Marathon Zeeuws Vlaanderen – 18 april 2015

Een jaar of vijf geleden deze marathon op de to-do lijst gezet. Maar toen gaan triathlonnen en paste hij niet meer in het schema. Dit jaar gewoon ingeschreven en de bedoeling was er heel goed voor te gaan trainen. Dat is niet helemaal gelukt, dus ik wist dat het geen snelle finish zou gaan worden. Dat kwam ook uit.
Vijf uur en 3 minuten, maar jeetje wat was dit een mooi parkoers. Vanuit Zeeland langs water, beetje jammer dat de organisatie de wind niet had uitgezet, maar dat weet je in Zeeland. Het eerste deel was voornamelijk asfalt, maar bij km 7 gingen we de natuur in. Heerlijk rustig, werd regelmatig ingehaald door estafette-renners.
Ik liep als eennalaatste, totdat ik even de bosjes in moest. Zag ik mezelf al helemaal met spannende politiemannen op de motor binnen komen. Helaas vanaf 25 km ging ik wat mensen voorbij. Inmiddels was mijn pa bij me komen fietsen en zorgde voor nieuwe flesjes water die ik hem ook maar lekker liet dragen. Alle beetjes hulp waren meegenomen wink-emoticon
Bij de 30 liep ik in een kuiltje toen schoot er kramp in mijn voet. Even wiebelen om het er uit te krijgen. Ik werd door een paar mensen van de estafette ingehaald en zij moedigden mij aan, je bent er bijna, nog een klein stukje. Bij het wisselpunt van de marathon liep ik weer en hadden ze het in de gaten dat dat kleine stukje nog 12 km was. Vol enthousiasme moedigden ze me aan. Inmiddels gingen we het bos in. Heerlijk, beetje opletten voor de boomwortels, maar het ruikt er lekker en het was er gewoon mooi. Bij de 39 km hoorde je de muziek uit Hulst al, tuurlijk weet je dat er nog een flinke lus volgt, voordat je bij de finish bent. Een stukje over de dijk met wat heuveltjes omhoog en naar beneden. Allebei minder aangenaam voor je benen, maar de fnish is in zicht. En dan ben je er ineens. De kroegen hadden het druk, mooi weer, muziek, supergezellig. Al met al een prachtige loop gedaan. Na de finish was ik mijn trouwste supporter kwijt, die de autosleutels had. Gelukkig is Hulst niet zo groot en zijn we toch thuisgekomen.

– Silvia van Schaick

Triathlon Talentendag

Triathlon Talentendag Lees meer

Wat zijn divisiewedstrijden

De verschillende Divisie teams Lees meer

De teams voor de NTB team competitie in 2015

Het dames team voor de tweede divisie

201504_TVS90 2e  divisieteam dames

Ons motto is “STERKER ALS TEAM”

Iedere wedstrijd start het TVS damesteam met veel zin en bruisende spontaniteit.
Wij doen dit met veel flair. Het is geen sprookje, maar realiteit.

Iedere dame van ons gezellig clubje bezit veel energie en heeft haar eigen favoriete
onderdeel.
Wij hoeven niet per se te winnen. Het met elkaar sportief bezig zijn, doet ons al heel
erg veel.

Ons uiterste best doen en strijden zit wel in ons sportbloed,
maar wij doen dat alles toch met mate.
We willen geen blessures. Wij doen het verantwoord goed.

Natuurlijk is een mooie uitslag in het dames klassement een droom.
Misschien kan het werkelijkheid worden en gaan we sprintend over de finish en niet
sloom.

Ons team bestaat uit: Loena Bank, Jennifer ter Heide, Amanda Kolijn, Angela Krijgsman, Cris Rosmolen, Silvia van Schaik, Wendy van ’t Verlaat en Maaike Weersma.

Wij gaan ervoor, maar houden het hier nu even voor gezien.
De sportieve groetjes van de TVS meiden en hun teamcaptain Carolien.

