Jubileum 5 januari 2015
De foto is uit 1991, toen bestond TVS’90 één jaar. Voorzitter Remco Vitscher toonde nog meer foto’s uit de begintijd van TVS’90. Lees meer
Halve van Westvoorne 2015
Zondag 4 januari 2015
Vandaag hebben we een sportieve dag gehad. Mijn kinderen hebben meegedaan met de 2 km en hebben dit in een tijd van 9:44 gelopen. Apetrots uiteraard en toen ging ik de 10 km lopen. De start ging goed en mijn tempo was lekker, ik liep op de zesde positie en de koploper liep alleen. De overige vier liepen in een groepje, daarachter liep ik alleen. De koploper was op een gegeven moment uit mijn zicht en de vier voor mij bleven op dezelfde afstand. Na het geploeter op het strand en de klimduin kwam een mooi parcours ,weliswaar veel zand, maar het was goed beloopbaar. Begin dit jaar had ik mij voorgenomen om mijn 5 km en 10 km tijden wat te verbeteren en vandaag wilde ik een goede degelijke tijd neerzetten om dit later in het jaar te kunnen verbeteren. Na lekker gelopen te hebben kwam de finish al in zicht. Nadat ik tot tweemaal toe op mijn horloge had gekeken zag ik de tijd van 26:13 staan. Zo vroeg in het seizoen en nu al een PR en zover ik weet ook een nieuw TVS-record. Maar toen begreep ik van mijn medelopers dat we verkeerd gestuurd waren. Dit was trouwens mijn eerste keer ooit dat ik wel gefinisht ben maar niet in de uitslagenlijst voorkom. Ik hou het maar op een spook pr. Later zag ik Kim, Joey, Jeroen en Arjen finishen op de 5 km, Rene van Erk zag ik finishen op de 10 km.
Karl Snoek
Uitslagen:
| halve marathon | 10km | |||||
| Christiaan Monna | 1:31:14 uur | 6Hsen | René van Erk | 48:19 min | 5eH | |
| Pieter Heggen | 1:26:24 uur | 3H45 | Karl Snoek | DSQ | (zie boven) | |
| Sebastiaan Gesquièrre | 1:38:12 uur | Angela Krijgsman | 56:38 min | |||
| Michel Siep | 1:45:17 uur | |||||
| Richard Gouw | 2:00:44 uur | |||||
| Wendy v’t Verlaat | 2:07:20 uur | 5D40 | 5 km | |||
| Joey v’t Verlaat | 20:04 min | 4eH | ||||
| Jeroen v’t Verlaat | 21:26 min | 5eH | ||||
| Arjen Teijn | 21:46 min | 6eH | ||||
| 2 km | ||||||
| Esmee Snoek | 9:44 min | 5eM |
ATB tocht Drunense Duinen
Zondag 28 december 2014
Vandaag met 25 man en een kwartet wandelaars van o.a. TVS’90 gemountainbiked in de prachtige witte wereld van het ATB parcours in de Drunense duinen. Dit parcours lag er door de sneeuw en de vorst van de afgelopen dagen mooi, maar zwaar bij.
IJzige sporen en veel takken maakten een snelle ronde vrijwel niet mogelijk, dus zijn er niet veel geweest die de hele ronde van 25km hebben afgemaakt maar deze hebben gehalveerd zodat er nog genoeg energie overbleef voor de pannenkoeken bij de Roestelberg!
TVS’90 Kerstcross 2014
Bijna 100 deelnemers en een enthousiast publiek. De lopers hadden duidelijk zin in een lekkermodderbadje. Lees meer
Spijkenisse Marathon 2014
Zondag 14 december 2014
Ik wil alle leden feliciteren met hun behaalde resultaten vandaag. Zelf heb ik de marathon gelopen. Ik ben gefinisht en het klinkt misschien afgezaagd, maar dit was zeker niet gelukt zonder mijn kinderen, vrouw, enkele TVS-leden en mijn buurman en tevens oud TVS lid. Na 30 km was ik echt helemaal kapot en wilde de wedstrijd opgeven. Ik zal u de details besparen ,maar ik voelde me goed ziek. Mijn eten en drinken zaten goed in de weg. Na wat aanmoedigingen van Ron Cafferata en Onno Ronteltap ging het wat beter. Net toen ik definitief wilde stoppen zag ik mijn kinderen en een kennis staan, dit gaf me wel een boost om door te gaan. Na Hekelingen moesten we een dijk af en mijn zoon vergat de bocht te nemen en kwam bijna ter val, ik moest me erg strekken om hem tegen te houden. Kenneth Vermeer had het me niet nagedaan. Deze actie resulteerde tot een kramp in mijn kuit, gelukkig was er een medeloper die me wilde helpen. Nadat de graspollen aangestampt waren ben ik maar weer verder gegaan. Elke twee kilometer even moeten wandelen. Arjen en Anita kwamen aanfietsen en hebben me de nodige support gegeven en fietsten mee. Op de hoek van de maasboulevard kwamen Ruben, Loena en Jeroen van t Verlaat de optocht groter maken. In deze formatie heeft iedereen mij de laatste kilometer gesteund, waarvoor mijn grote dank. Bij de finish stonden Edwin, Edwin’s vader en Gerard Bank om me te feliciteren. Joop als spreekstalmeester was weer als vanouds en positief. Wat ik tijdens het lopen steeds dacht was:”Wat een leuke en sociale vereniging hebben we toch!” Nogmaals bedankt iedereen, ook degene die ik eventueel vergeten ben.
