Kerstcross 2015

26 december 2015, 2e Kerstdag dus traditioneel de TVS90 Kerstcross in Spijkenisse.

Zoals de afgelopen dagen ook vandaag weer hoge temperaturen en het bleef droog. Met 105 atleten aan de start wederom een geslaagd evenement. Dit filmpje van Anita Lisseveld laat – ondanks de matige kwaliteit – zien hoe een grote groep enthousiastelingen zich in de eerste ronde op de modder stortte.

Net a201512 Kerstcross soep f-remcols vorig jaar werd de Kerstcross gewonnen door Lars Gerritsen met een ruime voorsprong op Erwin Poldervaart en Cornelis Verboom. Bij de dames zegevierde Loena Bank voor Jeanette Poldervaart en Maaike Weersma.

Na afloop was er soep en chocolademelk, die gretig aftrek vonden, gesponsord door Albert Heijn.

Uitslagen kerstcross 2015

Foto’s Bas Berkhuijsen

Foto’s Anita

Foto’s Remco

Scholen Triathlon Hoogvliet-Spijkenisse genomineerd als burgerinitiatief van 2015

Hadden we al gezegd….

..dat je kunt stemmen op de Triathlon Hoogvliet-Spijkenisse als beste burgerinitiatief van 2015?

..dat de editie van 2016 plaats vindt in Spijkenisse op vrijdag 10 juni 2016?

..dat we in 2017 weer terug willen keren in Hoogvliet als Side-Event van de WK Triathlon in Rotterdam!!

De foto’s zijn wat pagina’s uit de folder die huis-aan-huis is verspreid in Hoogvliet.

Stemmen kan op www.rotterdam.nl/hoogvliet2015

201512_Stemmen op Scholentriathlon_3 201512_Stemmen op Scholentriathlon_2 201512_Stemmen op Scholentriathlon_1

Pallandtloop Middelharnis 10EM

Zaterdag 19 dec 2015

201512 Pallandtloop_1070776 201512 Pallandtloop_1070891 201512 Pallandtloop_1070944 201512 Pallandtloop_1070965-gg5zv 201512 Pallandtloop_1070988

 

 

Prima weer tijdens de Pallandtloop, dat was in het verleden vaak anders. De TVS-ers deden het goed, maar net niet in de prijzen. Er waren 4e plaatsen voor Amanda en Ed in hun categorie.

Mijn foto’s staan weer in Henksportfoto’s

– Henk Hijdra

Pieter Heggen1:06:328H50
Ed Erkelens1:11:354H55
Sebastiaan Gesquièrre1:12:2014Hsen
Erik Bal1:18:5313H50
Amanda Kolijn1:21:334Dsen
Yvonne Hijdra1:40:4712D50

Spijkenisse marathon

6 december 2015

De 10e Spijkenisse marathon. Ook halve marathon en 10km en 5 km. Op alle onderdelen was er TVS deelname.


201512 Spijkenisse marathon_1070092 201512 Spijkenisse marathon_1070113 201512 Spijkenisse marathon_1070121 201512 Spijkenisse marathon_1070194 201512 Spijkenisse marathon_1070239

 

 

 


De 6 TVS giganten op de hele marathon waren Edwin van Straten, Sebastiaan Gesquièrre, Jeroen van’t Verlaat, Virgill Mighorst, Amanda Kolijn en Angela Krijgsman. De uitslagen staan onderaan dit bericht.

Ook telde ik 15 TVS-ers op de halve marathon (voor zover ik niemand gemist heb) met een mooie 5e plaats voor Martin Nieuwstraten.

Op de 5km vielen TVS-ers in de prijzen: Joey van’t Verlaat, 3e bij de heren; Loena Bank en Kim van’t Verlaat respectievelijk 2e en 3e dame.

Zelf sloeg ik het evenement gade (met camera) op de Konijnendijk. Daarna nog even naar Spark om Yvonne binnen te zien komen. Thuis aan de foto’s gewerkt. Ze zijn inmiddels te zien op mijn sportfotosite.