 

Het heren team voor de tweede divisie

201504?TVS90 2e divisieteam

Team TVS

Vorig jaar debuteerde TVS’90 in de 2e divisie met een grote diversiteit aan atleten en een aantal mooie uitslagen. Het komende jaar komen wij met een meer prestatie gericht team in de 2e divisie met promotie als doel. Het team bestaat uit ervaren atleten/veteranen zoals Harry en Arjen (samen meer dan 50 jaar triathlon ervaring). Hielke en Martin zijn de gearriveerde senioren. En dan ‘last but not least’ 3 man sterk onze aanstormende talenten : Joey, Michiel en Ruben.

– Teamleden : Joey van ‘t Verlaat, Michiel Keizer, Ruben van Dijk, Hielke Schurer,

Martin Nieuwstraten, Harry Bultema en Arjen Teijn.

 

Het heren team voor de derde divisie

201504_TVS 3e divisieteam met banner

  • Het doel van het 3e Divisie Team van Triathlon Vereniging Spijkenisse is vooral om samen plezier te beleven in het bedrijven van deze normaliter individuele sport.
    De competitie draagt bij tot het nog meer samenwerken binnen onze reeds hechte en betrokken vereniging.
    De term ‘meedoen is belangrijker, dan winnen’ geldt dus zeker voor ons. Ons team is divers qua leeftijd en de wedstrijdafstanden die we als individu doen.
    We hebben echter één ding gemeen: de liefde voor sport en voor triathlon in het bijzonder.

  • Ons team bestaat uit : Gerard Bank, Ed Erkelens, Marcel Lindhout, Laurens Voogt, Ronald Kohn, Fred Meyboom, Karl Snoek, Remco Vitscher, Stephan Vitscher, Jeroen van ‘t Verlaat, Rene van Erk, Michel Siep, Edwin van Straten en Jeffrey van Haasteren

Trainingskamp TVS 2015

Nog precies 1 maand, en dan begint het grote TVS trainingskamp! We kunnen natuurlijk nog niet alle details prijsgeven, maar we kunnen wél alvast een opzetje maken voor het inpaklijstje!

Dit hebben we in ieder geval nodig!

  • Een zwembroek
  • Een zwembril
  • Ijzeren buikspieren
  • Handdoek (meer dan 1!)
  • Een mountainbike (Mocht je geen mountainbike hebben, en er geen kunnen lenen, mail dan even!)
  • Fietsschoenen
  • Fietskleding
  • HELM!!
  • Fietsbril
  • Fitness-kleding (of zoiets)
  • Hardloopschoenen
  • Hardloopkleding
  • Normale kleding
  • Schone onderbroeken
  • Clubtenue (liefst een trisuit)
  • Tandenborstel en co.
  • Heel veel energie!

2 weken voor het trainingsweekend zal er weer een nieuwsbericht op de website komen, met daarop een complete paklijst, en een definitieve prijs. Ik kan in ieder geval alvast beloven dat het onder de 100 euro p.p. blijft. Op vrijdag 1 mei willen we met zijn allen vertrekken vanaf een gezamenlijk punt. We verwachten ergens tussen vijf en half zes te gaan rijden. De exacte locatie en het precieze tijdstip laten we ook in het komende nieuwsbericht weten!

Mocht je nieuwsgierig zijn wie er allemaal mee gaan, onder aan dit bericht staat de voorlopige lijst met deelnemers. Mis ik iemand in de lijst, wil je ook nog mee, of heb je andere vragen, stuur dan vóór 14 april een mail naar Ruben, of plaats een reactie onder dit bericht.

Hopelijk tot dan! Wij hebben er in ieder geval al veel zin in!

Ruben en Jeffrey.

 

Wie gaan er allemaal al definitief mee?

  • Michel Siep
  • Jan van der Meijs
  • Jeroen van ‘t Verlaat
  • Harry Bultema
  • Ferdi Yildiz
  • Cor van ‘t Hof
  • Martijn Willemse
  • Gerard Bank
  • Frank Heusdens
  • Jaap Bakker (als zijn been het toelaat)
  • Pim Bakker
  • Arie Pellekooren
  • Esmee Snoek
  • Karl Snoek
  • Remco Vitscher
  • Silvia van Schaik
  • Ruben van Dijk
  • Loena Bank

Wie gaan er waarschijnlijk nog meer mee?

