Diverse Uitslagen januari/februari 2017

Halve v Oostvoorne –  Valckesteijnseboscross – Zoetermeer – Middendelflandloop, 21,1 km


Schipluiden, 18 februari 2017, Middendelflandloop

Eind vorige week/begin deze week goed verkouden geweest en daarom de Heinenoordtunnelloop (25 km) voorbij laten gaan. Er was immers ook een schitterende 10 km op de schaats.
Vandaag wel wat opgeknapt, maar nog wel een lelijk hoestje. Vanochtend bij het zwemmen na 10 minuten last van boezemflutteren dus maar een kwartiertje langs de kant gezeten. Daarna toch de training afgemaakt en ’s middags naar Schipluiden voor een Halve marathon. Ging goed t/m 20 km met steeds snellere 5 km tijden. Helaas last van mijn darmen bij km 20 dus moest even stoppen. Uiteindelijk iets van 1:33….tevreden na een periode van knie/voet en motivatieproblemen in het laatste deel van 2016.

– Edwin van Straten

Edwin van Straten 1:33:31 uur


Zoetermeer, 12 februari 2017, Noord AA Polderloop 10 km

Een mooi besneeuwd Zoetermeer, maar het parcours was netjes schoongemaakt, uitgezonderd één lus, dat was blijkbaar te veel werk. Gevolg was dat het parcours 9,1 km lang was. Verkoudheid/bronchitis is al minder, toch maar rustig aan gedaan. Leuke loop samen met mijn zus Irene.

– Yvonne Hijdra

Irene Weening,  58;33 min

Yvonne HIjdra, 58:33 min

—————————————-

Poortugaal, 28 januari 2017.

Valckesteijnsebosscross 5,6 km

Michel Siep 53:45 min, 6e

 

—————————————–

Oostvoorne, Zondag 8 januari 2017.

De Halve van Westvoorne, een mooie 21 kmloop met 8 km langs de vloedlijn.

Christiaan Monna, 1:34:03, 6e Hsen

Yvonne Hijdra, 2:21:42, 15e D50

——————————————

Trainers TVS’90 slagen voor EHBO examen

TVS’90 wil een veilige vereniging zijn. Onderdeel hiervan is dat alle trainers een EHBO certificaat incl reanimatie èn AED moeten hebben.

Alle negen (aankomende en assistent)trainers hebben na een uitgebreide theoriecursus afgelopen vrijdag deelgenomen aan het praktijkexamen. Voorwaarde aan dit praktijkdeel was dat de theorie met een voldoende was afgesloten. Met de nodige uurtjes leren was aan die voorwaarde al snel voldaan.

Vrijdagavond was er gelegenheid om de theorie in de praktijk uit te voeren en dit te laten toetsen door de aanwezige instructeur. Via diverse cases konden alle trainers laten zien dat ze alle aspecten van de EHBO bij volwassenen goed in de vingers hadden. Het verbinden van wonden, het vrijmaken van de ademweg, het herkennen van een shock, maar ook hoe te handelen bij het verplaatsen van een slachtoffer, de stabiele zijligging en uiteraard ook hoe te reanimeren en wanneer en hoe een AED gebruikt kan worden.

Na een avond praktijk hebben de trainers van TVS’90 allemaal het gewenste certificaat binnen! Hoewel we blij zijn het te hebben, hopen we er geen gebruik van hoeven te maken!

Zwemloop Oosterhout met een fris TVS-damespodium

Het recreatieoord De Warande was zaterdag 4 februari 2017 de plek waar de 2e editie van het

Frijters Automaterialen Zwemloopcircuit werd georganiseerd door de Ironmanagers Nederland. TVS’90 was daar met 8 atleten present, die ieder op hun eigen wijze lieten zien dat zij over bijzondere kwaliteiten beschikken.

Om 13.45 uur startten Eva Cornelisse, Mark Linde, Roel Linde, Nikita van de Ouden, Kim van ’t Verlaat en Jitske Weersma voor de 500m zwemmen en 5.000m hardlopen. Het ideale 8-banen 50m bad bood iedere zwemmer voldoende ruimte om een perfecte prestatie neer te zetten. Het was niet verwonderlijk dat Nikita als eerste (6:40min) uit het water was. Als tweeden klommen Mark en Eva gelijktijdig uit het water (7:08). Na het zwemmen moesten 2 looprondes afgelegd worden, waarbij tot veler verrassing bijna de helft off-road was.