– Henk Hijdra


201512 Edwin en JaapVandaag mijn 10e keer de marathon van Spijkenisse. Na een voor mijn doen vol seizoen met als piek de IRONMAN Maastricht-Limburg, had ik het de laatste maanden wel een beetje gehad met dat getrain. De zin werd steeds minder. Echt specifiek voorbereid had ik mij niet voor vandaag. Gek genoeg had ik juist deze week wel weer zin om te trainen dus echt goed taperen heb ik deze week niet gedaan. De maaltijd van gisteravond was ook niet echt marathon gericht (heb ik wel gemerkt vandaag) en aardig aan de vette kant., maar moet kunnen op Klaasdag.
Vanwege de harde wind bij de start bij 3:15 groep aangesloten, maar ja moest weer 3 keer plassen (weer 1,5 minuut vergooid) dus mocht dit groepje weer 3 keer inhalen. Halve marathontijd rond de 1:37. Bij 28 km viel het uit elkaar. Kon redelijk ontspannen zonder al te zere benen naar 3:16 lopen. Dus ook niet al te veel verval in het tweede stuk.
Alle anderen die gefinisht zijn, of het nu goed is gegaan of niet, gefeliciteerd.

– Edwin van Straten.


Het was droog vanochtend in plaats van de voorspelde regen. Reden om vandaag de hele marathon van Spijkenisse te lopen ipv de halve. Geen lange duurlopen gedaan en gisteren nog twee uurtjes gemountainbiked.
Maar ondanks deze ‘voorbereiding’ en de best wel harde wind tot 36km heerlijk gelopen, vanaf 39km lekker gelopen en de laatste kilometers was het even doorbijten, maar uiteindelijk heel tevreden met mijn eindtijd van 3:33.

– Jeroen v’t Verlaat


201512 Spijkenisse marathon Amanda en VirgillBamm! doel behaald, 2 weken geleden definitief besloten om de hele marathon van Spijkenisse te lopen samen met mijn meissie Amanda Kolijn! Doel binnen de 4 uur samen finishen en is gelukt. Wat ben ik TROTS op haar 3:58:26! En ik 4 marathons in 2 jaar waarbij 2 jubilea: R’dam 35ste en Spijk de 10e edite. Wat had ze het zwaar maar ikke ook. Goeie les volgende keer toch wat beter voorbereiden als ik een marathon wil gaan lopen. Strak 3 weken het sportrusten schema is toch te weinig. Peter Verhelst bedankt voor de support en verzorging! En de rest van de supporters ook! En iedereen gefeliciteerd met welke afstand jullie ook gelopen hebben!

Ben er even klaar mee. Eerstvolgende marathon wordt in een hele triathlon!

– Virgill Mighorst


Sinds dat ik lid ben geworden bij TVS gaan mijn looptijden naar beneden, gisteren bij Spark 5:32 van mijn PR op de 1/2 afgelopen!

– Hans Akershoek


201512 Spijkenisse marathon Wendy v't VerlaatVandaag de halve marathon van Spijkenisse gelopen. Na de halve in Schoonhoven vorige maand (1uur57) hoopte ik deze in 1uur55 te kunnen lopen. Maar dit doel heb ik afgelopen week na het volgen van de weer/wind voorspellingen bijgesteld. Binnen de 2uur leek mij mooi zat. Het doel de eerste helft ‘rustig’ te lopen tegen de wind in lukte niet. Ik kon al vrij snel achter/naast iemand blijven hangen die een prima tempo liep. Binnen een paar km hadden we een groep van een man of 20. Prima gelopen tot de 13 km in 5.10-5.20 p/km. Ik verheugde mij erg op de wind mee maar toen was het op. Terug gezakt naar 5.35-5.45 en zo via het centrum, langs een orkest van toeterende auto’s bij de molen (wat een file!!) richting finish. Helemaal blij toen ik in de laatste bocht Joey en Kim met bloemen zag staan. Het was hen gelukt allebei 3e te worden op de 5km!! Gefinisht in 1uur57. Tevreden!

– Wendy v’t Verlaat


Doel binnen de 2 uur finishen, 1:59:59 zou genoeg zijn. Theo Jansen heeft me heel goed uit de wind gehouden. Bij 14 kilometer nog zo’n ranzig gelletje genomen en bij 16 nog steeds het gevoel dat het doel gehaald kon worden. En toen kwam er een dip bij de 18 die niet meer overging. Bij de 400 had een kleine versnelling genoeg geweest, maar kon het niet opbrengen. 2 uur en 7 seconden gaf mijn horloge aan. Net effe jammer, maar sinds lange tijd weer eens een beetje doorgelopen. Thanks Theo.

