Berichten – Pagina 8 – Triathlon Vereniging Spijkenisse

Uitslagen maart/april 2017

28 april 2017/1 Reactie/in News, Uitslagen/door Henk Hijdra

Oranjeloop Oudenhoorn – Lenteloop Rhoon – RBR Hilversum – CPC – Oostvoorne

Oudenhoorn, 27 april 2017, Oranjeloop, 5 en 10 km

	OUDENHOORN	ORANJELOOP	10 KM
Plts	Voornaam	Achternaam	Woonplaats	Tijd
2	Martin	Nieuwstraten	Spijkenisse	0:35:30
63	Theo	Kraaijenbrink	Zuidland	0:38:43
87	Jaap	Bakker	Spijkenisse	0:45:28
90	Joek	de Hoog	Spijkenisse	0:47:16	2eD
49	Wendy	van 't Verlaat	Spijkenisse	0:51:14
50	Angela	Krijgsman	Hellevoetsluis	0:52:38
57	Ronald	Fontijn	Spijkenisse	0:52:40
72	Yvonne	Hijdra	Spijkenisse	0:58:09
	OUDENHOORN	ORANJELOOP	5 KM
Plts	Voornaam	Achternaam	Woonplaats	Tijd
8	Sebastiaan	Gesquierre	Hellevoetsluis	0:20:38
9	Jeroen	van 't Verlaat	Spijkenisse	0:21:02
12	Jitske	Weersma	Spijkenisse	0:22:04	1eD
17	Pim	Bakker	Spijkenisse	0:23:37
51	Sharleena	Ros	Spijkenisse	0:32:30

Rhoon, zondag 26 maart 2017, Optiek Tom Lenteloop 5 en 10 km

5 km

Martin Nieuwstraten, 17:01 min, 1e

Arjen Teijn, 19:44 min, 7e

Wendy v’t Verlaat, 23:39, 3eD

Glenn van Straten, 26:23 min

Edwin van Straten, 26:23 min

Joop van Opstal, 27:31 min

Melissa Post, 31:32min

10 Km

Meike Hoogmade, 53:40 min

Hilversum, zondag 19 maart 2017, Duathlon 5,2- 20 – 2,6 km

Kim v’t Verlaat. 1:12:00 uur

Den Haag, zondag 12 maart 2017, CPC loop 21 km

Angela Krijgsman en Amanda Kruithof Kremer, 2:12:26 uur

Martin Nieuwstraten en Melissa Post, 1:45:25 uur

Sebastiaan Gesquiêrre, 41:37, 10 km

Oostvoorne, zaterdag 11 maart 2017, Halve van Oostvoorne 8 en 21 km

Veel TVS-ers aan de start van deze mooie wedstrijd, vooral op de 21 km. Op de 8 km won Martin Nieuwstraten.

foto’s van Angela

21 KM
Christian Monna	10Hsen	1:25:35
Theo Kraaijenbrink	6H50	1:27:39
Wesley Bouman	11Hsen	1:27:42
Wesley Schol	11H35	1:33:23
Ronald Kohn	12H50	1:35:13
Gerard Bank	30H50	1:45:15
René van Erk	39H50	1:47:37
Frank Heusdens	47H50	1:49:41
Richard Gouw	47H40	1:54:26
Henk Hage	60H50	1:55:28
Nannie Slooff	29D40	2:07:43
Silvia v Schaick	41D40	2:16:18
8 KM
Martin Nieuwstraten	1e	28:40 min
Arjen Teijn	13e	34:19 min

Rotterdam marathon 2017

9 april 2017/2 Reacties/in News/door Henk Hijdra

Een groot aantal TVS-ers aan de start op deze zonnige dag.

Het was weer een fijn pleuris end. ….een warm pleuris end dit jaar. Door motivatie problemen en knie klachten later begonnen dit jaar aan de Rotterdam voorbereiding. Omdat ik in januari en februari toch nog reactie had op die knie heb ik toch met de rem erop getraind….vooral bij de snelheidstrainingen. Conditioneel zat het wel goed vandaag….maar snelheid kwam ik wat tekort. …of ik word gewoon oud. Maar met 3:22:25 ben ik zeer tevreden en wat was het weer geweldig met al die mensen. Dadelijk een stukje fietsen met Glenn want naar Feyenoord hoeven we ook niet te kijken. Hij zegt dat hij mij eruit gaat fietsen, want ik ben verzwakt. …dat zullen we nog wel eens zien.