Kim en Jitske hielden het verstandig genoeg na 1 rondje voor gezien, om ernstige blessures te voorkomen. Eva kwam als 1e door, wederom direct gevolgd door Roel. En dus zorgde ook hier Roel voor de snelste TVS-looptijd. Hij werd 5e bij de heren (28:13) en steeg daardoor naar de 2e plaats in het tussenklassement met 915 punten. Eva kwam als 1e vrouw over de meet in 28:34; Nikita werd 3e (31:29). Zij zorgden ervoor dat 3athlon.nl melding maakt van ‘een fris damespodium’. Niet verwonderlijk dan ook dat Eva en Nikita nu bovenaan in het tussenklassement staan met respectievelijk 1.000 en 963 punten. Mark finishte als 15e heer (35:22), maar was wel de snelste heer in het water.

Bij de jongsten startten nog 2 jongens uit Spijkenisse. Jeroen van der Zee werd 4e bij de 250/2.500m (H14) in 14:53 en Glenn van Straten leverde een vergelijkbare prestatie op de 100/1.000m. Glenn werd dus ook 4e in een totaaltijd van 7:14.

Deel 3 van dit zwemloopcircuit is op zaterdag 11 maart 2017 in en rondom zwembad De Schelp te Bergen op Zoom.

Foto’s zijn hier te vinden.

1e wedstrijd van het Frijters zwemloopcircuit 2017

Zwemloopseizoen 2017 start met Nederlands lichtpuntje

Het sportpark Vrijburg in Vlissingen was afgelopen zaterdag het decor voor de 1e wedstrijd van het Frijters zwemloopcircuit 2017. Vier TVS’90 atleten hadden zich voor de sprintafstand (500m zwemmen en 5.000m hardlopen) ingeschreven.

Om 13.00 uur startte het zwemgedeelte en was het dringen in de banen. Alle deelnemers moesten met 5 andere zwemmers de baan delen. Nikita van de Ouden ging flitsend van de kant af en kon door niemand meer bijgebeend worden. Eva had het iedere baan aan de stok met ‘de gele badmuts’ en kon daardoor niet vrijuit gas geven.

De verse Zeeuwse zwemkampioen Nikita klom als eerste uit het bad (6:15)en verliet ook als eerste de zwemhal. Mark Linde kwam als 2e TVS-er uit het water (7:00) bijna direct gevolgd door Eva Cornelisse (7:04). Roel Linde was als laatste TVS-er uit het water (7:45).

Eva koos er voor om ook een loopbroek en –shirt over hun badpak aan te trekken, wat extra tijd vergde. Maar deze extra investering zorgde er wel voor dat zij niet, zoals velen andere zwemlopers, bij het loopgedeelte dachten dat zij deelnamen aan het NK Tegenwindzwemlopen.

Halverwege het loopgedeelte had Eva reeds alle andere ‘sprintsters’ ingelopen, maar Roel haalde na dat punt ook Eva in. Roel werd daardoor de snelste TVS-er in 32:24: goed voor een 6e plaats. Eva finishte met ruime voorsprong op de andere dames in 33:22. Nikita werd 2e in 35:07. Mark Linde sloot deze voor TVS succesvolle wedstrijd af in 46:52. Tijdens de prijsuitreiking bleek dat bijna alle zwemloopprogramma’s door ‘Belgen’ werden gewonnen. Maar de Zeeuwen lieten hun hoofd daar niet door hangen: in de pers werd Eva een ‘Nederlands lichtpuntje’ genoemd, omdat zij met Nikita enig tegenwicht aan dit Vlaamse offensief kon bieden.

De volgende zwemloop is 4 februari 2017 in Oosterhout.

Foto’s van de zwemloop vind je hier, hier & hier!

Kerstcross 2016

 

 

 

 

Een opkomst van 122 deelnemers op deze zonnige dag met toch wel een fris windje. Wederom een geslaagd evenement.

De wedstrijd ging over 4 ronden van ruim 2 km, de recreanten kozen zelf hun aantal ronden.