– Silvia van Schaick


201512 Spijkenisse marathon_1070547

 

Best wel een beetje trots dat ik na bijna 2 jaar weer een wat langere afstand gelopen heb. Was een beetje bezorgd dat je na slechts 3x een 15 km training geen halve marathon kon lopen, maar tot 18 km ging het goed en daarna was het een kwestie van gewoon doorgaan. Tijd die ik vooraf gedacht had wat mogelijk zou zijn haalde ik op 25 seconde na. Dus ruimschoots voor de achterfietser gefinisht in 2:15.25 uur.

– Yvonne Hijdra


  MARATHON 
PltsCatNaamTijd
14H40Edwin van Straten3:16:22
32H40Jeroen van 't Verlaat3:33:31
13HsenSebastiaan Gesquierre3:47:38
16HsenVirgill Mighorst3:58:26
4D35Amanda Kolijn3:58:26
9DsenAngela Krijgsman4:10:21
1/2 MARATHON
PltsCATNaamTijd
5HMartin Nieuwstraten1:21:58
59HEd Erkelens1:38:16
86HHenk-Jan Benschop1:42:41
108HKarl Snoek1:43:36
203HHans Akershoek1:53:56
241HErik Bal1:56:55
36DLaura Bal1:56:55
47DWendy van 't Verlaat1:57:54
261HHiro Asakura1:58:34
270HTheo Jansen2:00:45
56DSilvia van Schaick2:00:45
77HMeike Schoonmade2:05:55
312HMichel Siep2:05:57
342HArie vd Kuil2:13:52
111DYvonne Hijdra2:15:25
10 KILOMETER
PltsNaamTijd
19HArjen Teijn41:36
54HJay Biharie47:02
67HDino Fageraas49:21
68HRichard Gouw49:24
69HJaap Bakker49:55
5 KILOMETER
PltsNaamTijd
3HJoey van 't Verlaat17:33
7HFerdi Yildiz18:39
8HRuben van Dijk18:47
12HHidde Weersma19:30
13HJerremy van Ham20:01
2DLoena Bark20:39
3DKim van 't Verlaat20:56
16HJeffrey van Haasteren21:03
5DJitske Weersma21:41

Wouter Duinisveld – een bijzondere triatleet

201511 Wouter Duinisveld De Hartslag van een AnderGisterenavond hebben wij op TVS’90 mogen luisteren naar het aangrijpende en inspirerende verhaal van Wouter Duinisveld
‘De Hartslag van een Ander, van transplantatie naar triatlon’.

Wouter was een gezonde en sportieve jongeman totdat een virale myocarditis zijn hart in 2006 compleet verwoeste. Totaal onverwachts hangt zijn toekomst aan een zijden draadje. Na een jaar balanceren op het randje van de dood krijgt hij een donorhart en daarmee een tweede kans in het leven.

Ironman Frankfurt

8 jaar later in juli 2014 joeg Wouter zijn grootste droom na: deelnemen aan de Ironman van Frankfurt (3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km lopen). Glimlachend, trots, moe maar voldaan behaalde hij de finish.
Dat is al een wereldprestatie voor gezonde professionele topatleten, laat staan voor een amateursporter met een donorhart. Wouter is zijn donor elke dag dankbaar dat hij of zij hem een nieuw hart heeft gegund. “Ik heb mijn leven weer kunnen oppakken en inrichten op een manier die mij heel gelukkig maakt. Vlak na de transplantatie had ik niet durven dromen dat ik weer kan sporten op hoog niveau.”

In oktober 2014 verscheen Wouters boek ‘De hartslag van een ander, van transplantatie naar triatlon’, dat hij samen schreef met auteur Marcia Jansen. Het is een wake-up-call voor iedereen die nog twijfelt over orgaandonorschap. Wouter vertelt zijn ingrijpende en inspirerende verhaal en bewijst met zijn relaas hoe belangrijk orgaandonors zijn. Dankzij een enorme dosis moed, doorzettingsvermogen en optimistisme, zit hij nu fysiek en mentaal weer stevig in het zadel.

