quarteira, met een flinke klim halverwege iedere ronde, stapte ik als 5e/6e in onze groep van de fiets. Na de snelste wissel van iedereen als 3e van de groep begonnen met lopen. Lopen voelde goed en het lukte om mooi constant te blijven lopen. Halverwege nog wat kunnen versnellen en na een sprint, waarbij ik een Portugees nog op de lijn wist te pakken, finishte ik als 3e Nederlander op de 46e plaats. Een betere revanche op de wedstrijd in Holten van afgelopen jaar is er bijna niet.
Super tevreden over deze wedstrijd en toch blijven er altijd verbeterpunten. Zwemmen was een zeer groot pluspunt, maar tegelijkertijd kan er nog heel veel op gewonnen worden. Ook voor het eerst dat T1 en T2 allebei supergoed gingen. Lopen kan altijd nog harder, maar meer zat er vandaag echt niet in!

– Joey van’t Verlaat