– Edwin van Straten

Als eerste de Coolsingel af en als eerste de Coolsingel opgelopen, maar na 4,2 km lopen te rennen mocht ik, als snelste Nederlander, naast een Duitser en een Belg op het één na hoogste treetje plaatsnemen.

– Joey van ’t Verlaat

Vandaag de AD City Run in Rotterdam gelopen!!

Goed gestart, lekker kunnen lopen en vooral heel erg genoten van het publiek en de muziekbandjes! De 2e plaats was dan ook erg onverwachts ? Merk dat m’n looptechniek goed vooruit gaat en voel me steeds sterker!

– Kim van ’t Verlaat

Marathon Rotterdam! Wat was het zwaar en warm, maar wat een support! Dank je wel allemaal!

– Melissa Post

Geweldig……Genoten en een PR op de marathon,was wel mijn eerste.
Geweldig al die supporters, iedereen bedankt voor het support, en de hele sfeer van de marathon Rotterdam.
Finishen was mijn doel en dat heb ik gedaan!
En wel in 4:05. Mijn subdoel net niet gehaald, ik wilde finishen onder de 4 uur. Tot 30 km mijn tempo goed vast kunnen houden, daarna erg veel last van mijn benen, tegen kramp aan.
Misschien te warm of te snel gestart… Maakt ook geen zak uit ik ben gefinisht!!!
Met stukjes wandelen en dribbelen de finish gehaald….Super blij.
Nooit gedacht dat ik de marathon ooit kon lopen na veel blessure leed.
IK HEB GENOTEN!!!!
In het bijzonder Jos Noordegraaf bedankt voor de begeleiding! Geweldig!

– René van Erk

Onverstandig om te starten? Verstandig om uit te stappen?

Wie zal het zeggen…..dinsdagavond een laatste training zoals altijd, 20 minuutjes met 5 x 1′ wat versnellen. Daarbij pijn in mijn rechterkuit, daarom rust in rest van de week. Donderdag was de pijn en spanning in die kuit weg, vrijdag en zaterdag ging het nog beter met die kuit….dus, toch starten voor een 19de pleuris eind lopen te lopen. Meteen in de eerste paar honderd meter voelde ik het toch al weer……maar, dat zal toch wel verdwijnen? Nee hoor, elke stap voelde ik het en leek het alleen maar erger te worden…..zo ga ik niet nog 2,5 uur doorlopen besloot ik op het Havenspoorpad. Voor Ahoy, op bijna 19 km ben ik uitgestapt….19de keer Rotterdam Marathon, 1ste keer DNF, helaas! ff herstellen maar…..

– Michel Siep

Theo Kraaijenbrink	3:15:42
Edwin van Straten	3:22:45
Wesley Schol	3:32:50
Delphin Kruythof Kremer	3:35:35
Melissa Post	3:35:58
Peter Verhelst	3:41:51
Wesley Bouman	3:41:51
Sebastiaan Gesquiêrre	3:58:21
Jay Biharie	3:58:45
René van Erk	4:05:14
Karl Snoek	4:06:16
Jeroen v't Verlaat	4:14:50
Peter Jansen	4:16:27
Ronald Fontijn	4:31:41
Hans Akershoek	5:03:31
Angela Krijgsman	5:07:36
Michel Siep	DNF
-- KWART MARATHON	10,5 km
Yvonne Hijdra	1:08:36
Irene Weening	1:08:36
-- JEUGDLOOP	4,2 km
Joey v't Verlaat	13:55, 2e
Kim v't Verlaat	17:07 2eD

ETU Junior Cup Triathlon Quarteira (Portugal)