Levenslessen

Wouter Duinisveld draagt zijn boek op aan zijn zoontje en dochtertje. “Mijn kinderen zijn het mooiste wat mij is overkomen na de transplantatie”, vertelt de jonge vader. “Dankzij hen en mijn vrouw heeft mijn leven een extra dimensie gekregen. Ik hoop dat ik nog lang van ze mag genieten. Wat mij is overkomen en hoe ik daarmee om ben gegaan, wil ik mijn kinderen vertellen als ze wat ouder zijn. Ik wil ze belangrijke levenslessen meegeven, net zoals mijn vader dat met mij heeft gedaan. Maar als ik die tijd niet krijg, want mijn levensverwachting is helaas beperkt, staat alles in dit boek.”

Het leven is prachtig!

Duinisveld wil een inspiratiebron zijn voor mensen die er nog aan twijfelen om orgaandonor te worden. “Mijn ziekteperiode was niet alleen heel zwaar, het heeft me ook mooie dingen gebracht. Ik geniet nu elke dag optimaal van het leven. Het is prachtig.” Het boek ‘De Hartslag van een ander, van transplantatie naar triatlon’ is verkrijgbaar in de boekhandel en via bol.com

‪#‎Leefjedroom‬

 


201511 Wouter Duinisveld signeertEen bijzonder verhaal met zeker voor mij tal van herkenningspunten en inspiratie.

– Henk Hijdra

Diverse uitslagen November 2015

Runningpointcross – Zevenheuvelenloop – Spark 15 km


Zaterdag 21 november 2015.

3e wedstrijd van de 7e Running Pointcross competitie. Op de korte cross 4,5 km, waren Joey en Kim succesvol bezig. Joey werd 1e bij de jongens en 2e overall. Kim werd 2e bij de meisjes en ook 2e overall. Alle 3 de meisjes eindigden voor de Dames senioren en ouder.

Joey v’t Verlaat 16:36,   1e Jongens, 2e H overall

Kim v’t Verlaat   20:06,  2e Meisjes, 2e D overall


 

Zondag 15 november,  Zevenheuvelenloop 15 km

Gisteren weer meegelopen bij de zevenheuvelenloop, was me weer een heel avontuur! Vanaf Roosendaal met de trein, die niet reed omdat e.e.a. op het spoor was gewaaid. Dus: Bus-> Breda-> Tilburg->Nijmegen! Gelukkig nog meer dan een uur voor de start aanwezig.
Had gehoopt om op 59:59 te kunnen finishen, maar had er nog een hard hoofd over in met die wind. Start ging erg soepel, op 20:14 over de eerste 5km (heuvelop), bij de eerste drankpost bijna mijn lens kwijt geraakt toen ik de inhoud van het bekertje in mijn oog goot in plaats van in mijn mond.. tweede 5km goed door kunnen lopen op 20:04. Helaas was de wedstrijd voor mij 2 km te lang. Op kilometer 13 stopte de benen er mee. Laatste 2 km iets rustiger uitgelopen en gefinisht op 1:01:21. Niet wat ik er van tevoren van gehoopt had, maar toch een heus pr, en voor het eerst top 1000 gefinisht.
Na de finish mijn pa nog even opgewacht, en toen de calorieën weer bij gaan vullen met een flinke portie spare-ribs.

– Ruben van Dijk


Hoe bedoel je 7 heuvels?? Is me vlakste 15 km ever volgens mij haha. Nog een klein eindsprintje op t einde ook nog. Dik tevreden met mijn tijd (1:14:37).

– Jay Biharie


Zondag 8 november, SPARK 15 km

van Buurencircuit 2015 SPARK

3e wedstrijd in van Buurencircuit 2015/2016 - Zondag 8 november 2015
15 KM    
Edwin van Straten1:01:481H40
Michel Siep1:04:035H45
Sebastiaan Gesquierre1:06:3414Hsen
Ed Erkelens1:06:535H55
Henk-Jan Benschop1:11:229H40
Amanda Kolijn1:11:282Dsen
Jeffrey van Haasteren1:12:4119eHsen
Angela Krijgsman1:18:015Dsen
Theo Jansen1:22:1716H55
Nannie Sloof1:28:567D45
Richard Gouw1:28:5914H45
Yvonne Hijdra1:34:4911D50
10 km
Henk Hage0:49:439H
Hiro Asakura0:51:3211H
5 km
Hidde Weersma0:19:229H
Ronald Kohn0:19:5913H
Lars Vitscher0:27:3824H

Christian loopt de marathon van Athene

Zondag 8 november 2015:

“Vanochtend om 0500 ging de wekker, de loopschoenen stonden al naast het bed en startnummer was al opgespeld, even goed ontbijten, wat overtollig gewicht kwijtspelen en richting het metrostation. Daar stonden ongeveer 100 (als het er niet meer waren) bussen klaar om te fungeren als pendelbus naar Marathon. Daar aangekomen met al de andere 16000 lopers afwachten tot het startschot ging. Wij stonden in vak 3 en enkele minuten na 0900 was het onze beurt om in de voetsporen te treden van Phadipides. Hij had toen een boodschap, onze enige boodschap was finishen in het stadion 42195 meter verderop.
De zon liet zich al vroeg zien en verwarmde het Griekse landschap en ook in november komt daar nog zat warmte van af.
We hadden goeie kaartstudie gedaan en wisten dat het venijn hem zou zitten tussen de 21 en 32km. De eerste kilometers lekker 4:45/km kunnen aanhouden, elke (2,5) voldoende water tot me genomen en om de 5km een gelletje. Bewust op de stijgende stukken tempo gedrukt en me ook niet laten verleiden om in de dalende stukken te versnellen.
Na het 32km punt ging het in overwegend dalende lijn richting de finish, had gehoopt daar nog iets tempo terug te kunnen pakken maar de 350 hm zaten toch al in mijn bovenbenen en ook het tijdstip (1200 dus heetst van de dag) was niet in mijn voordeel. Heerlijk door kunnen lopen tot aan de finish, de laatste 200 meter binnenkomst in een indrukwekkend stadion.
Mijn gps gaf al 500 meter voor de finish aan dat ik de marathonafstand er op had zitten maar blijkbaar werken de grieken niet alleen met een ander alfabet maar ook met een ander meetlint en bleek het 42700 meter te zijn, er had 3:36 op de finishklok kunnen staan maar net voor de finish zakte er een deelnemer door zijn benen, ff gecheckt of alles goed met hem was en toen ik zag dat de medische dienst aangerend kwam ben ik gefinisht in 3:37:05
Het was een heel goed georganiseerde marathon die ik met een heerlijk gevoel heb gelopen.”

201511_Collage Christian in Athene

-Christian Monna

NK RunBikeRun cross

201511 NK RBR cross Kim fiets-gg5 201511 NK RBR cross Kim in bos-gg5Zaterdag 7 november 2015, Valkenburg

Een week na haar 2e plaats op het NK Duathlon in Assen, deed Kim het opnieuw: een 2e plaats op het NK voor de meisjes 12 jaar.

Kim van’t Verlaat, 1,5-5,4-1,5 km,  33:18 min, 2e D12

NK Duathlon succes en ijspret in Assen

Zaterdag 31 oktober werd in Assen gestreden om de nationale titels duathlon in verschillende leeftijdsgroepen over verschillende afstanden en was er de jaarlijkse wintertriathlon.

In een heel sterk deelnemersveld veroverde Jan van de Meijs een zilveren medaille bij het NK Duathlon (10-40-5), in de categorie H20-24.

Onze Kim van ‘t Verlaat werd tweede bij de meisjes op het NK Duathlon (2.5-10-1.25 km). Na een geweldige race nam ze de zilveren medaille mee naar Spijkenisse! In dezelfde leeftijdscategorie was er een mooie achtste plek voor Jitske Weersema.

Na al dat succes in de duathlon konden de TVS’90 vertegenwoordigers op de wintertriathlon natuurlijk niet achter blijven. Met een zesde, een zestiende en een zeventwintigste plek deden Edwin van Straten, Arjen Teijn en Ed Erkelens dat zeker niet.

Mooi prestaties verdienen mooie verhalen…….de eigen verhalen van de deelnemers:

“2e op het NK duathlon en ook gelijk 2e op het JeugdJunioren Circuit Nedtriathlonbond!!!! Het 1e lopen ging niet zo heel lekker en kwam als 4e (van de 15 meiden) het parc fermée binnen. Door een vrij snelle wissel als 3e op de fiets. Het fietsen had ik al voor een deel verkend met Shirin (alleen waren we toen op de 25km-route beland waardoor we ipv 10 km ong 20 km hebben gefietst…). Het fietsen ging over t algemeen best goed en heb de 2e ingehaald! Toen een vrij snelle wissel en begonnen met lopen. Steeds dichter bij de nummer 1 gekomen maar toch een 2e plaats.
Was een supergezellige dag met iedereen en heb het superleuk gehad in het hotel met Shirin”