Winnaars mannen: 1. Cornelis Chatziioannou; 2. Cornelis Verboom; 3. Joey van ’t Verlaat

Winnaars vrouwen: 1. Monique Leentvaar; 2. Petra Sloots; 3.Maaike Weersma

–> Foto’s van Henk Hijdra <–

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Spijkenisse Marathon 2016

Spijkenisse,18 dec 2016

 

 

 

wedstrijd over 5, 10, 21,1 en 42,2 km

Ongeveer 30 TVS-ers aan de start op de diverse afstanden. Mooie top-5 plaatsen: Amanda 4e V35 op de marathon; Joekie 5e V op de 10 km; Maaike en Jitske resp 1e en 2e D op de 5 km; Hidde 4e M op de 5 km.

————————————————————————————-

Marathon van Spijkenisse.. mijn 10e marathon.. voor het eerst in mijn leven “lekker” een marathon gelopen met een tijd die bij me past..
Ik heb me aan me raceplan kunnen houden tot de 35 km.. daarna heel blij met Wesley Bouman.. die me toch het tempo liet lopen wat nodig was.. negatieve split kunnen lopen en heel dik onder mijn PR gedoken.. Joop en Jeroen bedankt voor het meefietsen en ook voor de positieve woorden!! Meer dan tevreden voor nu.. maar.. het kan sneller!! Bedankt iedereen voor de support en de lieve woorden.. Ik ben kapot en voldaan..

– Delphin Kruithof Kremer


Donderdag terug uit de alpen, 2 weken gewerkt op en rond de 3000m boven NAP, loopschoenen zaten niet in mijn tas maar toch nog enkele honderden hoogtemeters met skies onder de schoenen omhoog kunnen lopen.
Ideale voorbereiding: NEE
MAAR soms moet je iets gewoon aangaan, dus vanochtend naar de inschrijftafel om deelnemer te zijn bij de sparkmarathon.
Onder aan het inschrijfformulier stond de vraag: Wat is uw richttijd……
Ingevuld met de cijfers 345,niet omdat dit mooi opvolgend was maar omdat ik mijn lichaam goed genoeg ken om in te kunnen schatten dat ik met de weinige hardloopkilometers van de afgelopen weken maar daarin tegen wel nog kan putten uit het afgelopen seizoen (met als hoogtepunt de transalpinerun) dit een reële eindtijd zou zijn.
Vanaf kilometer 1 in de mooie steady kilometertijd de route gevolgd (daarbij luidt aangemoedidt door vele TVS”ers en zelfs toen ik langs mijn vrouw vloog hoorde ik vanuit de kinderwagen een geluidje wat ik interpreteerde als HUPHUP)
Gefinisht in een tijd van 3:47 waarbij ik fit over de streep stapte. Had de 3:45 erin gezeten?? waarschijnlijk wel maar ik zal er geen moment slechter van slapen (dat doe ik toch al niet zolang Ryan zo door blijft gaan want, die is net zo steady in zijn eet en slaapmomentjes als papa de afgelopen 42,1 km)

– Christian Monna

——————————————————————————————-

Afgelopen weekend weer eens meegedaan aan een 5km om een beetje te kunnen peilen hoe ik er nu zoal voorsta. Dit begon natuurlijk allemaal weer lekker hectisch met het vergeten van mijn startnummer en het kwijtraken van mijn chip, maar gelukkig was daar m’n redder in nood (m’n mutti, zoals altijd 🙂) die het wel weer even wist te fixen. Uiteindelijk goed constant mijn eigen wedstrijd gelopen wat resulteerde in een dik PR: 19:31 (ruim anderhalve minuut eraf!), en een 1e plaats bij de dames op deze afstand. Aan iedereen die dit weekend gelopen heeft: bij deze nogmaals gefeliciteerd met jullie prestaties!

– Maaike Weersma

—————————————————————————————-

Weer een mooie week achter de rug…

Eerst afgelopen woensdag tijdens TVS Zwemtraining een nieuwe PR op de 500m borstcrawl met 10:07 (-28sec).
Nog even en we komen onder de 10 min.

Hoogtepunt van vandaag was ook een nieuw PR op de marathon van Spijkenisse met 4:21 (-16min). Gezellig gestart samen met Carlo, Peter en Amanda, maar moest een (voor mijn doen) te snelle start toch op het einde wat inleveren. Bedankt voor alle TVS support langs de kant en bij de finish ?.

Mooie afsluiting van het jaar en kijken wat voor mooie dingen we volgend jaar allemaal kunnen doen. Wie had dat gedacht een aantal jaar geleden ?… 3x marathon finisher. Trots op mezelf.