1 april 2017/1 Reactie/in News/door Henk Hijdra

Soms heb je van die wedstrijden waar voor jou alle stukjes in elkaar vallen… Vandaag was zo’n wedstrijd.
Als een na laatste mocht ik een van de nog weinige startplekken op het Portugese strand uitzoeken.
Na het startsein wist ik als een van de eersten de golven van de Atlantische oceaan tegemoet te lopen. Na de eerste boei lag ik, bijna tot mijn verbazing, dat ik nog midden in de groep lag. De rest van het zwemparcours was er een stemmetje in mijn hoofd dat alleen maar bleef schreeuwen “bijblijven, bijblijven”. Na flink pijn lijden kwam ik op 2 seconden van de groep het water uit. Na een goeie snelle wissel wist ik na een flinke krachtsinspanning binnen 400 meter het gat naar de 3e groep dicht te rijden. Samen met Finn en Davy de groep draaiende gehouden. Na 3 ronden door de straten van Quarteira, met een flinke klim halverwege iedere ronde, stapte ik als 5e/6e in onze groep van de fiets. Na de snelste wissel van iedereen als 3e van de groep begonnen met lopen. Lopen voelde goed en het lukte om mooi constant te blijven lopen. Halverwege nog wat kunnen versnellen en na een sprint, waarbij ik een Portugees nog op de lijn wist te pakken, finishte ik als 3e Nederlander op de 46e plaats. Een betere revanche op de wedstrijd in Holten van afgelopen jaar is er bijna niet.
Super tevreden over deze wedstrijd en toch blijven er altijd verbeterpunten. Zwemmen was een zeer groot pluspunt, maar tegelijkertijd kan er nog heel veel op gewonnen worden. Ook voor het eerst dat T1 en T2 allebei supergoed gingen. Lopen kan altijd nog harder, maar meer zat er vandaag echt niet in!

– Joey van’t Verlaat

Uitgelezen weer bij Zwemloop Bergen op Zoom

15 maart 2017/1 Reactie/in News/door Peter Verhelst

Op zaterdag 11 maart 2017 werd voor de 18^e keer de Zwemloop Bergen op Zoom georganiseerd. Zwembad de Schelp en de Boulevard rondom de Binnenschelde vormde het decor voor de derde race in het Frijters Zwemloopcircuit 2017. TVS’90 was met 6 atleten en 5 starts goed vertegenwoordigd.

De eerste TVS-deelnemers doken bij de damesserie voor 500m zwemmen en 5 km lopen het water in. Eva Cornelisse was er ook als eerste dame weer uit (6:36); Maaike Weersma volgde daarna in 7:31. Drie seconde later kon Jitske Weersma het stokje overgeven aan Edwin van Straten, die het loopgedeelte voor zijn rekening zou nemen. De achtervolging op beide dames langs de kalme en net niet zonnige boulevard werd ingezet.

Eva kwam uiteindelijk toch als eerste dame over de meet in 28:31. Edwin had ondertussen Maaike ingehaald en volgde in 29:32; waarmee Jitske en Edwin het snelste duo waren. Maaike volgde in 31:31 en werd daarmee 3^e dame.

In de heren-serie waren wederom 2 Belgen oppermachtig. Hidde Weersma had dan wel een goede zwemtijd neergezet (6:43), maar moest uiteindelijk ook nog eens 3 landgenoten voor laten gaan. Hidde kwam in 28:50 min. over de streep.

Glenn van Straten ging in de laatste serie (100m Z – 1km L) van start. Hij kwam als 4^e uit het water (2:09) en kwam ook als 4^e over de streep in een mooie tijd van 8:02 minuten.

Klik hier voor de uitslag.

De eerstvolgende zwemloop van dit circuit is op zondag 16 april 2017 in Breda.