  • Sven van der Heide
  • Jennifer ter Heide-Godschalk
  • Michiel Keizer
  • Fred Meijboom

 

Jaarplanning 2015

Beste Leden,

Het afgelopen jaar is de vereniging behoorlijk veranderd in professionele zin maar ook wij als trainers hebben niet stil gezeten. Wat kunnen we nog meer voor jullie betekenen? Deels hebben jullie dit gemerkt in dat Jeroen en Arie de trainersopleiding zijn gaan doen, ook zijn er voor het eerst specifieke buitenwatertrainingen gegeven, wisseltrainingen etc.

Wat wel geconstateerd is dat sommige onder ons blijkbaar denken dat je van altijd hard trainen sneller zou moeten worden, dit is niet waar. Om jullie op weg te helpen hebben wij een jaarplanning opgesteld waarin geperiodiseerd wordt naar wedstrijden waar velen van ons heen gaan.

Wat concreet inhoudt dat je een goede opbouw in duur en intensiteit krijgt, de trainingszones voor de hartslagmeter per training zijn bekend waardoor je dus altijd optimaal kan trainen en nooit te hard kan gaan.

Een jaarplanning bestaat uit diverse perioden waarin vooral aan duurvermogen wordt gewerkt en naarmate de wedstrijd er aan komt de intensiteit juist toeneemt. Op deze manier willen we jullie helpen in je opbouw naar een wedstrijd.

Mocht je vragen hebben kun je Marcel, Arie Pellekooren, Henk, Jeroen, Joop en Arie van der Kuil altijd benaderen.

De trainers.

Jaarplanning TVS90 – website

TVS90 divisie teams

 

201503 TVS90 2e divsieieteam

201503 dames 3e divisie als bloemenvaas f-sebastiaan-01Ik was aangenaam verrast door de foto’s van de TVS teams. Noodgedwongen momenteel iets verder af van de club weet ik nu wie er in de 2e divisie teams zitten. Onder het tabje wedstrijden staat al summiere info. Hopelijk verschijnt er meer informatie over de divisie wedstrijden. Wie voelt zich geroepen?

 

 

 

 

 

 

 

 


201503 3e div team banner ok  f-caroline201503 3e div team banner verkeerd f-carolineHet 3e divisie team zit er relaxed bij. En de bannerman maar werken.

– Henk

Optiek TOM Lenteloop Albrandswaard

Zondag 15 maart

“Vandaag lange duurtraining gelopen ter voorbereiding op rotterdam. Lees meer

Halve van Oostvoorne

Zaterdag 14 maart

Een zeer succesvolle dag voor een groot aantal TVS’ers, met vele PR’s en podiumplaatsen. Lees meer

Clubfoto 2.0 – de opnamen

201503 clubfoto Henk (f-caroline)Een gezellige drukte zaterdagochtend. Waterig zonnetje bij een temperatuur van 4-5 graden. Trek dan maar eens je jas uit en ga in je trisuit staan. Toch deden 58 leden dit.

Vanwege de kou was het draaiboek een stuk versimpeld, er werden wat acts weggelaten en repeteren deden we nauwelijks. Maar iedereen vond het wel leuk lijkt me. Met een nauwgezette voorbereiding wisten Yvonne, Caroline en Frank in het veld de boel te organiseren. Ik hoefde alleen maar op de heuvel op de knop te drukken.

Maandagavond was na de looptraining bij de koffie het eerste resultaat te bekijken. En wie er zaterdag niet bij kon zijn, op de foto is wat ruimte vrijgelaten voor extra personen! De voorlopige clubfoto staat nu onderaan op de homepage.

Foto’s van Caroline en Frank, gemaakt tijdens de “Making of…” staan in het TVS90 fotoboek.

– Henk Hijdra (foto’s: Caroline Stolze)

201503 clubfoto omkleden (f-caroline)