“Think Big, Dream Big, Believe Big, and the results will be Big”

– Jay Biharie


MARATHON
PLtsNaamGJTijdPLCat
82Delphin Kruithof Kremer19853:32:2716MSR
124Christian Monna19823:47:4324MSR
187Peter Verhelst19834:10:5735MSR
188Amanda Kolijn19804:10:574V35
201Jay Biharie19864:23:2536MSR
HALVE MARATHON
PltsNaamGJTijdPlts
144Jeffrey van Haasteren19821:45:29131M
148Karl Snoek19791:45:47134M
162Gerard Bank19571:46:47143M
185Diede Diederiks19911:49:1325V
338Ronald Fontijn19832:00:03271M
382Michel Siep19702:03:44295M
383Meike Schoonmade19712:03:4488V
468Amanda Kruithof Kremer19852:11:46132V
474Yvonne Hijdra19522:12:58136V
475Hiro Asakura19632:12:58339M
10 KILOMETER
PltsNaamGJTijdPLCAT
50Joekie de Hoog195647:495V
55Frank Heusdens196048:5749M
71Henk Hage195951:2164M
84Remco Vitscher196952:3273M
5 KILOMETER
PltsNaamGJTijdPlCat
4Hidde Weersma199718:354M
7Maaike Weersma199519:311V
9Ferdi Yildiz199719:528M
12Jeremy van Ham199520:0611M
17Jitske Weersma200121:162V
39Arie Kweekel196226:3829M
40Cris Rosmolen198226:4611V
109Sharleena Ros199133:0449V

Uitslagen November/December 2016

Trappenloop Euromast – Bruggenloop


Rotterdam 27 november 2016, Trappenloop Euromast

2e plek, (handgeklokt) op 3 tiende van nr 1. Toch een stappie harder moeten doen. Wel tevreden maar nu een zondagje last van een “1500meter” hoestje. #bahbahwat eenverzuring

Christian Monna 2:24,49 min,   2e

 


Rotterdam, 11 dec 2016, Bruggenloop 15 km

201612-bruggenloop-start-f-bart-hoogveld

 

 

 

Jeroen v’t Verlaat, 1:05:59 uur

Mark van Gelder,  1:07:01 uur

René van Erk,         1:16:15 uur

Bart Monster,        1:21:08 uur

 

 

2 nieuwe trainers voor TVS’90

21 november 2016

TVS90 is weer twee TTN1 trainers rijker.

Ruben van Dijk en Sebastiaan Gesquiêrre kregen op het Nederlandse Triathlon Bond (NTB) congres hun felbegeerde diploma uitgereikt.

Naast diploma en bloemen van de NTB ontvingen de heren van hun collega TVS’ers een voedingpakket van Sportvoedingtriathlon.nl/Athletesportsworld.com.

Ruben, Sebas, dank dat jullie dit voor je cluppie willen doen.

Met de groei die de sport en daarmee ook TVS’90 doormaakt, hebben we mensen zoals jullie nodig. Gelukkig staat ook onze volgende lichting al weer te popelen om een nieuwe TTN1 te volgen. Er wordt gefluisterd dat Sebastiaan door gaat voor TTN3, het ‘logische’ vervolg op TTN1 (TTN2 bestaat niet….)

TVS’90, altijd in beweging!

NK cross duathlon 2016

Valkenburg, 13 november 2016

Wat een NK voor TVS90. Vijf deelnemers en alle vijf op het podium, resulterend in 2 Ned. kampioenen, 2x zilver en 1x brons.

201611-nk-crossduathlon-01-jpg 201611-nk-crossduathlon-03-jpg 201611-nk-crossduathlon-04-jpg 201611-nk-crossduathlon-10-jpg 201611-nk-crossduathlon-12-jpg 201611-nk-crossduathlon-18-jpg 201611-nk-crossduathlon-21-jpg 201611-nk-crossduathlon-24-jpg 201611-nk-crossduathlon-25-jpg 201611-nk-crossduathlon-27-jpg 201611-nk-crossduathlon-28-jpg 201611-nk-crossduathlon-31-jpg

 

 


Jeugd:   1,5 – 5,5 – 1,5 km,   Junioren: 2,5 – 11 – 2,5 km,   Senioren:  5 – 22 – 2,5 km

Roel Linde,         29:58 min, 2H12

Kim v’t Verlaat, 34:34 min, 3D12

Joey v’t Verlaat, 0:55:56 uur, 2H16

Eva Cornelisse, 1:12:41 uur, NK D16

Joekie de Hoog, 2:37:42, NK D60