-Kim van ‘t Verlaat

201510_Collage Kim Assen

“Afgelopen zaterdag mijn laatste wedstrijd gehad van dit seizoen het NK duathlon in Assen. Wat een mooie 2e plek in mijn categorie opleverde en een 10e plek overall. Natuurlijk tevreden hierover maar aan de hand van mijn laatste trainingen misschien meer van verwacht en gehoopt! Het was een gezellig, leuk en zwaar eerste seizoen in de triathlon / duathlon wereld. Van de winter verder verbeteren en voorbereiden om volgend seizoen te gaan knallen. Iedereen bedankt voor het mooie seizoen”

–Jan van der Meijs

201510_Collage Jan Assen

“Toetjes sla ik normaal niet over, zeker niet als er ijs op het programma staat. Maar bij dit triathlontoetje, de laatste wintertriathlon in Assen, had ik toch mijn twijfels. Maandagavond eerder met de training gestopt, niet lekker in mijn maag. De rest van de week wel wat beter, maar van donderdag op vrijdag verkouden geworden en vrijdagavond voelde ik mij slap met overal spierpijn in het lichaam. Afgezien van het plan om van vrijdag op zaterdag bij mijn schoonvader in Drenthe te slapen. Glenn helemaal verdrietig want die had er al op gerekend bij mama in bed te gaan liggen. Vroeg naar bed gegaan en zaterdagochtend om 5:15 eruit gegaan. Ik voelde mij wel wat beter dus toch gaan rijden. Na wat inlopen om 10:00 gestart met het looponderdeel, 4 rondjes van 2,5 km. Hartslag was gezien het tempo wat ik liep wel wat aan de hoge kant, maar dat was te verwachten. Na 41:10 de wisselzone in om de fiets te pakken. Een dikker jasje aangedaan, maar toch weer uit dat ding, want ik zag een flauw zonnetje verschijnen. Als die echt door zou gaan breken dan kon het wel eens erg warm worden met dat jasje. Het fietsparcours is daar niet echt makkelijk. De eerste 5 km’s en de laatste 5 km’s van het 25 km rondje is veel keren en draaien en stuiteren op de steentjes. De 50 km afgelegd rond de 1:25. Daarna wel het jasje aangedaan en richting de ijsbaan die helaas na komende winter gesloten gaat worden. Redelijk constante rondjes gereden van 51-53 sec al was het iedere keer wel schrikken als die echte topschaatsers voorbij schoten. Gefinished in 3:01:59, een PR van bijna 2 minuten, een 6e plek bij de recreanten en een gammel lijf.
Ook Arjen en Ed hebben de rugwervels wat plezier gegeven en zijn de finish gepasseerd in 3:10:09 en 3:18:32.

–Edwin van Straaten

201510_wintertriathlon

De uitslagen

Kim en Jitske: http://www.wintertriathlonassen.nl/uitslag/2015/WTA2015_NK-Duathlon-Jeugd-Meisjes.pdf

Jan: http://www.wintertriathlonassen.nl/uitslag/2015/WTA2015_NK-Duathlon-H20+.pdf

Edwin, Arjen en Ed: http://www.wintertriathlonassen.nl/uitslag/2015/WTA2015_Kwart-Recr-Heren.pdf

Etten-Leur 1/2 marathon

Zondag 25 oktober 2015

Ik wilde dit weekend nog een halve marathon lopen ter voorbereiding voor Athene. Op de kalender stond de halve tijdens de marathon van Brabant. Sebastiaan Gesquiêrre overgehaald om mee te gaan en samen met nog 2 lopers van SPARK in de auto gestapt richting Etten-leur.
Om 14:00 gestart met als doel tussen de 1:30 en 1:35 (dit gold ook voor Sebastiaan) de eerste kilometer was erg druk en smal daardoor een rustige eerste km van 4:55, daarna tempo op kunnen voeren en doordat de hele marathon al om 11:45 was gestart en die 2x ons rondje liepen haalden we al gauw de eerste lopers in.
De eerste 10km gem. rond de 4:20 gelopen en de 2e 10 sneller (4:12)
Erg lekker gelopen en uiteindelijk verbaasde ik mezelf door 1:29:06 te lopen.
Ook Sebastiaan eindigde mooi met 1:33.57
Was een zeer mooie en goed georganiseerde wedstrijd.

– Christiaan Monna