Karl Snoek
Vandaag mijn 9e Spijkenisse marathon. Beetje onzeker, de afgelopen maanden niet zo kunnen trainen als ik wilde door het weer opspelen van mijn rechter hamstring / bilspier. Vooral het aantal snelheidstrainingen moest ik beperken vanwege de reactie. Dry-needling bood steeds voor een aantal dagen verlichting maar daarna keerde de klachten toch weer terug, de behandelende fysio raadde zelfs aan de loopactiviteiten de verminderen.
Maar als je alle edities gestart bent dan wil je toch meelopen. Niet te gek gestart op 4:20 – 4:25 en de wind viel in het begin reuze mee. Na een stuk wind mee kwam het ‘beruchte’ stuk Spijkenisse – Zuidland met wind tegen weer. De wind was inmiddels aardig toegenomen en ondanks het record aantal deelnemers heb ik op dit stuk nog nooit zo alleen gelopen. In de Bernisse richting het gemaal en weer richting Simonshaven was het op veel plekken ook nog steeds glad. Rond de 27 km begon de genoemde blessure flink op te spelen en het trok door mijn gehele rechterbeen. Ik dacht eraan richting in mijn huis in de Vogelenzang te lopen, maar de gedachte dat Caroline Lienepien Stolze nog ergens zou staan deed mij anders besluiten. En daar stond ze dan na 30,5 km, te huppelen en te schreeuwen. Bedankt, had ik echt nodig Lienepien. De klachten werden weer wat minder en ik kon de km tijden onder de 5 min. houden en richting het einde zelfs weer iets verbeteren. Op de maasboulevard kwam ik Ed Erkelens, Arjen Teijn en Anita tegen en bij km 38 stonden vertrouwd als altijd Loena Bank en Ruben van Dijk weer klaar om het laatste stuk mee te fietsen. Ze vertelden mij welke mooie tijden de andere tvs’ ers hebben gelopen op de verschillende afstanden en dat motiveert je op het laatste stuk toch om alles eruit te halen. Uiteindelijk 3:12:38, 27e plek en volgens mij redelijk fris over de finish, behalve die pijnlijke poot dan.
Karl Snoek en Wesley Bouman ook gefeliciteerd met hun finish al is Wesley natuurlijk pas vanaf 1-1-2015 echt lid, haha.
Edwin van Straten
| UITSLAG | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marathon | 10 km prestatieloop | |||||
| Wesley Bouman | 3e H sen | 3:02:22 uur | Juriaan Leisner | 44:48 min | ||
| Edwin van Straten | 3:12:38 uur | Dino Fageraas | 48:06 min | |||
| Karl Snoek | 4:12:48 uur | Sebastiaan Gesquièrre | 48:11 min | |||
| Amanda Kolijn | 48:11 min | |||||
| Halve marathon | Arie vd Merwe | 0:49:37 min | ||||
| Martin Nieuwstraten | 8e | 1:21:13 uur | ||||
| Pieter Heggen | 1:31:07 uur | |||||
| Ruben van Dijk | 1:32:48 uur | 5 km prestatieloop | ||||
| Jeroen v't Verlaat | 1:33:53 uur | Ferdi Yildiz | 8e Heren | 19:13 min | ||
| Ed Erkelens | 1:40:53 uur | ArjenTeijn | 9e Heren | 19:43 min | ||
| Mark van Gelder | 1:43:17 uur | Loena Bank | 3e Dame | 20:58 min | ||
| Gerard bank | 1:45:21 uur | Hidde Weersma | 22:37 min | |||
| Frank Heusdens | 1:47:57 uur | Lars Vitscher | 22:49 min | |||
| Wendy v't Verlaat | 1:57:25 uur | Yvonne Hijdra | 28:30 min | |||
| Arie vd Kuil | 2:08:39 uur | |||||
| Michel Siep | (haas) | 2:12:40 uur | ||||
Loena Nederlands kampioene CrossDuathlon 2014 Dames 16-19!
Zondag 16 november 2014
Het was een echt Pijnackers weertje en dan weten de ingewijden het wel: heel veel modder.
Na de 5 km lopen vertrok men op de fiets richting Nootdorp naar de Dobbeplas over het oude Wereldbekerparcours van Pijnacker. Daarna naar het gevreesde heuvelbos bij Delfgauw, nabij Delft. Tenslotte weer 2,5 km lopen. Een uitputtende wedstrijd, maar Loena Bank deed het: finishen en het NK D16 winnen.