Clubcompetities, al weer de laatste – let op, datumwijziging

20 februari 2017/0 Reacties/in Agenda/door Henk Hijdra

Zaterdag 30 september, interclubcompetitie#4, run-bike-run

Lees meer

Diverse Uitslagen januari/februari 2017

18 februari 2017/0 Reacties/in Uitslagen/door Henk Hijdra

Halve v Oostvoorne – Valckesteijnseboscross – Zoetermeer – Middendelflandloop, 21,1 km

Schipluiden, 18 februari 2017, Middendelflandloop

Eind vorige week/begin deze week goed verkouden geweest en daarom de Heinenoordtunnelloop (25 km) voorbij laten gaan. Er was immers ook een schitterende 10 km op de schaats.
Vandaag wel wat opgeknapt, maar nog wel een lelijk hoestje. Vanochtend bij het zwemmen na 10 minuten last van boezemflutteren dus maar een kwartiertje langs de kant gezeten. Daarna toch de training afgemaakt en ’s middags naar Schipluiden voor een Halve marathon. Ging goed t/m 20 km met steeds snellere 5 km tijden. Helaas last van mijn darmen bij km 20 dus moest even stoppen. Uiteindelijk iets van 1:33….tevreden na een periode van knie/voet en motivatieproblemen in het laatste deel van 2016.

– Edwin van Straten

Edwin van Straten 1:33:31 uur

Zoetermeer, 12 februari 2017, Noord AA Polderloop 10 km

Een mooi besneeuwd Zoetermeer, maar het parcours was netjes schoongemaakt, uitgezonderd één lus, dat was blijkbaar te veel werk. Gevolg was dat het parcours 9,1 km lang was. Verkoudheid/bronchitis is al minder, toch maar rustig aan gedaan. Leuke loop samen met mijn zus Irene.

– Yvonne Hijdra

Irene Weening, 58;33 min

Yvonne HIjdra, 58:33 min

—————————————-

Poortugaal, 28 januari 2017.

Valckesteijnsebosscross 5,6 km

Michel Siep 53:45 min, 6e

—————————————–

Oostvoorne, Zondag 8 januari 2017.

De Halve van Westvoorne, een mooie 21 kmloop met 8 km langs de vloedlijn.

Christiaan Monna, 1:34:03, 6e Hsen

Yvonne Hijdra, 2:21:42, 15e D50

——————————————

Trainers TVS’90 slagen voor EHBO examen

8 februari 2017/0 Reacties/in News/door Peter Verhelst

TVS’90 wil een veilige vereniging zijn. Onderdeel hiervan is dat alle trainers een EHBO certificaat incl reanimatie èn AED moeten hebben.

Alle negen (aankomende en assistent)trainers hebben na een uitgebreide theoriecursus afgelopen vrijdag deelgenomen aan het praktijkexamen. Voorwaarde aan dit praktijkdeel was dat de theorie met een voldoende was afgesloten. Met de nodige uurtjes leren was aan die voorwaarde al snel voldaan.

Vrijdagavond was er gelegenheid om de theorie in de praktijk uit te voeren en dit te laten toetsen door de aanwezige instructeur. Via diverse cases konden alle trainers laten zien dat ze alle aspecten van de EHBO bij volwassenen goed in de vingers hadden. Het verbinden van wonden, het vrijmaken van de ademweg, het herkennen van een shock, maar ook hoe te handelen bij het verplaatsen van een slachtoffer, de stabiele zijligging en uiteraard ook hoe te reanimeren en wanneer en hoe een AED gebruikt kan worden.

Na een avond praktijk hebben de trainers van TVS’90 allemaal het gewenste certificaat binnen! Hoewel we blij zijn het te hebben, hopen we er geen gebruik van hoeven te maken!

Zwemloop Oosterhout met een fris TVS-damespodium

8 februari 2017/1 Reactie/in News/door Peter Verhelst

Het recreatieoord De Warande was zaterdag 4 februari 2017 de plek waar de 2e editie van het

Frijters Automaterialen Zwemloopcircuit werd georganiseerd door de Ironmanagers Nederland. TVS’90 was daar met 8 atleten present, die ieder op hun eigen wijze lieten zien dat zij over bijzondere kwaliteiten beschikken.

Om 13.45 uur startten Eva Cornelisse, Mark Linde, Roel Linde, Nikita van de Ouden, Kim van ’t Verlaat en Jitske Weersma voor de 500m zwemmen en 5.000m hardlopen. Het ideale 8-banen 50m bad bood iedere zwemmer voldoende ruimte om een perfecte prestatie neer te zetten. Het was niet verwonderlijk dat Nikita als eerste (6:40min) uit het water was. Als tweeden klommen Mark en Eva gelijktijdig uit het water (7:08). Na het zwemmen moesten 2 looprondes afgelegd worden, waarbij tot veler verrassing bijna de helft off-road was.