Trainingsdag Jeroen
In het kader van zijn opleiding tot triathlontrainer organiseerde Jeroen een trainingsdag voor de liefhebbers.
Onderdelen zwemmen, ATB’n, core training, steppen en hardlopen. Van 8:00-15:15 uur.
Joey
Na de reguliere zwemtraining verzamelden we ons bij M-point voor een ATB training in de Uitwaayer. Dat was heel leuk, maar een bidon van de grond op rapen was voor mij en vele anderen een brug te ver. Het parcours in de Uitwaayer ging probleemloos, maar één lekke band in de groep.
Daarna een lunch bij M-Point, waarbij M-Point eigenaar Martin een verhandeling hield over Core-training. Dat gingen we daarna in de praktijk oefenen en dat viel behoorlijk tegen.
Tenslotte een rondje op de step. dat viel ook niet mee. De foto’s van Jeroen laten goed zien hoe het iedereen verging. Stralend weer en een perfecte organisatie. Allemaal hadden we het reuze naar ons zin. helaas voor de thuisblijvers: een gemiste kans voor een heel vermoeiende, maar erg leuke dag.
Henk
Voortreffelijk prestatie jeugd
Zaterdag 25 oktober 2014
De jeugd deed het voortreffelijk: Joey Nederlands kampioen, Kim 2e en Jitske 3e. Bij de junioren werd Loena 2e dame.
Vandaag het nk duatlon in Assen gehad ! Gisteren al naar Drenthe gereden en daar in een hotel geslapen. Nadat ik al mijn spullen had klaargelegd gingen we richting de start. Wat ging iedereen hard weg! Maar ik moest er bij blijven. Ik ‘sprong’ als derde op de fiets waar ik en een ander meisje om en om elkaar inhaalde. Bij het lopen heb ik haar weer ingehaald en ben ik uiteindelijk derde geworden, Kim Van T Verlaat tweede en Joey Van T Verlaat zelfs eerste!!!
Jitske
Ik ben 2e op het NK duathlon geworden in Assen!!!! Jitske is 3e en Joey is Nederlands kampioen!!! Over de wedstrijd: het 1e onderdeel ging (verrassend) goed! Het fietsonderdeel ging wel goed maar het wegdek was vrij hinderlijk met ongeveer 3/4 deel van het parcours klinkertjes… Het lopen daarna was een ramp… Ik ging lopen en mn vader riep na ongeveer 30 meter at ik mij helm nog op had, wat dus niet mag… Ik mn helm afdoen en aan de kant neerleggen… Toen ging ik langs de finish waar ik mijn ronde ging beginnen. Ik had daarvoor al gehoord op de fiets door de speakers dat Joey Nederlands kampioen was… Dus ik lopen, het enige wat ik heb gedacht is “au” en “ik wil wel een podiumplek”. Toen ik over de streep was werd er nog door de jury gezegd dat ik in de uitslag word gezet en dat ze het dus door de vingers zien… Dankjewel voor de aanmoedigingen pappa, mamma, Loena (die nu bezig is !!), Edwin (die nu ook bezig is !!) en ruben
Kim
Rügen, Ironman 7.3
Zondag 14 september 2014
Yes, we did it!!
4,8 km lopen, 90 km fietsen, 21,1 km lopen
Helaas werd vanwege de weersomstandigheden het zwemmen gecanceld.
Stromende regen vandaag, heuvelachtig fietsparcours, rivieren over de weg, kasseien en harde wind.
Maar dat heeft ons er niet van kunnen weerhouden om te finishen.
Een mooi evenement en een mooie ervaring!
Sebastiaan
Politietriathlon Spijkenisse 2014
foto’s Kim v’t Verlaat
De dag waar ik al maandenlang naar uitkeek, mijn herintreden op de triathlon.
Het zwemmen ging prima, tevreden over de tijd, vergelijkbaar met zwemtijden 2 jaar terug. Het fietsen ging niet lekker, kwam niet in mijn ritme. Het lopen ging volgens verwachting. Heel veel aanmoedigingen onderweg gehad.
Na de finish even bijkomen, maar niet kapot. Kon de 5 km nog regelmatig lopen. Ik was nog lang niet de laatste.
12 minuten achter Yvonne, dus voorlopig geen Hijdra-battle. Dat was trouwens altijd al moeilijk. Moet je maar eens achter iemand lopen die aan negatieve splits doet! Yvonne was wat dat betreft weer lekker bezig: haar 5 kmtijden waren: 5:44; 5:29; 5:27; 5:23 en 5:05!
Zeer tevreden over mijn optreden. Op naar mijn volgende optreden: de RunningPointcross in oktober. Want deze winter gaat er gecrosst worden!
Henk Hijdra
Advertenties