Kim en Jitske hielden het verstandig genoeg na 1 rondje voor gezien, om ernstige blessures te voorkomen. Eva kwam als 1e door, wederom direct gevolgd door Roel. En dus zorgde ook hier Roel voor de snelste TVS-looptijd. Hij werd 5e bij de heren (28:13) en steeg daardoor naar de 2e plaats in het tussenklassement met 915 punten. Eva kwam als 1e vrouw over de meet in 28:34; Nikita werd 3e (31:29). Zij zorgden ervoor dat 3athlon.nl melding maakt van ‘een fris damespodium’. Niet verwonderlijk dan ook dat Eva en Nikita nu bovenaan in het tussenklassement staan met respectievelijk 1.000 en 963 punten. Mark finishte als 15e heer (35:22), maar was wel de snelste heer in het water.

Bij de jongsten startten nog 2 jongens uit Spijkenisse. Jeroen van der Zee werd 4e bij de 250/2.500m (H14) in 14:53 en Glenn van Straten leverde een vergelijkbare prestatie op de 100/1.000m. Glenn werd dus ook 4e in een totaaltijd van 7:14.

Deel 3 van dit zwemloopcircuit is op zaterdag 11 maart 2017 in en rondom zwembad De Schelp te Bergen op Zoom.

Foto’s zijn hier te vinden.

1e wedstrijd van het Frijters zwemloopcircuit 2017

25 januari 2017/0 Reacties/in News/door Peter Verhelst

Zwemloopseizoen 2017 start met Nederlands lichtpuntje

Het sportpark Vrijburg in Vlissingen was afgelopen zaterdag het decor voor de 1e wedstrijd van het Frijters zwemloopcircuit 2017. Vier TVS’90 atleten hadden zich voor de sprintafstand (500m zwemmen en 5.000m hardlopen) ingeschreven.

Om 13.00 uur startte het zwemgedeelte en was het dringen in de banen. Alle deelnemers moesten met 5 andere zwemmers de baan delen. Nikita van de Ouden ging flitsend van de kant af en kon door niemand meer bijgebeend worden. Eva had het iedere baan aan de stok met ‘de gele badmuts’ en kon daardoor niet vrijuit gas geven.

De verse Zeeuwse zwemkampioen Nikita klom als eerste uit het bad (6:15)en verliet ook als eerste de zwemhal. Mark Linde kwam als 2e TVS-er uit het water (7:00) bijna direct gevolgd door Eva Cornelisse (7:04). Roel Linde was als laatste TVS-er uit het water (7:45).

Eva koos er voor om ook een loopbroek en –shirt over hun badpak aan te trekken, wat extra tijd vergde. Maar deze extra investering zorgde er wel voor dat zij niet, zoals velen andere zwemlopers, bij het loopgedeelte dachten dat zij deelnamen aan het NK Tegenwindzwemlopen.

Halverwege het loopgedeelte had Eva reeds alle andere ‘sprintsters’ ingelopen, maar Roel haalde na dat punt ook Eva in. Roel werd daardoor de snelste TVS-er in 32:24: goed voor een 6e plaats. Eva finishte met ruime voorsprong op de andere dames in 33:22. Nikita werd 2e in 35:07. Mark Linde sloot deze voor TVS succesvolle wedstrijd af in 46:52. Tijdens de prijsuitreiking bleek dat bijna alle zwemloopprogramma’s door ‘Belgen’ werden gewonnen. Maar de Zeeuwen lieten hun hoofd daar niet door hangen: in de pers werd Eva een ‘Nederlands lichtpuntje’ genoemd, omdat zij met Nikita enig tegenwicht aan dit Vlaamse offensief kon bieden.

De volgende zwemloop is 4 februari 2017 in Oosterhout.

Foto’s van de zwemloop vind je hier, hier & hier!